高考是最后一场不看颜值的竞争，油皮痘痘脸如何改变自己

又是一年高考季，先预祝各位学子高考顺利，超常发挥！

高中压力很大，又正值青春期，爆痘简直再正常不过

而我呢，是属于一直跟风种草的那类人…以前导购推荐的产品我几乎都买了，不管不顾就往脸上涂

然后，我烂脸了…爆痘，毛孔，肤色暗沉，不多说，直接上图

这是我去年冬天……吓着大家对不起…这个已经好一点了，还是能看到明显的痘印，另一边脸比较严重，都是红肿痘，比较恶心，就不发出来了。

我属于夏天混油，冬天混干的皮肤，T区容易出油，鼻子两边有毛孔，较白皮

下面进入正题（长文多图）

关于我用的护肤品：

1、因为脸上有痘痘，所以还是要消炎镇定，我用的奥尔滨健康水和渗透乳，先乳后水，水湿敷，乳也是用化妆棉上。我也用手上过乳，但是吸收明显没有用化妆棉好～

这个是当时朋友去日本帮我带的，大家可以自己找靠谱代购～我是每晚湿敷，比较费，但是很有效果，敷起来凉凉的，很舒服，但是含有酒精，对酒精不耐受的慎买。就像大家说的，是一股肥皂水味儿，但是我还蛮喜欢的～渗透乳有3个型号，我都用过，1号不是很有效果，3号对于我来说有点油，2号正好。因为夏天嘛，就选的美白的，还有滋润保湿的，是粉色瓶子。

2、去痘印用的是修丽可绿色精华

去痘印效果棒棒的，但是适合晚上用～

3、因为我皮肤比较缺水，所以很注重补水，晚上用完这些，还会再涂一层芦荟胶～

我用的是这种，也是韩国的，说是含有99%的芦荟成分，自然乐园的大绿罐子我也有，两个味道一样一样的，用起来并没有什么卵区别…所以不用在意这些细节，哈哈～

有时会用睡眠面膜，但是不每天用，一般我都是看心情…用的是雪花秀雨润睡眠面膜

就是这货，简直是我的心头好，用完早上起来，脸滑滑软软，很滋润，但不油腻，怎么说呢…反正就是太爱了！！！

以上这些是我晚上的护肤步骤

下面说说我用过的其他不错的护肤产品

黛珂紫苏薄荷水，一般是出去晒后湿敷，简直舒爽，每个毛孔都爽了……对闭口也有效果，但是我只能湿敷，直接拍水对于我来说没有任何卵用的…

黛珂保湿精华，冬天用保湿一整天，保湿效果赞！但是夏天用有点油腻了……

奥尔滨美容液（貌似是这个名字……）我擦T区，对黑头有效果，但是我觉得有点刺激，不知道咋回事儿～

随便入的水，早上用来喷脸的，红色的那个具体叫什么我也不知道…但是挺保湿的，也有消炎效果，闻起来有股米酒味儿，我总想喝…一般是喷脸3次，然后涂芦荟胶，感觉棒棒哒～

紫色的那个就是大名鼎鼎的薏仁水，要说多惊艳的效果没有，因为毕竟价格在那里，湿敷敷着玩儿～

两个都是日本购入，具体多少钱不记得了，反正挺便宜的～湿敷，直接喷，随便玩儿，不心疼！洁面我用的是雪花绣宫中密皂，这个木有图，因为已经被我用了……有点面目全非 这个皂蛮喜欢的，消痘，洗的也干净，很清透的感觉～但是用完会有点干，要及时补水

还有就是嘉娜宝洁颜粉

这个我一般用来洗T区～ 用气泡网泡沫更多，但我懒…一般直接加水揉泡沫上脸～主要是为了去黑头，蛮有效果的～

P.S、不要用手抠鼻子上的黑头，毛孔会发炎，别问我怎么知道的…反正后果有点难看

下面是关于吃的～

1、一个星期，我有5天在喝杂粮粥。因为我属于血热，内火大，但是身体又湿寒…所以不是绿豆莲子，就是各种杂粮粥，效果真的棒死了！！！！排便什么的不要太顺畅好么？！一天跑两三次厕所啊！对，你没有看错！一天我要大大两三次！比较排毒～

