这个月星星收到了史上最大的一笔信用卡账单，回头看了一眼自己的护肤品，没有添几样啊，衣服也没买几件啊，账单都从哪里来的呢？
再看下自己的购物车，哦，都在防晒霜里啊！
防晒的重要性，星星已经强调郭10086次了，为什么要这么重视防晒？
所有人一起回答，三、二、一
「怕晒黑」！
只有星星在角落里喃喃自语碎碎念：怕变老，怕变老，怕变老
是的，防晒当然是为了防止皮肤黑色素增加变黑，不过也有很多欧美人更喜欢小麦色这种健康肤色;
但是晒伤、出现光老化和晒黑就是两个概念了，我们这么辛辛苦苦、勤勤恳恳防晒的真正目的，是为了减少紫外线对于皮肤伤害，从而减少光老化（光老化还一个吓人的名字，叫做「提前老化」）
在整个护肤过程中，除了清洁和保湿，最重要的就是防晒防止光老化，如果不想长皱纹，肤色粗糙和暗沉，第一步就是一年四季都做好防晒工作，做不好防晒，其它都是亡羊补牢收获甚微；
做好防晒
远离衰老
这是Miss周星星「MissChooXX」的第88篇文章，欢迎转发，让闺密也变美，未经授权不欢迎转载。
防晒的ABC原则
每年夏天，各种防晒文章都会变得非常活跃：
SPF、PA选多少合适？孩子怎么选防晒？
孕妇怎么选？阴天用什么？
晴天用什么？半阴不晴用什么？
游泳用什么？高原用什么？
看到这些扑朔迷离，自相矛盾的推荐，星星表示心太累，作为一名重度懒癌晚期患者， 对于护肤，我都是推崇「Less is more」原则，我最推荐的防晒是WHO（世界卫生组织）倡导的防晒ABC原则；
A = Avoid
B = Block
C = Cream
A = Avoid
躲晒、避免被阳光照射到。在外尽量要走荫凉的地方，不要在10点-16点间进行较多的户外活动；
B = Block
遮挡，也就是硬防晒。随便一把不透光的伞，防晒力都比最棒的防晒霜要好。戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣物，都是对肌肤既无负担又安全而且极为有效的防晒方法；
C = Cream
防晒霜，当以上两种方式无法提供足够保护，比如游泳时，再启动C原则；
简单来说就是，能不晒就不晒，实在要直面阳光，优先考虑帽子、防晒伞、长袖等等这些物理措施，最后才选择防晒霜，最好在保证效果的前提下从防晒指数低的防晒霜开始考虑；
当然啦，现在的防晒霜大部分是物化结合的，里面的各种成分也相互影响，A、B、C三个原则结合才是最轻松、最经济、最有效、最安全的防晒方式。在平时的护肤中，尽量减少使用防晒霜，尤其是摆脱对高指数防晒霜的单纯依赖，以及频繁卸妆对肌肤造成的二次伤害；
怎么选适合自己的防晒霜？
恩，星星知道，很多妹子都在为15天后的军训做准备，前面提到的A和B根本做不到，而且军训期间每天的日晒强度和时间远远超过平常活动，所以更需要重视防晒，
我在不做防晒，别谈护肤？ | 不知道这10件事，防晒霜涂了也白搭？中说过，选择适合自己的防晒霜主要看这2点：
根据自己的肤质选择；
用一句话说就是，干皮用偏保湿的，油皮用清爽不油腻的，敏感皮用温和无刺激的；
选择SPF30+，PA+++（3个以上+号）同时防水的产品；
SPF和PA是最简单可靠判断防晒效果的参数，国内的防晒产品 UVA 大多数都采用 PA 标示法。PA 后面的+越多表示防 UVA 的能力越好，
防水是为了在军训这种会大量排汗的情况下，也能维持长时间的防晒效果；
想要达到预期效果，最重要的是涂够量！
一张脸差不多需要一块硬币的大小，而且要即时补涂，尤其是军训、海边这种强日晒情况下，不一定非要是网上说的2个小时不涂一次，一般中间休息的时候（60~90分钟）就可以补涂了；
另外是不要忘记脖子、手、脚腕和耳后这几个部位；
脸是肯定不会忘的，但是脖子、手、脚腕和耳后这几个部位特别容易忽略；
我之前去普吉岛浪的时候，就忘记了耳后的位置，那时候为了拍照好看，还天天扎丸子头，结果，一天下来，耳后出现了特别明显的楚河汉界，幸亏那时候是冬天，有足够的时间用美白精华给救回来了（身体美白后面文章会讲哦）；
