作者：Kevim
唉，之前费了很多心思写的文章，有的嫌品牌太出名不够小众，有的嫌文章太长看不下去，有的干脆就打起了广告，总而言之，言而总之就是一句：“这样的人也能出来写文章？”
我实在是觉得太过刻薄，就说了句气话，结果没想到过几天张大妈就出了鼓励政策。
本来还想换个马甲的，结果小编说不行，那就只能凉拌了。
此外，为了避免我自找不快，我决定以后不会再浏览和回复文章的评论。
此外我还要说明一下，我不是也从未自称过自己为护肤达人或大神。
我的肤质是标准的油性肌肤，无论春夏秋冬。
相对欧美系产品，我更偏爱日系产品。
我不认同成分党、刷酸党和清水党。
我不是学习跟护肤相关的专业，我是学土木工程的。
我经济能力普通，用过的产品有限。
每人的皮肤状况不同，具体使用情况也不同，产品到底对大家有没有效，只能大家自己去试，就算我用过了亦不能保证就一定能达到大家的预期。
我大部分的知识来自我平时看相关杂志做的笔记，各品牌相关专业人员的演讲，各医院皮肤医生的访谈，相关书籍的阅读积累。
最后是我的护肤座右铭：网络上太多的“揭黑”“内幕”，如果听风就是雨，只会给自己带来不必要的焦虑。本来，美容界就分诸多门派，各有各的说法，而各国的“美容警察”也未必做到公正客观。保养品不是药，选择正规渠道、大厂牌和经过正式安检卫检的产品，安全性和质量，远高于私人调配的“独家秘方”。
这篇文章不太长，以后的文章也是，尽量精简些。不然我写着累，大家看着也累。
这篇的内容跟我之前写的文章有重叠，但更多的是改进和补充。
大家看完，如果觉得写的还行，可以点赞和收藏文章。
1.防晒的重要性
俗话说：“不防晒老得快。”
紫外线中，特别是UVA，穿透力极强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白和弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。
不但如此，它还能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。
（图片来自天猫旗航店）
下图中的男士（69岁），送牛奶的卡车司机，因左侧靠近车窗，经年累月的紫外线照射，导致左侧面部提前衰老。
2.全光谱防晒
紫外线大约占日光光谱的10%，红外线和可见光则占了剩下的90%。
上面已经说到紫外线会造成皮肤衰老和晒伤。但最新的研究表明，可见光和红外线也会破坏皮肤的真皮胶原和弹性纤维，同样也能造成“光老化”。
因此，“全光谱防晒”是防晒领域的新研究方向。
3.正确看待防晒指标
SPF是用以显示产品抗UV（包括UVA和UVB）效果的通用指标。
SPF通过在实验室环境下在皮肤上涂抹一层厚厚的的防晒霜比较防晒效果，并根据计算系数得出。
这种方法的缺点在于它是以延缓皮肤炎症的效果来计算防晒效果而不是光学的遮光率。
也就是说防晒霜可以通过添加消炎物质来提高SPF数值，但它实际的遮光效果并没有提高。
甚至有些遮光成分本身就具有消炎作用，例如二氧化钛和氧化锌。
此外大家在实际使用的过程中，防晒霜的涂抹厚度也经常达不到实验时的厚度。
4.SPF和PA
SPF和PA是两个常见的显示产品防晒能力的指标。
在中日韩等亚洲国家，SPF表示对UVB的防御能力，PA表示对UVA的防御能力。
其中中国规定SPF数值超过30的，只能用30+表示，PA标识则不能超过3个+。
在美国，SPF同样表示对UVB的防御力，而对UVA的防御力则由星级表示。
在欧洲，SPF表示对UV（包括UVA和UVB）的防御力。一般来说如果是SPF50的话，转化成日本标准就是SPF50和PA++++。
（图片来自安耐晒天猫旗航店）
5.多次足量涂抹（最重要的一点）
为了确保防晒效果，涂抹脸部时，至少要使用1~2ml的产品。