2、一星期有4早上，喝豆浆，当然是自己榨的那种，有时候也弄杂粮的，喝什么看心情！前天晚上泡豆子，早上起来榨～然后配鸡蛋啊，煮的青菜啊，馒头之类的～

3、从烂脸以后，几乎没有再吃过油炸食品，但是炸鸡排什么的我真的爱吃啊！！一个月吃一次，还是可以的……还有就是要少吃甜食，蛋糕之类的能少吃就少吃。还有就是，老用手摸脸的坏习惯一定要改！！！！！一定要改！！！！

4、姨妈结束之后的一个星期，我会每晚喝银耳米酒汤，配上玫瑰花，红枣，桂圆和枸杞之类的，补的满脸胶原蛋白～棒！！！！

5、不要吃冷饮，尤其三伏天，我这个天气还喝的都是热水，女生要注意保暖，要注意保暖，要注意保暖！！！重要的事情说三遍～

关于运动

怎么说呢，我以前是个胖子，有多胖呢，胖到走路走快一点都会喘的那种

我大一的时候，脸圆的可怕，这个时候是已经瘦了很多，我最胖体重150，这时候是115，现在105，忘了说，我150的时候身高170。115的时候身高171.5。现在105，身高173，嗯…我发育了。

这是我现在。其实减肥健身不仅是体态上的变化，还有皮肤，身体状态，精神气，气质上的改变，我皮肤之前特差差，锻炼以后因为排汗加大，皮肤细腻了很多，睡眠也变好了，晚上睡的早，早上起的也早，生活变的规律。整个人也很有精神，这些都是一个良性循环。

但是开始的确痛苦，但是坚持下来，真的是让自己惊讶！

关于小习惯

1、吃饭后不要立刻坐下，靠墙站20分钟左右，这时候你可以看看电视，或者思考一下人生，想想男神，只要你开心～

2、不要贪图油腻辛辣，稍微清淡一点～

3、枕套啥的勤洗勤晒～

关于防晒：

RMK的，不撮泥，不泛白，后续上妆皮肤也超级好～但是，我不常用，因为觉得麻烦……脚被晒出人字拖印子的人，也没脸说…

但是今年算是我夏天最白的一年，主要是白天不怎么出门，还有可能跟吃的比较好，多运动有关系～最后，我想说，变美不是一天两天，而是长时间的坚持一段时间下来，你会发现自己变的越来越好，还有句话怎么说来着？腹有诗书气自华，多看书，多思考，多笑，走路不驼背，每天让自己开心一点，吃好睡好，最重要。其实用什么护肤品，都是次要，主要是要有好的生活习惯，要让自己开心～不开心去吃点好的，买衣服，千金难买爷高兴不是～

每天都对自己说，我会变美，我要瘦，我要马甲线，我要翘臀，然后去做去坚持，你会发现一个不一样的自己～

这是我的以前和现在，要对自己有信心。不要疏于对自己的管理。要爱自己的～就酱，希望对题主有帮助～☺️☺️要加油哦！

关于面膜

我面膜其实用的很少…因为大部分面膜用后都需要洗，无论是面贴式还是涂抹式。面贴式面膜一般精华都很多，用完之后有的皮肤吸收不了，后续护肤会撮泥，也有点粘，一般我都会用完后按摩吸收，然后洗掉。

我的清洁面膜是

呼吸泡沫清洁面膜，除了清洗的时候不是特别好洗之外，没什么特别大的缺点，当然，比起泥一类的，要好洗太多啦～

用的时候要涂抹的快一点，因为接触到空气会立刻开始起泡泡～用的时候感觉泡沫在脸上炸开，很有意思。

好吧，用的时候就酱，满脸泡沫，用完会觉得脸很清透干净，我皮肤有点敏感，用起来也没有不适的感觉。韩国购入，大概200多，具体我忘了。我比较懒一个星期或两个星期一次。用完之后来片补水面膜，挺好的～面贴式面膜基本上都是韩国的，可莱丝水库和黑面膜大家都知道，也有很多品种，什么消痘的，美白的，各种，我都有用过，其实效果都差不多，都是基础补水，并不能指望有多好的效果，毕竟便宜。这里就不放图啦～

还有尹思蜗牛面膜，用过不下10盒，刚开始用的时候效果的确蛮不错的，尤其是对于我脸上刚长得痘痘，有一次用第二天就瘪了，但是后来就一般般了，有可能是皮肤习惯了…并没有什么卵用了 但是当作普通补水面膜用，还是可以的。

按摩膏用的是SUQQU的按摩膏～

（网络图片，侵删）

开始是白色膏体，味道很好闻，我很喜欢，按摩一段时间，就变成油了，然后还我白色的皮屑屑……对不起我也不知道那是什么，都是据说有去角质的作用。然后用里面附送的洗脸巾清洗。用完之后脸很滑软。因为我是薄皮，用的少。日本购入，大概650软妹币～

