最强美白攻略，把夏天黑掉的肌肤全补回来！

盛夏一过，高温渐退，晒黑大势也已去。

一个月前，我们还在以前在欢乐谷里逍遥自在，在玛雅水上乐园快乐似神仙，与夏季烈日肩并肩。那一瞬间，还以为阳光是我们亲密的小伙伴，可爱又澄净。

然后，随之而来的是办公室里的同事的无情笑容：你是谁？是外国友人吗？How are you？

（我，谁？）

再穿上清爽的衣服，才发现，我的小莲藕臂变成了卤藕！

不甘心，那就恢复最简单的穿搭好咯？打开衣柜，穿上一个白色T恤，镜子前一照……啊啊啊啊啊！更加显黑了惹！

拿起美白精华疯狂抹，再加上粉底液白天遮丑，但是脸涂得白容易，身体的白净怎么办才好？

谁要做一个脸和身子不一样色号的小斑马呀！面部美白小灯泡用起来，那我们的身上咋整？来，瞧瞧，还有这么多变白的小宝贝呀！

身体的美白，有很多方法。但说来说去无异于两个方法，内服和外用。

1

美白精华

外用才是最厉害的！

一般来说，每一瓶觉得不好用的美白精华或是水乳，都是最好的身体美白品了吧！

勤俭持家如我，不过，身体皮肤与脸部皮肤，肤质啊、结构啊啥的还是有多有不同，最佳的办法，当然还是选择专业的美白身体乳，相对来说，更有针对性。

2

身体修饰乳

Treasure in the heart

美白固然是有周期性的，那如果我要的就是即时性的呢？

现在许多的身体修饰乳液，都具有一涂上就能白的功效，并且大多都是一次性效果，洗掉之后不会残留，也不会伤害皮肤，可以说是身体用的粉底液了。

今晚要去嗨？明天有重要约会？十秒速白，成为夜空最亮的星，江湖人称立可白。

3

美白丸

内服，从里到外的通透

内服，有中医养生方式，也有专业美白丸。

中医养生的方式，主打的是薏米水，美白祛湿，在小红书上有一大片的功课。

这一点上，有funs菌的血泪史……

曾经为了白，买了豆浆机，每天一杯薏仁加红豆水（我寻思着，一温一凉，不就互抵了吗，嘻嘻嘻嘻我真是个小机灵鬼）

然而实测，连续服用身体的确会变白一些，虽然夹杂着无血色的感觉，但是……两个月不来大姨妈是怎么回事啊我的天老爷。

总之，这个方式可能会影响经期和月经量，不太建议大家随便尝试，中医的养生法并不一定适合每个人。

还有一个办法，就是听起来更有科技含量的美白丸。

目前的内服美白产品的美白方式大多分为两种：

一、肝脏代谢，大多采用为L-半胱氨酸的成分以及其他植物成分配合。

二、黑科技，这一类大部分采用纯植物的成分来美白。比如这两年火的不行的POLA，后来还出一款美白口服液，据说一瓶包含美白丸的多少倍含量balabala……总之是浓缩升级版的美白丸啦！（个人看法，funs菌之前喝了一盒，没有什么副作用，酸酸甜甜，好喝但是效果也很微弱）

当然，黑科技还喜欢用提亮皮肤的净度和亮泽，来宣传更进阶版的美白效果。POLA的抗糖化丸，也是许多人用来对抗皮肤暗沉的利器。

不过啦，美白科技含量大同小异，最终要以有无副作用和价位来自取所需。

funs单品推荐

☺

♥ 内服产品 ♥

POLA 宝丽 美白丸

￥980

pola的名气大到什么程度呢？早在美白丸这一概念刚在国内兴起时，pola这个品牌就被推上了浪尖，日本贵妇品牌的出身自带buff。

这款美白淡斑丸主要含有松树皮抽出成分SG、蜜桔皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、胶原蛋白等复合成分，含有抑制黑色素的L-半胱氨酸，通过体内代谢排除过脂化黑细胞中的黑色素，从而达到美白效果。可以改善肤色暗沉、色斑等症状。

官方说，每日1粒即可，最好早9点前服用，15-30天即可见效。当然了，这款的具体效果有的说很有效，有的则说没设么大改变，毕竟内服商品会受体质原因影响，植物成分相对效果也更加温和。

LION 狮王 Pair A锭 祛痘印美白丸 60粒

￥ 79

成年人的痘痘往往容易出在一个地方，原因在长痘痘的地方表皮层被破坏，皮肤自我保护会分泌更多的油脂，堵塞的毛孔容易再形成痘痘。

有效成分为：L-半胱氨酸，抑制黑色素，并有维他命B1，B2，B6等多种营养素，帮助调整水油平衡。

这款相对来说混合皮肤更加适合，是专为毛孔粗大，粉刺，青春痘肌肤设计，能够有效缓解肌肤严重出油和炎症问题，一举两得！

ORBIS 奥蜜思 WHITE 美白丸 120粒

￥ 128

作为POLA集团的旗下子品牌，ORBIS走的一直是平价亲民路线，ORBIS隶属于日本四大化妆品牌（资生堂，KOSE，POLA，KANEBO）之一的POLA集团（这几年的大势所趋）迄今已有80多年历史。

同样，有效成分为：抑制黑色素的L-半胱氨酸。主要含有松树皮抽出成分SG、蜜桔皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、胶原蛋白等复合成分，含有抑制黑色素的L-半胱氨酸，通过体内代谢排除过脂化黑细胞中的黑色素，从而达到美白效果。

可以改善肤色暗沉、色斑等症状。和其他美白丸一样，最好早9点前服用，15-30天即可见效。 相当于低配版本的POLA 宝丽 WHITE SHOT INNER LOCK IX 内服型美白丸，但是价格比POLA亲民很多。