最好用的防晒霜？
首先先就从我们选购最多的200以内好用的防晒说起，这个价位的防晒主要追求防晒效果和是使用感；
01
安耐晒金瓶摇摇乐
安耐晒完全就是防晒霜的代盐人，我人生中使用的第一瓶防晒霜就是安耐晒，现在只要是出门几天，不带一瓶就没有安全感；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★★★
使用感：★★
适合肤质：油皮、混合皮（干皮，敏感皮不建议）
使用部位：身上可用
适合场合：户外、运动 、高原等紫外线强的地方
参考价：rmb 160/60ml
号称「晒不黑」的防晒！去学车，去海边，去青藏高原，直接带走这支好吗？
作为安耐晒中最抗晒的金瓶，它的使命就是用来防晒的；
质地方面，滋润保湿性很强；
小金瓶的流动性不错，乳液稀薄，延展性很好，上脸后油膜感很强，与银瓶比适合油性皮肤；
使用感不是很好，涂上之后有点油，大概两个小时后会拔干（所以不适合干皮），有明显的防水成膜感；
相比之下，银瓶更适合干皮，关于安耐晒的选择，右戳其实99%的人都不会用安耐晒 | 防晒篇
因为主要靠氧化锌防晒，氧化锌又有吸水吸油的特性，脸上没有什么油的极干皮，被吸走一点油就会显得很干，随着时间增加吸收越来越多，所以皮肤容易有紧绷感，氧化锌又吸水，如果空气中水分不足，吸收的就是皮肤上的水分了，这就是传说中的用小金瓶容易倒拔干，但是氧化锌的好处就在于温和，敏感肌和婴幼儿都能用，有利有弊；
我在普吉岛和塞班岛亲测，半个月全程用这个就完全没晒黑，所以，即使使用感再不好，去户外、海边这些搞紫外线的地方一定要选小金瓶！
十人安耐晒，八人小金瓶的大名不是虚传的；
现在最大的心愿就是希望新版质地能再改进一下；
02
碧柔清爽水感防晒
平价好用的代表，是我回购最多的防晒产品，17年换了新包装，之前获得过COSMO大赏的第二名，好像也是代购界出现频率较高的产品；
防晒指数：SPF50+ PA+++
防护效果：★★★★
使用感：★★★★★
适合肤质：所有肤质
使用部位：身上可用
适合场合：室内、户外、运动
参考价：rmb 60 /50ml
我最喜欢的是它的质地，水感不错，有点像凝露，很轻薄，肉眼能看到微小颗粒，但是上脸抹开就不会感受到了，里面有玻尿酸保湿成分， 所以保湿性特别好，使用一段时间T区和鼻翼不会泛白；
综合价格等因素，碧柔这个总体表现五颗星；
03
苏菲娜蓝小花防晒
江湖人称「蓝小花」的苏菲娜防晒霜，夏天的时候建议选清爽型的，baby blue的瓶身颜色超级少女啊；
防晒指数：SPF50+ PA+++
防护效果：★★★★
使用感：★★★★
适合肤质：所有肤质，尤其是油性皮肤
使用部位：身上可用
适合场合：室内、户外、运动
参考价：rmb 180 /32ml
作为花王旗下最受重视的防晒线，连续11年在日本销量都是Top3，苏菲娜最受欢迎的就是清清爽爽的乳液质地还带有一点清香，没有水宝宝那种浓郁到无法忍受的酒精味，上脸不搓泥，不泛白，也咩有粘腻感，和普通乳液一样毫无负担感，还有点提亮肤色的效果；
SPF50 /PA+++的防晒指数作为日常使用是绰绰有余的，对于防晒霜，我比较喜欢这种针管设计，不会浪费，而且苏菲娜这款很防水，要去军训的妹子可以考虑下；
苏菲娜还有几个常见问题：
1.蓝蕾丝白蕾丝的区别？
蓝蕾丝美白，白蕾丝保湿；
2.蕾丝和小花的区别？
小花高端大气上档次一点，带有抗老成分，滋润一些，科技含量高一些，成分好一些；
3.哪个最清爽？
美白的比保湿的清爽，蕾丝比小花清爽；
04
Elixir怡丽丝尔防晒乳/霜
Elixir怡丽丝尔防晒乳/霜，和安耐晒一样，都是资生堂旗下的明星防晒产品，但是资生堂对Elixir投入的科技研发力量最大；最初是一个朋友在后台安利给我的，一看颜值这么高，就入了试试，觉得安耐晒太油的可以考虑下；