这个算是我过敏时期唯一能用的东西…用来敷脸很安心，一个星期不到就退敏了～国内专柜购入，100软妹币～便宜大碗。

没有想到我的回答会引起这么多妹子的共鸣。每个妹子心里都有一只白天鹅，都希望每天自己都可以变的更好。我也不例外，不怕大家笑话，我以前甚至还在圣诞节给圣诞老人许愿，希望自己一夜长出长头，自己心里偷偷暗恋的男生可以注意到自己。

我以前超级自卑，留长长的刘海，遮住眼睛，走路也低着头，觉得自己不看别人，别人就也不会注意到自己。也不爱说话，胖胖的，被人嘲笑和讨厌。自己也很不喜欢自己。觉得自己没希望了，羡慕学校里漂亮女生，又瘦又美，男生女生都喜欢。恨不得一夜就可以变成她们。

这是我初中的时候…黑历史

这是高中毕业的时候的高考准考证照片…不忍直视……

后来我就想，我不想一直这样，即使我不能变成美女，我也要比现在好。

这是我高二的证件照。

这是我现在（好吧好吧，我有加滤镜啦～不要喷我，嘿嘿 ）

每个姑娘都可以变的更好，变的更美。

不要放弃对未来和自己的希望，要努力，要好好对自己，爱自己。

觉得自己不好，那是因为你有可以变的更好的空间。

去读书，去旅行，去学习化妆，去学习一切你想学的。

关于杂粮粥：

我直接用手写，发图片啦，这样大家做的时候，可以直接保存图片，看起来也方便一点～不要嫌我字丑～么么哒～

做法：豆子泡一下，至少两小时…然后就放进去煮，煮开之后关小火，然后你就可以去跑男神，泡女神，看书看电视…随意，只要你开心～

豆子煮烂，就可以吃啦啊～关于化妆品：

说到化妆品…我用过的不是很多，因为不经常化妆，嫌麻烦…不废话啦～我以前用过的就不po上去了，只想说一句，别买香奈儿粉底，并不好用…我用过最不好的粉底，没有之一…

底妆：

雪花秀气垫BB，韩国购入。使用感好～气味也喜欢～颜色是13号，最白的，颜色自然白，遮瑕效果也不错～喜欢～

呼吸气垫粉底膏，我用过最喜欢的底妆产品，没有之一。这个是网络图片，侵删…因为之前用的，没有照片…里面是膏状的，自然白，遮瑕度棒，而且！时间越久越自然白皙！！！棒呆了！！！然而，也并没有什么卵用…因为丢了…后来在韩国也没有再买到……眼影：