白兔牌美白丸 加强版 60粒

￥ 98

黑斑、雀斑是由于黑色素不正常地沉淀于皮肤上而引起的。

黑色素是由于受紫外线等刺激，酪氨酸盐被活性化后而生成酪氨酸，此时生成大量的黑色素，或黑色素排泄功能失调，黑色素存留于皮肤而形成了黑斑和雀斑。

HYTHIOL-C和维生素C并用可起到帮助修复因紫外线、日晒、精神压力等引起的胶质纤维紊乱的作用，是健康肌肤不可或缺的要素。同时，维生素Ｃ能帮助胱氨酸抑制黑色素的生成，消除和色素并促进其排泄，使肌肤白嫩。

TRANSINO white C 美白祛斑丸 180粒

￥ 120

TRANSINO是日本专做祛斑类药品及妆品的品牌。

此款TRANSINO祛斑美白丸含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，黑色素沉淀是造成肝斑的主要原因，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果。与传统维他命C主成分的美白产品相比，效果更显著。

☺

♥ 美白身体乳 ♥

sesderma 舒敏焕白身体乳 400ml

￥228

这是一款funs菌自用的美白身体乳，用了快2个月了，推荐！

sesderma是来自西班牙的医美护肤品牌，主要研究皮肤医学和美容科学。这款舒敏焕白身体乳是一款主要功效为美白的身体乳，其中蕴含烟酰胺、传明酸、神经酰胺等有效美白成分，还有葡萄叶提取物等植物成分，焕白肌肤，深度滋润，舒缓保湿，抚平肌肤干裂、细纹等状况，适合粗糙、敏感、暗沉肤质。

funs菌自用觉得，提亮和均匀肤色的效果已经肉眼可见，最重要的是短期就能收获皮肤的光滑度大提升！同时最出色的是使用感，像是强生的宝宝润肤露一样，完全不油不腻！

OLAY 玉兰油 美白身体乳液 600ml

￥ 180

作为宝洁公司（Procter & Gamble）全球著名的护肤品牌，为女性提供专业全面的高品质美肤产品。

美国版网红身体乳，超多好评！大碗平价，给干燥皮肤补充水分，增强皮肤对日常干燥的抵抗力，柔软平滑的肌肤。

alpha hydrox 12%果酸 美白身体乳

￥106

身体皮肤其实不太容易护理到位，像后背痘痘问题，腿部鸡皮问题因为有衣服的遮挡再加上本身解决这些问题的难度就大导致很多妹子忽略它们。

相信有部分妹子身体护理就只做洁肤和涂抹乳液，还不是经常性的那种，当然这是不对的，身体角质层比面部更多，如果是油性皮肤，更容易产生背部痘痘，摸上去格外粗糙。

AH家的产品以果酸出名，这款果酸身体乳能淡化痘痕，淡化鸡皮，美白效果也很不错，因为果酸浓度相对较高，味道比较酸，有一定的刺激感。使用了几次胳膊有变滑，很开心，值得推荐。

Daiso 大创 美白精华 30ml

￥26

只要二十多块， 买不了吃亏买不了上当，还有美白功效！用来擦身体也不心疼，别看才30ml，其实相当耐用。

这款大创的精华特别是混合性皮肤的妹纸们。亮肤保湿、紧致皮肤，平价中的美白战斗机，超级大碗用起来不心疼，天然植物提取、温和、低刺激美白保湿效果极佳，水润清爽还不冒油。

the ordinary 100% 抗坏血酸提亮VC粉 20g

￥ 89

The Ordinary是来自加拿大护肤集团Deciem旗下的平价护肤品牌。属于猛药类护肤，主打高浓度功效成分，产品名就是成分，简单粗暴，包装也是简单明了，像药瓶一样。成分和效果出众，价格几乎都在百元以内。

这款抗坏血酸提亮VC粉是The Ordinary的新品，采用100%精纯超细VC粉，比起大家熟知的赛贝格VC粉，纯度更高更稳定、价格却便宜了非常多。

可以单独使用，也可以加入乳液或面霜中使用，需要注意的是：敏感皮需要慎选；普通肌肤也建议不要跟EUK，烟酰胺和高PH值的碱性护肤品混用。

☺

♥ 润色产品 ♥

伊思身体乳

￥ 68

这款夏季必备！必备！必备！重要的事情要说三遍！白色乳状。比较好推开。刚开始抹上有点不自然。过了一会。完全自然了。超级好用。

伊思婚纱身体乳，主要是即时性的美白，滋润度没有那么够。它不同一般意义上的身体乳，更适合用于出门前让皮肤秒变白皙。

偏厚的乳液状，三秒就变白皙，好推开、不油腻，在身上的感觉像擦了爽身粉，干爽，所以非常适合夏天去游玩。洗澡的时候沐浴露可以洗掉。便宜又大只，学生党也不心疼。

one day白肌身体乳

￥ 68

这款是今年的美白界黑马，一上市就被各个代购推崇！但是不得不说，效果真的很自然也很舒适。

流动性适中的乳液质地，使用感非常清爽，乳液中带有粉色的微小粒子，是很自然粉嫩的美白效果。快速调整肤色！5秒钟迅速美白！抹越多越白！白皙可持续8-10小时！淡淡香味不黏腻。

啧啧，不得不说ta可真是心机之王，突然明白，为啥有的人大腿白的那么厉害。（真是费解呢……）

美白的终极办法

拉上窗帘

躲上半年

—— 我们快乐肥宅的办法

今日互动

{ 你的身体美白秘诀是什么？ }

常答题，有益于手机输入法健康