还要确保涂抹两遍以上，并最好做到每两小时补涂一次，如果是出汗或者遇水，也要补涂。
这是为了确保防晒品能完全覆盖全脸，同时保证厚度。
同时无论是哪种防晒品，一旦涂抹变干后，就最好不要再动它，以免破坏防晒层。
（图片来自安耐晒天猫旗航店）
6.防晒和化妆
对于有化妆需要的女生，在涂抹防晒品后接着上粉底液的步骤，有可能因为涂抹这个动作，把原先涂抹均匀的防晒层擦去。
如果既想做好防晒，有需要化妆，则最好选用粉饼而不是粉底液，借由按压的动作，尽量避免防晒层被破坏。
此外，还可以选择防晒散粉，随时补涂，不留死角。
7.防晒品类别
水感防晒品使用起来很舒服，不会有油腻感，也不泛白，缺点就是防水效果差。
涂改液防晒品的防水效果要好些，但多少会有些泛白。
防晒条是膏状设计，所以它的附着性最好，很适合用来补涂。
防晒喷雾则最适合用来喷涂身体。如果想用在脸上的话，千万不要直接喷，应该先喷到手心里再抹到脸上。
8.防晒品选择
一分钱一分货，尽量选择自己能接受的最高价位的产品。
日系大多数防晒品都很不错。欧美系就需要多个心眼挑选才行。
脸部用的跟身体用的要分开，日常用的跟外出旅游用的要分开。
尽量各种类型防晒品产品都备一些，以满足各种情况的需要。
例如这个是在旅游的前提下的具体防晒清单(并非本人)：
图左上：理肤泉每日隔离透润遮瑕乳液（具有润色效果，适合逛街时用。）
图右上：兰蔻柔皙轻透防晒露（质地清爽适合大部分情况。）（以下商品购买链接，仅供参考）
LANCOME 兰蔻 新柔皙轻透防晒乳 SPF30+ PA+++ 30ml
图左下：安耐晒小金瓶（耐水性效果极佳，适合下水游泳时用。） （以下商品购买链接，仅供参考）
SHISEIDO 资生堂安耐晒 小金瓶防晒霜 60ml*2瓶
图右下：兰嘉丝汀沁爽运动隐形防晒喷雾（身体防晒用，可以很方便的补涂。）
9.美黑防晒和美白防晒
欧美人喜欢小麦色，所以在欧美国家，许多的高数值防护产品中，都添加了美黑配方。
去海淘欧美品牌的防晒产品时，一定要看清楚说明标签里有没有“tan”的字眼。
此外，日韩系防晒产品里，有很多带有美白效果的防晒品，这类产品会比普通的防晒品更难让你晒黑。
（图片显示为美黑防晒品）
10.防晒要不要卸
首先是看说明书，说明书说要卸就要卸，不要就用洗面奶。卸妆产品我推荐卸妆水或卸妆膏。
如果是海淘的产品，看不懂外文，可以借助万能的淘宝代购。
要实在不放心，那就老老实实的每天都卸吧。
防水与否不能当作判断要不要卸的依据，因为很多的日系防晒品同时能做到长时间耐水性又只需洗面奶即可洗净。
如果是涂在身体上的防晒品，都不需要卸，只需要多用浴球和沐浴液洗几次就行。
11.隔离和BB霜
大部分的隔离和BB霜，是在普通防晒品的基础上加了些粉底修饰成分，具有润色的效果，很好的解决了泛白的问题。
隔离、BB霜和防晒品之间不用叠加，根据情况选用其中一种就行。
12.辅助防晒装备
即使涂抹了防晒品，遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、长衣长裤同样不能少。
13.晒后修复
晒后修复的重点在于迅速降温，因为高温会对我们肌肤造成严重伤害。
有条件的，用冰镇过的面膜或者冰袋来舒缓肌肤。
如果是外出不方便时，则可用冰过的舒缓喷雾来达到降温的目的。
下面是我列举的一些防晒品牌，并无任何推荐，好不好用需要大家自行去专柜试了才知道。
日系:1.资生堂 2.安耐晒 3.高丝 4.碧柔 5.SOFINA 6.新碧 7.洗颜专科 8.妮维雅（日版）9.城野医生 10.ALLIE
欧美系：1.理肤泉 2.兰嘉丝汀 3.兰蔻
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