男人怕掉发，女人怕皱纹 日本人的光头为什么比中国少？

俗话说：男人怕掉发，女人怕皱纹。日本人的光头为什么比中国人少呢？日本人是如何养护头发呢？中国人的脱发也是越来越年轻化。也许是因为工作压力的不断加大，生活压力的逼迫。中国的大众青年要面对生活的支出、房贷、车贷、结婚高额的礼金等。年轻人的脱发的现象也越来越普遍，白头发的人也越来越多。为此我专门查询一些日本专家的关于日本人洗发护发的资料。

如何洗头？这个问题对于都是洗了几十年头的人看来一定是个笑话，我都洗了几十年了，难道还不知道如何洗头吗！查阅了一些资料，才发原来这20多年头发都洗错了。也是，重来都没有人告诉过我们头发应该怎么洗。

洗头的几个原则：

1、 不管你的头发是油性还是干性，晚上睡觉前一定要洗头。为什么晚上睡觉前一定要洗头呢？一个人在24小时之间头发生长期是晚上9点到12点之间。你睡觉前的这段时间，正是长头发的时间。如果你在这段时间不把头皮上的污垢洗干净的话，头发就长不出来。还有一个原因，一天下来头发上会有很多灰尘，头皮上也会冒出很多油脂。不把这些灰尘和油脂洗掉的话，这些灰尘和油脂就会堵住毛孔,妨碍头发的生长。久而久之头发就会变得越来越少。头发原来是有生长的时间段，睡觉之前洗头是有科学依据的。

2、 头发必须天天洗。那么问题来啦。有些人头发本来就已经很少了，天天洗头会不会越洗越少呢？其实这个观念是错误的。一个人为什么会掉头发，最大的原因头皮的毛囊被油脂堵住。导致新陈代谢的不良，头发的容易掉下来。也就说，头发不是越洗越少，而是你洗的不勤快才会掉发。所以必须做到跟洗澡一样，每天在睡觉前洗一次头发。把阻碍头发生长的油脂洗干净，给头发一个健康的生长环境。

那么洗头应该怎么洗呢？洗头有两个基本的程序：

1、 先洗头发，再洗头皮。这是一个什么概念呢？洗发水第一次，主要是用来洗头发的。把头发上的灰尘洗掉。头发冲洗后，第二再用洗发水来集中洗头皮上的油脂。洗头发大家应该都知道怎么洗，关键是头皮应该怎么洗？上了洗发水后，用手指头轻轻按压头皮表面。以前有头发的地方，也要按摩这样长期以往，可以唤醒毛囊重新长出头发。千万不可用指甲片按摩头皮，这样会刮伤头皮。手指来回按摩头皮，可以吧藏在头皮内的油脂洗出来。对于头发少的人来说，洗头皮比洗头发更重要。把阻止头发生长的油脂洗掉了，头发才能自然生长出来。洗头时会有一些头发的掉落，其实这一点并不用过多担心。头发有自然的新陈代谢，洗一次头发，掉落二三十根头发是非常正常的。即便你不洗，头发一样也是会掉的。如果你的毛囊健康的话，头发还是会长出来的。

2、 头发洗完以后要护理。1、使用护发素。护发素的作用主要是护理头发的，比如头发比较干燥。2、感觉洗了以后头发不蓬松。这样可以让发质变的柔软光泽。这只能护理头发，并不能护理头皮。当头皮洗净毛囊打开以后，对于头发少的朋友来说就是要对头皮施肥。怎么给头皮施肥，就是要涂抹一些生发剂，日本叫育毛剂。日本的生发剂有很多，一般的药妆店都能买到，有植物性和药物性的也不知如何推荐。如果有朋友去日本，可以去买那种售价在1万日元600人民币左右的生发剂。有几款带有处方药，去买的朋友可够带有处方权的产品。

3、 一般头发的生长周期是半年，你用了生发剂。认认真真的洗头，半年之后你的头发才会长出细细的新头发。生发剂如何使用？1、早晚各用一次，洗完头后，把生发剂均匀的涂抹在头皮上。2、涂抹完后同样需要轻轻的按摩头皮，让生发剂渗透到毛囊。3最后头把发吹干。4、不是抹的越多越有效，关键是要坚持使用。

很多人还有一个认知错误，那就是不喜欢把头发吹干。认为使用吹风机会损伤头发。其实当你洗完头后，头皮上还有一些真菌。不把头发吹干，这些真菌会在头皮上繁殖堵塞毛囊。建议头发洗完请吹干。

最后再跟大家讲一下头皮屑的问题。为什么会有头皮屑呢，是因为头皮的发炎。你经常会看见一个人穿戴整洁，但是肩上有很多头皮屑尤为尴尬。如何去头皮屑：1、使用含有消炎药物的洗发水。2、使用消炎的药水。这种药水呢医院都可以买到，几十块一瓶直接有效。炎症消除以后头皮屑自然就没有了。

以上就是洗发和护发的几个知识点，希望可以帮助大家！