今天跟大家聊一个很窒息的话题——失眠。
相信很多人都跟小编一样，沉浸在失眠的痛苦中无法自拔。
漫漫长夜无心睡眠
翻来覆去就是睡不着
就问你绝不绝望
每天都在体验那种
“怎么办呐，只能睡7小时了...”
“怎么办呐，只能睡5小时了...”
“完蛋了，还有3小时天就要亮了！”
“嗯，天亮了……””
要知道，失眠后即使第二天把少睡的时间补回去，身体也仍然处于负支出状态，觉可以补，身体各器官的状态却补不了，所以有一个良好的睡眠非常重要。
所以呢
为了让大家的睡眠质量好一点，
小编找了一些有助于睡眠的神器，
一起来看看吧！
1/MUJI无印良品超声波香薰机
MUJI无印良品超声波香薰机，极简的设计，秉持了MUJI一贯的特色，治愈效果没话说。
只需要添加几滴精油，就可以喷出仙仙的水雾，加湿香薰一举两得。
搭配MUJI的舒缓精油对舒缓压力放松神经有相当不错的作用。
不加湿时可以当夜灯用，朦朦胧胧的暖黄光源非常温馨。
2/Not Just Pajama 桑蚕丝眼罩
Not Just Pajama 是一个来自伦敦的手工艺品牌。
每一件单品都融入了手工师多年匠心，精致而成，只有亲身试用过，才知道它与市面上其他真丝产品的差别。
Not Just Pajama选择的桑蚕丝是由人体所必需的18种氨基酸组成的天然蛋白纤维，手感如珍珠般丝滑，更亲肤、更舒适还能有效防止细小皱纹产生，帮助肌肤锁住水分。
所有产品坚持由手工师傅手工剪裁，所耗时间是流水线的3倍，工费亦高出一倍多，但只有这样精雕细琢出来的产品才能通过品牌的质量把控。
3/THIS WORKS助眠枕头喷雾
作为一个香香女孩，总是想闻到好闻舒心的味道，毕竟枕头上没有青春肉体男人的味道...
喷射一些助眠喷雾，钻进被窝躺下的时候，闻到淡淡的薰衣草味，整个人就会慢慢的静下心来，放松身心，恢复平静，安然入睡...
不过thisworks 睡眠喷雾更适合压力型失眠、入睡慢和睡眠浅的人群。
习惯性睡前折腾把神经搞太兴奋的话是不太有效果的哟 ~
4/ Badger Sleep安睡膏
贝吉獾安睡膏含有机特级橄榄油、蜂蜡、姜、迷迭香、佛手柑、香油纵木、熏衣草精油等成分，而当中的有机成分通过了美国最权威的USDA 有机认证，是相当好用的一款助眠神器。
使用时可以涂抹在耳根、脖子、肩膀、太阳穴、人中或者手腕等动脉处，轻轻按摩几圈，让自己达到放松状态，一整晚睡个安稳觉。
5/小睡眠APP
为了更好的入睡
还可以借助一些睡眠app。
小睡眠是一款睡眠辅助APP，数百首原创的疗愈助眠曲，营造舒适氛围，加快入睡速度。
我觉得它最亮眼的功能不是催眠，而是里面有上千种可以自由组合的声音，这些声音我一般当做学习/工作时的白噪音。
比如睡觉前我会喜欢听着淅淅沥沥的雨声，看书的时候我会听着红泥小炉温暖的声音，写文章的时候听着咖啡馆的白噪音……
助眠外，小睡眠也是放松身心、缓解压力以及提高工作学习效率的好帮手。
好啦，今天的助眠特辑就说到这里啦，
其实想要一个好睡眠的很简单，保持好心情就是啦~
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