人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简单来说，就是人体各个器官更换状态的周期。
一般情况下 ，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞180天更换一次；
4．红血球细胞120天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨细胞更新需要7年。
所以，如果身体出现亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。不要急于求成，以伤害身体的方法达到一时的目的，那样的危害可能是很深远的。
其实古人早就认识到这一点，现代科学也逐渐证明了，人的身体是一个极其精密复杂而又神奇的系统，有着非凡的自我修复和更新的能力。以自然的方式唤醒人体自愈力，通常是最佳的养生和治疗手段。据此，各种各样的疗养方式和机构越来越多了。而芳疗，则是其中最为特殊的一个。
什么是芳疗
利用天然植物精油的芳香气味和植物本身的治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤吸收后，进入神经系统和血液循环，以帮助人身心纾解，达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人身心灵三者平衡统一。
可能有些人对于芳疗的认识停留在推拿按摩上，这是极其错误的。推拿特定部分可以促进血液循环，放松肌肉，消除疲劳，按摩特定经络穴位可以祛病强身。这些固然没疑问，但是芳疗的最突出特色在于芳。
芳疗的核心物质是植物精油，采用蒸馏，压榨或脂提等方法从植物花瓣，树皮，根茎或果实中得来，素有“植物激素”之称，富有极佳的美疗、保健，调理，治疗的功放。它一方面通过嗅觉系统向人体传输调整信号，另一方面通过皮肤渗透，把药理分子传输到人体，双管齐下，修复身体。最奇妙的是，它不但作用于人的身体，还同时作用于心灵，缓解焦虑不安，舒缓压力，放松心情，逐渐物我两忘，归于宁静平和。
在这一点上，它跟瑜伽和禅定有异曲同工之妙。
在芳疗的过程中，往往是要辅以音乐的。可能人们通常注意不到音乐的能量，但它显然比我们认知的要神秘得多。
印度的吠檀多派认为，宇宙万有一切皆是最初之音——OM（嗡）生发而来。
密宗认为咒语是与宇宙沟通的密码，通过特殊的唱诵方式，可以回归自性，开启智慧。
我国古代儒家很重视音乐，认为礼乐是治理国家的根本，礼崩乐坏则国将不国，君子六艺而乐居其一。
由此可见，对于音乐能量的存在，是有一定共识的。芳疗采用音乐能量的辅助，可以更有效的帮助人们放松身心，消除杂念，回归本真状态，如道家所谓“复归于婴儿”。
芳疗养生虽好，寻常人却不方便总去消费。那么有没有一种更加方便的替代方案呢？
有人说香道，固然，香道用品便携，操作不算太复杂，对人的身心灵都是很有好处的。但是现在市面上各种劣质合成香材，用了之后熏得人头晕头痛不说，还可能损害健康，真正的好香不易得，而且真心贵，何况大部分都损耗消散在空气中，作用到人身上的，十不存一。
比如，檀香养生护肤品？这个真可以有。
现代科学在对檀香精油进行研究时发现，以低温萃取技术从檀香木中提取的精油富含精萃因子，除了可以缓解焦虑抑郁，还对皮肤有很好的修护作用。
成分1、 α、β檀香醇：缓解抑郁情绪；
成分2、 α没药醇：渗透力最强的消炎成分；
成分3、金和欢醇：抑制黑色素；
成分4、檀香酮：保湿、滋润、紧致、不易挥发。
檀馨公司利用纯天然檀香精油本身所具有的芳香疗法和中药治愈力，采用纳米缓释技术融合在护肤品中，塑造了檀香妆媛养生护肤品牌。
檀香芳香疗法运用天然檀香木蒸馏萃取出的檀香精油，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效，透过中国经络穴道按压和淋巴排毒的特殊按摩技巧，使精油渗透进入皮肤表层，由于精油的分子比皮肤的分子要小得多，因此极易渗透入人体，在大约20分钟至6小时即可经由血液循环流至全身。当檀香精油在体内循环时，有一部分会被人体的器官、肌肉、细胞或神经纤维所吸收，从而引发檀香精油之清心、宁神的功效，再配上轻柔的能量场景音乐，鼻间嗅入淡雅隽永的檀香香味，沁入骨髓，暗香浮动，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一，让全身的肌肉得到放松，身体彻底得到解放，帮助快速入睡，促进深度睡眠。
芳疗的周期，一般认为三个月以上可以逐渐看到效果。而檀香妆媛的檀香精油养生护肤品，在使用一个月之后，就可以明显觉得到肌肤的改善，而有些体质的人，可能会有一些调整反应，一般三个月之后也会逐渐度过调整期，收到实效。
什么是调整反应?
调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。
调整反应是好事
调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
7皮肤的更新周期：28天
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”
当檀香精油参与到这个新陈代谢的过程中之后，一方面会修护肌肤延缓老化，一方面会加速清理“垃圾”，让肌肤保持晶莹透彻。之所以说至少要一个月之后，才能看出护肤品肌肤真正的改善效果，是因为在此之前，皮肤的细胞还没更新一遍，仍受之前情况的影响，或者，做出的是暂时的表象性改变。只有长期使用之后，确切地从根本上改善肤质，才能说这是一款健康的护肤品。
现代都市生活如此繁忙复杂，以至于我们常常心不安，意难平，想获得片刻的身心宁静竟然成了一种奢求。
或者，我们可以尝试一下檀香的意境、音乐的能量。
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