兰蔻的一款眼影盒，我挺喜欢的，很实用，眼影颜色也好看～配起来好看死了～

欧莱雅的，大地色，颜色看起来就好，主要是便宜啊！！好上色！！！日常百搭！！！！太便宜了！！！！！

同是欧莱雅！不要看它颜色俗气，涂起来还是很好看的，我们专业化妆课，好多妹子人手一个，化妆老师也说颜色好看！看我用的最多就知道啦～

口红：

这些是我经常用的，觉得颜色涂上比较好看的，和口红试色，两排，从上到下，从左到右，依次是：

kate107，姨妈色，涂咬唇，又嗲又性感

3CE402，想你色

3CE01，淡橘，适合日常

MAC.A43，

后两个不知道啥牌子，朋友送的，但涂起来超级好看

Chanel coco 95,适合淡涂～

Chanel43，有点干…但颜色漂亮日常～YSL方管17，橘色系

YSL方管52，星你色，我很爱

YSL 圆管15，素颜涂都好看！

腮红和暗影

都是贝玲菲，我对这个要求不高，所以随意了……颜色还不错

…楼主累死了…过两天继续更……今天刚下飞机，不要怪我，让我休息一下…

关于卸妆：

母鸡的，便宜，卸的干净，乳化快，不闷痘～

欧泊莱，卸妆露，清爽，干净～不用乳化，直接上脸，冲洗干净就可以啦，还保湿～关于减肥：

一，我最开始减肥没有去过健身房，初中，啥也不懂，就是每天早上5点起来跑步，40分钟，除了下雨下雪，春夏秋冬没有间断过，跑了一年。吃的也不多，就瘦下来了。

二，上了大三，开始去健身房我去健身房的流程是：

1、拉伸15分钟，然后跑步机上半小时，然后再稍微放松一下，拉伸一下

2、腹肌训练，5个动作，每个25次，间歇30秒，3组

3、腿部训练，同上

4、负重深蹲，75个，分三组，间歇30秒，负重5公斤。

5、plank15秒一次，然后3组

5、拉伸15分钟，结束～

所有的动作，均是微博上的，我把所有能做的来的都组合了一下，选择最大强度的，为一组～就可以啦～

三，每周2次瑜伽，2次器械～

最后，我不是专业的，做的东西也就是根据自身条件，去做。

减肥是不容易，重在坚持，三天打鱼两天晒网，当然不行，坚持一个星期，说没有效果，然后放弃了，当然瘦不下来啊……方法不是最重要的，去做才是最重要的！

关于小问题～

1、我也有毛孔的，也有黑头，还在变美的路上继续探索，大家有啥好方法，都可以跟我交流哦～

2、有知友问我，有没有开眼角什么的，哈哈，没有噢，我脸上没动过刀子，包括双眼皮都是自己的…说实话，我挺想打瘦脸针的，也想给鼻子打得玻尿酸，但是！！朋友们，不要轻易尝试，我爸妈都是医生，叔叔就是做整容的，一切一切需要动刀子，需要额外添加的东西，都是有副作用的…最后那个照片我是化了妆的，也用了滤镜

这个是原图，就酱…我没必要用p的走形的照片骗大家，我放了丑照了，再p完发出来，没有任何意义啊…… 谢谢大家的支持和喜欢，么么哒～

3、关于脸型，一部分是因为瘦下来了，还有一部分是按摩膏按摩，去水肿，真的有效果，但是要一段时间，不可能按个一两次，就有惊人的效果。按摩方法微博上都有，一搜就出来了～所有的改变都是潜移默化，日积月累的～还有就是，侧影啊盆友们！！！侧影打得好，笑脸不用愁啊！！！

4、关于痘痘的，如果痘痘特别严重，并且很多年了，我建议去正规医院的皮肤科去看看，不要自己乱用东西，有可能会越来越严重～我期间看过中医，是我家那边特别好的一个中医，就是他跟我说我的体质哪里不好，需要怎么调，然后一副药就10包，也没有说要喝多久多久多～好多养生的东西都是他跟我说的～大家要根据自己的情况，理性对待噢～ 发现问题，不要太过焦急，保持好心情很重要～

5、关于试用好的，很有效果的东西

喝了3个月的冰糖炖柠檬了，变白了，皮肤也细了很多～排毒效果很好，我会一直喝！我的是在网上买的，大家可以自己搜。但一定要找靠谱的商家，骗子太多，吃的东西要慎重！还有，超市卖的柠檬基本都是打蜡的，放一个月都不怎么会干。新鲜的柠檬是淡黄色，没有那么光亮。放久了会直接干掉，没有水了，大家注意一点～

葛根粉，丰胸…亲测有效，喝了两个月，细腻皮肤～也会一直喝！同一家店，网上买的～

6、很多人问到祛痘印的精华，就叫修丽可精华，具体全名我忘了……但是你买的时候跟别人一说绿色的，就知道了～

7、关于眼妆的，很多姑娘问到我

这是素颜，没有化妆的（这是前两天在广西，玩的时候拍的…不要吐槽我的花裙子，我平时不这样的，也别吐槽我傻逼的表情……我都知道……）

这是N久之前化妆的照片

我想说，眼妆不是非要浓，才会显大，一定要适合自己的眼型，用眼影一点点过渡，才自然，睫毛膏也不要涂太厚…看起来真的很难受…没有特别必要，妆自然清新最好～

一定要化下眼影！！！一定要化！！！

我不化眼线…因为我眼睛不适合化眼线…我两个双眼皮不一样，有一只眼睛必须要化的特别粗才能看出来，一只化细细一条，就特别明显，所以经常两只眼睛不一样大，最后干脆不化了…

8、我用眼霜

用的是这个，匹德罗夫

清爽不油腻，我有黑眼圈，然而，并没有什么特别大的卵用…

9、最后，我想说，我真的不是专业的啊，都是根据自身的问题说的，都是经验之谈，如果回答大家问题的时候，有啥不对的，你们及时指出来，我们一起交流探讨嘛～么么哒～谢谢大家～ 我手机更的，有错的地方大家海涵～真的要累死了……

（转载自知乎：Joy喜悦）