Hi 爱妃们，今天来聊点私房话。
一直在和大家分享如何更好的经营自己，从面部肌肤的抗老紧致到职场妈妈work life balance，女生的精致是方方面面的，外表内在都要兼顾！但有一项内容，咱们好久没提到了……
那就是关于身体皮肤的护理。聊到这个话题，也是因为上个月拍了组穿搭照，当摄影师给我原片的时候我自己都有点吃惊。小腿上的皮肤黯淡、没什么光泽，和脸部皮肤散发的自然好气色像是两个人的皮肤，关键在高清单反的镜头下，“鸡皮”还若隐若隐。
救命，这组照片我真的想当场删除。
照片还能PS，那生活中呢？
你对身体皮肤的怠慢真的会慢慢显现出来。因为夏天去房车旅行了一圈，经常偷懒不涂腿部防晒，我旅行回来就发现小腿的肌肤变得粗躁了。
想想以前一直涂身体乳，好像也没有特别肉眼可见的显著改善，再加上放暑假，两娃都在家里上蹿下跳的，属于我自己的时间本来就不多，身体护理就更怠慢了。
这不，很多年不曾造访过我的“鸡皮”，说来就来了。我知道很多姐妹们因为鸡皮肤，好看的小裙子不敢穿，即使穿了也会披上外套，或者刻意躲避一些目光。
——你也是被上帝选中的鸡皮女孩嘛？
在最近密集的做功课和尝试新产品过程中，我也踩了不少雷。
先是入手网红果酸身体乳，结果质地太厚重，完全糊在腿上吸收不了；还尝试了猛药，鸡皮没少但险些刷成敏感皮肤。都是泪！
好在最终找到了“真爱”身体乳，短短7天就把鸡皮肤K.O.掉大部分啦，慢慢养回了光滑肌～
Before / After
今天就给你们奉上这份宝藏干货，趁着可以藏肤的秋冬季节，帮你养出上阵不输的好皮肤，在春日自信露肤～ ?
01 更温柔有效的清洁皮肤
要养出好皮肤，清洁是第一步。
但皮肤粗糙可不是“用力搓”就能解决的，这反而会给肌肤增加额外的负担。怎么洗才能更好缓解鸡皮症状呢？
a/轻清洁
天气冷了以后，如果不运动其实不容易出油出汗，皮肤自然不需要过多清洁。一定不要太频繁的使用磨砂产品！
b/加点油
如果你的皮肤非常干燥，推荐使用沐浴油代替沐浴露，沐浴油的清洁效果更佳温和，对粗糙肌会有即时的改善～
c/要控温
喜欢毛孔张开的感觉，也不要使用过热的水洗澡，洗的时候舒服，但过后会加重肌肤干燥的情况，让鸡皮更明显！
02 洗后护理，我pick的宝藏身体乳
温和清洁后，趁着毛孔张开，一定要及时用身体修护产品。清洁+修护，内外兼修，鸡皮肤才能更快平滑起来～
我pick的鸡皮女孩宝藏就是妮维雅双管身体精华。妮维雅首创了“肌底液+美容液” 的2 合 1精华 ，“双管齐下”，一周就能看见效果！每天护理皮肤都有动力啦。
有些爱妃看到见效快，马上就联想到了“猛药”，你们放心好啦！我亲自使用后和大家保证，它是非常温和的，比起我之前尝试的一大堆去鸡皮身体乳都要温和许多～那为什么有这么棒的效果呢，成分党大王给你们详细扒一扒
// 王炸“去鸡皮cp”：肌底液+美容液
妮维雅丝滑莹润双管身体精华的最大特色，就在于它是肌底液+美容液二合一的，一管搞定“肌底+肌表”双重养护，不仅使用起来更方便，它也有着1+1>2的去鸡皮实力！
先说说肌底液，这个概念大家都不陌生，因为肌底液往往浓缩了各种精华帮助修护皮肤，售价都是每个品牌各自的第一梯队，当然效果也是非常显著。但是，你们回想一下，是不是只有脸部产品才有对应的肌底液产品！身体用的肌底液，市面上之前根本没有……
妮维雅的这款精华，主打的就是肌底液+美容液二合一，在护肤领域里，首次把肌底液用在了身体护理上。wow，身体也能享受到面部同等级的精致修护啦～
其实，肌底液在身体护理方面真的很重要的。
就和脸部皮肤一样，只有肌底稳定了，吸收通道才能打开，后续的有效成分才能吃进去。而且以往下猛药、刷高浓度酸的跟风行为，一不小心就容易造成肌底的损伤，导致整个皮肤生态屏障被破坏，非常难修复。这也就是为什么很多人越刷酸鸡皮越严重，皮肤还更加粗糙了！
现在正是换季的时候，秋干物燥再加之衣物摩擦，我们的身体正在面临许多「看不见的肌底伤害」。这些都会导致毛周角化更加严重。
先维稳、修复肌底，打开吸收通道，
才能让“去鸡皮”事半功倍呀！
外管肌底液里的成分都很优秀，连我这个严格的成分党都拍手喊绝～
有药妆品牌爱用的Pro Vitamin B5，它能够强韧我们的肌底，并舒缓滋润皮肤；双重大小分子玻尿酸，其中小分子快速渗透补水，大分子成膜锁水，为身体皮肤打造立体保湿防线～以及贵妇品牌超爱用成分海藻糖，它能在肌肤表面形成糖膜，帮助肌肤抵御外界环境带来的肌底损伤，起到滋养防护的效果（这个成分一般也是用在面部的）。
一套组合拳下来，就像在家给自己做SPA啦，让皮肤内部彻底舒缓稳定。
讲完肌底液，再给你们扒一扒美容液～
肌底液维稳并打开吸收通道后，就到了美容液发挥专长的时候啦。妮维雅双管身体精华中的美容液能够针对性解决肌肤表面的问题，7天就能看到改善！
内管美容液里含有第二代果酸，它要比第一代果酸更温和，刺激更小。再搭配上刷酸伴侣——神经酰胺III，帮助舒缓镇静皮肤，我使用下来确实完全感觉不到皮肤有刷酸的刺痛或者不适，非常的温和。
但肤感温和不代表人家对鸡皮会“手下留情”，「鸡皮杀手」的外号可不是随便叫叫的！又温和又能高效改善毛周角化，爱了～?
大家知道嘛？妮维雅是德国护肤品牌，所以气质上真的是和德国人严谨细致的感觉如出一辙。没有花里胡哨的东西，就是拿出精良的配方和真材实料的好成分，默默把护理身体的方方面面都给考虑好了。
就连包装上也能看到德系护肤的影子～ 瓶身特意有标注出最佳按压位置，贴心又严谨！
它的质地完全不黏腻厚重，抹开就能被迅速被皮肤吃进去，当然我觉得这和肌底液打开吸收通道也有关系～
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平时护肤的时候，我也会再加入一些按摩腿部的步骤，改善血液循环会有助于皮肤健康哦。
女生可不能少了身体皮肤，毕竟精致都藏在细节里呀！一起来“双管齐下”，get光滑肌～ ?
专注科学的护肤爱好者
不爱戴美瞳、没有欧式双眼皮的彩妆咖
有两个儿子，但是称不上辣的妈
喜欢旅行，但是不爱写游记的懒癌患者
天秤座A型血
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