这款防晒霜的官方地位是日乳，也可以当隔离，等于是乳液+防晒+隔离三个功能合一，所以注定这款防晒很轻薄，不闷痘，不会有浮在脸上的感觉；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★★
使用感：★★★★★
适合肤质：不含酒精，适合所有肤质
使用部位：脸上，有润色效果
适合场合：室内、户外、运动
参考价：rmb 180 /35ml
Elixir有怡丝丽尔SPF50和SPF 30之分，相对来说，SPF 50更实用些；
膏体是白色的水润质地，不泛白，没有润色，不拔干，不油腻，味道淡淡的很好闻，银管比金冠略贵一点儿；
银管是美白款，偏清爽，适合油皮使用；
金管是滋润款，对于我这种干皮，选的偏滋润的金管，属于用一次就会爱上的防晒霜，只要不停产，应该会一直用下去的；
05
嘉娜宝Allie防晒霜
嘉娜宝Allie防晒霜Cosme大赏防晒部门的领头羊，在我心里，性价比完全不输安耐晒；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★★
使用感：★★★★★
适合肤质：含酒精，不适合对酒精敏感的小仙女
使用部位：脸上 /身上可用
适合场合：室内、户外、运动
参考价：rmb 135 /90g
作为资深干皮星人，觉得Allie保湿滋润效果和控油效果比小金瓶好，质地偏淡黄色，轻薄很容易推开，成膜比较快，上脸不油腻，推开后会有点泛白；
但是，酒精味非常重，对味道敏感的小仙女一定要慎入（我一般用款涂身上）；
06
RMK防晒乳
我对RMK这个品牌有好感完全是因为她家的彩妆线，粉霜和粉底好看又好用，能够完美遮住晒斑的同时均匀肤色，而且不容易脱妆，很多专业的化妆师都很喜欢用；
哈？我好像走到彩妆片场了？
后来有次去柜台试色的时候，在结账的时候，顺便被柜姐安利了新款防晒霜，说是婴儿级别配方，小baby也可以用，完全无添加，当然，如你们所想，我就就又入...（我就是这么没原则的小仙女啊~）
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★★
使用感：★★★★
适合肤质：干皮，混干皮
使用部位：脸上 /身上可用
适合场合：室内、户外
参考价：rmb 150 /50g（免税店）
RMK这款防晒霜是干皮亲妈，油皮用可能会觉得有点腻，这款给我最大的惊喜是：轻薄！堪比粉霜的轻薄水润！
是这么多年我遇到的最水润的防晒霜了，即使干皮也不会搓泥，非常适合在帝都这种一到夏天就想露胳膊露腿的季节用；
我之前有推荐过这款防晒霜，有朋友在后台说，自己以前是不怎么涂防晒的人，不喜欢防晒霜油腻腻的感觉，用了RMK才让自己喜欢上涂防晒，涂开的时候会有小水珠出来，水感满分；
RMK还有一款银管的防晒，质地比这个清爽一丢丢，但是这个克数多而且防晒倍数多啊~
有个小提醒是，RMK的产品在国外和代购手里差价比较大（代购完全闭着眼睛加价还不保证正品），建议海淘或者出去玩的时候囤货；
再介绍几款rmb 200+的防晒，这个价位的防晒不仅要质地轻薄，防晒能力强，还得有点别的什么过人之处才能对得起这个价格；
07
Thann天然紫苏防晒霜
作为常年都不能少了防晒霜的地方，泰国人民已经把涂防晒当做吃饭一样正常了，Thann是泰国主打天然皮肤护理、香薰和SPA护理的品牌，所有的产品都是天然植物精华；
防晒指数：SPF30+ PA+++
防护效果：★★★
使用感：★★★★
适合肤质：所有肤质，孕妇可以用
使用部位：脸上 /身上可用
适合场合：室内、户外
参考价：rmb 220 /40g
Thann这款也是爆款防晒了，代购说属于常年断货款，但我觉得还好，不难买到，官网就可以（宁信代购不如不代购~）；
质地是白色乳液状，推开需要一点点耐心，但是不干不油腻，很水润，主主打的无油配方，不泛白，不搓泥，防晒霜和化妆品不打架，对后续的上妆没有影响；
这款防晒霜属于物化结合的防晒产品，使用下来完全不油腻，无油配方，不会堵塞卖空，虽然防晒指数不高，但是日常用足够了，而且能够拿来补妆，有种毛孔被抚平的错觉；
