光老化超级可怕！有效的日常护肤很重要，一键秒懂隔离与防晒

皮肤衰老通常分为内在性老化和外源性老化，皮肤光老化除受年龄因素影响外，与日光照射亦有直接关系，所以皮肤外源性老化又称为皮肤光老化。人体自然衰老所占比重在10%左右，其余全部是光老化所致。

光老化临床表现为色素沉着、皱纹、斑点、血管扩张和皮肤松弛，常在30岁之前就已经出现。生活的环境中，不同光幅照射对于人体皮肤的影响虽然各有不同，但是这些光源导致的光损伤是不可逆的。

隔离与防晒，都是日常护肤中不可少的小步骤。那么到底是先涂隔离还是先涂防晒呢？

到底是先“隔离”还是先“防晒”？记住这句话“防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步”，把这句话牢牢记住就不会出错。所以是先涂防晒后隔离。

1、功效：很多防晒霜，不仅仅具有防晒成分，还具备了一定的养肤功效。防晒霜中的养肤成分，就可以更好地滋润肌肤，让肌肤处于一种更加年轻健康的状态。

2、成分：隔离霜很多都会有一定的遮瑕成分，所以是比较偏向粉质的。防晒霜一般都是更加偏向水润的，质地也相对轻薄。

3、质感：防晒霜有一些比较油腻的成分，隔离霜相对都是比较清透的。所以防晒霜涂抹之后，还可以起到一定的保湿效果。而隔离霜的粉质让它的成分更加清透。之所以先涂抹防晒霜，还是因为在涂抹隔离霜之后，可以充分吸收肌肤的油脂，让肤色表现出一种更加细腻轻盈的状态。

4、清洁：

化学防晒中的防晒成分，很容易被洗面奶中的表面活性剂带走，所以绝大多数不需要卸妆，用洗面奶就完全够了。

物理防晒中的二氧化钛和氧化锌不容易洗掉，如果残留在皮肤表面，会堵住毛孔，引发闭口等问题，所以如果是高倍数物理防晒霜需要卸妆，低倍数物理防晒霜防晒剂含量少，如果是敏皮可以只用洗面奶。

物化结合的防晒，如果防晒体系以物理防晒剂为主，还是卸掉最好；如果物理防晒剂排位靠后，那平时用洗面奶，隔几天卸一次妆即可。

隔离霜中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择；之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤恢复自由呼吸的能力。

1、涂抹防晒霜和隔离霜一定是要用轻轻按压的方式来上是最好的，这种手法上防晒隔离不仅均匀不留痕迹，还能防止搓泥现象的产生。

2、国际上规定是全脸最少使用2ml的量，大概挤出来就一元硬币大小。如果没有用够量的，那防晒值可不止掉一点点，可能SPF50的防晒，最后发挥出的防晒值还没有SPF15。

3、隔离霜不能当成防晒霜来用，同样的防晒霜也没有隔离霜的使用效果。要想拥有一个健康的肤质，就要分清楚两者的使用顺序。

正确护肤顺序：

早上护肤： 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜 → 防晒。

晚上护肤： 卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜。

正确化妆步骤：

隔离霜 → 粉底（粉底液/气垫/BB霜）→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉饼 → 眉笔、眉粉 → 眼影 → 眼线笔 → 睫毛膏 → 腮红 → 唇膏、口红。