总体的使用感不错，我是一个对味道特别敏感的人，Thann这款整体香味挺浓的，说廉价不廉价，说高端也不高端的香味，大概是「紫苏+白茶」的味道；
最大的缺点是SPF30，夏天户外用的话防晒力度不够，出门的话需要搭配其他防晒；
哦，对了，Thann的身体乳也很好用，滋润补水效果很不错；
08
Tama食品屋防晒
Tama防晒在我心里是敏感肌防晒第一名，瓶身设计就是一粒大大大的「米粒儿」，我好闺密是一个超级红血丝+敏感皮，对市面上大多数防晒霜都过敏，但是用Tama食品屋还没出现郭红疹泛红这些过敏症状；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★
使用感：★★★★
适合肤质：所有肤质，孕妇可以用
使用部位：脸部专用
适合场合：室内、户外
参考价：rmb 220 /30ml
成分安全到能吃进肚子里，原材料都是来自食品级材料，比如说薏仁、桔皮、大豆、秋葵这些，连孕妇都能放心使用；
很有趣的一点是，Tama的瓶盖在紫外线强的地方会变紫，紫外线越墙裂，颜色越深，提醒我们防晒的重要性；
完全是乳液质地，成膜速度很快，大概10s，比Thann的成膜速度还快一些，不搓泥不闷痘，特别适合讨厌油腻不愿意用防晒霜的菇娘；
缺点是瓶子真的超级迷你，买之前一定要做好心理准备， 非常袖珍；
09
黛珂防晒乳液
这个是我过年后收的新宠！
比后面提到的CPB防晒号称滋养但其实用着过于油腻的使用感来说，这支对于干皮来说才是水润又能养肤；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★
使用感：★★★★
适合肤质：含酒精，对酒精敏感不要用
使用部位：脸上 /身上可用
适合场合：室内、户外
参考价：rmb 220 /40g
我是对酒精不敏感的人，所以不介意这款防晒霜里的酒精味道，对酒精特别敏感的菇娘要小心；
乳液质地，很水润，要搭配好乳液面霜才不会搓泥，另外一个减少搓泥的办法是涂防晒的时候用指腹压，不要来回搓，经常搓泥的菇娘可以试试；
这几天用可能还会觉得略油，但是现在已经立秋了，秋天用再合适不过了；这款的另一个有点是凝胶质地可溶于水，不需要使用专业的防晒卸妆产品，普通的洗面奶温水洗净就行；
总得来说缺点是容易搓泥和对酒精敏感人群不友好，其他没有问题；
10
CPB抗老防晒霜
CPB的抗老防晒霜防晒霜，大概是我用过最贵的防晒霜了，准确的说法应该是防晒隔离乳，是防晒+养肤+抗老一
体，对于我混干皮来说，可以替代隔离妆前乳使用；脸上没什么瑕疵的小仙女只涂这个就够了，真的是均匀提亮肤色的一把好手；
防晒指数：SPF50+ PA++++
防护效果：★★★★★
使用感：★★
适合肤质：所有肤质，孕妇可以用
使用部位：脸上 /身上可用
适合场合：室内、户外
参考价：rmb 620 /50g
质地是乳霜状，不完全是乳白色，有点偏粉色，抹开的时候不像是在涂防晒霜，倒像是在涂面霜，延展性很不错，这也是贵的精华贵的地方...
像比起一般的防晒产品，它最有价值的地方就是将防晒和保养同时进行，在防止光老化的同时还能促进胶原蛋白产生（然鹅，我并不相信能产生胶原蛋白），恢复肌肤弹性（但是，我也是我当初愿意为她成为吃土少女的原因）；
我就是这种根深蒂固的女DS心态，买了价格高的护肤品，一定要看到官方闪闪发光的产品介绍才觉得自己的银子没白花；
缺点：一个是众所周知的贵，另一个是我觉得质地有点厚重，不适合夏天，干皮冬天还能凑合用，不过神奇的是，虽然厚重，但是不泛白不闷痘，可是六百多的价格，不管是什么皮也都能找到比这支性价比更高的；
关于美容仪，
关于防晒，
关于美白，
关于护肤，
你还有什么想知道的，
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星星研究所100%回答
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