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玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe），相信是大家很熟悉的名字和形象。标志性的金色卷发，烈焰红唇，微微上翘的嘴唇，两眼微阖，拥有一副凹凸有致的好身材，走起路来扭腰摆臀的姿态，成为不少影迷心中“性感女神”的经典形象，凭完美身材登上时代审美的热搜，影响至今。
性感丰腴，风情万种的迷人身材，令她成为荧幕上至今无法超越的经典形象，就连她走路的姿势都吸引了无数影迷为其倾倒，甚至被誉为“梦露步态”，堪称性感女神的代表。
玛丽莲·梦露的风格，从妆容到造型，可以说给后辈人们带来了无数灵感和模仿，都不及她在护肤美容领域上独特的见解，独特的护肤方式，以及每天都保持的健身运动，让她在那个没有任何滤镜的年代，凭风华绝代登上时代女神的宝座，惊艳了整个时尚圈。
今天，小编决定给大家深挖一下关于“性感女神”玛丽莲·梦露保持美丽的秘诀是什么，从护肤到健身，凭绝世美人登上时代的巅峰。
妆前润肤
据悉，玛丽莲·梦露在每次妆前都喜欢使用凡士林润肤，并且一涂都是厚厚的一层凡士林，她认为这样做可以让她的皮肤在镜头下依旧保持着晶莹剔透的状态，避免长时间浓妆对她的皮肤造成损伤。
这种“女神级”的护肤指南秘籍，可谓是十分讲究。从日间到夜间，从晚宴到公开场合，都列出了详细的护肤步骤，由皮肤科医生Dr. Erno Laszlo为她制定的日常护肤步骤，原本定在纽约Museum of Makeup公开展出，由于疫情影响，暂缓延期。
除了经济实惠的凡士林润肤之外，玛丽莲·梦露当年还十分喜欢使用天然的护肤保湿产品，比如橄榄油和绵羊油等。
除此之外，她十分注重头发保养的护理，每隔三周就会拜访一次美发师，为了保持秀发干爽，她会选择便宜好用的婴儿爽身粉散落在发根，并会在每天晚上“只穿Chanel No. 5睡觉”，实则是她每天晚上都会在浴缸里滴上五滴Chanel No. 5香水泡澡，然后再美美地睡上一觉，她认为香水能帮助她入眠。
正如法国伟大小说家马赛尔•普鲁斯特就曾说过：
“气味，是记忆的要塞。”
俗话说：“闻香识女人。”
精致的女孩，除了穿搭和妆容讲究之外，能快速提升气质并且令人印象深刻的是“气味的记忆”。
健身运动，保持身形
众所周知，玛丽莲·梦露一直给人丰腴性感的形象，身材丰满，凹凸有致，即使穿非常紧身的包臀裙装都显得身上没有多余的赘肉，线条匀称自然，这些自然离不开她日常坚持健身运动的习惯。
经过深挖，“性感女神”玛丽莲·梦露在1952年life杂志上访问时透露自己的健身运动方法，从饮食到运动，好身材离不开日常坚持的习惯。
“我最大的烦恼就是曾经是如何挣钱养活自己。现在的烦恼变成了不能吃太多。我从来没想过做运动，可是每天早上起来，在我床边等着我的就是两个哑铃。”
完美的身材，性感紧致的胸型线条，即使她言语间透露自己并不喜欢运动，为了身材完美的线条，每天都离不开日常坚持的运动和训练，以便维持自己更加完美的形象：
“刷完牙、洗完脸，晨间唤醒我第一件要做的事情是卧推，这是为了提升胸部紧致程度；先用5磅重的小哑铃进行哑铃飞鸟，然后是垂直上举，最后是上斜转臂。”
注重防晒，远离紫外线
“我从不认为把皮肤晒成古铜色会比白皮肤更好看，而且我认为那样很不健康，我的肤色和头发会让我全身上下看起来闪闪发光。”
由此可见，玛丽莲·梦露并不像欧美很多人一样喜欢热爱日光浴，为了保持白皙娇嫩的皮肤，她十分注重防晒，远离紫外线，因为她深知自己一头金色卷发，配上白皙凝脂的肌肤，让她更加完美和谐，凭无瑕美肌登上娱乐圈的热搜。
保持良好的睡眠
据悉，玛丽莲·梦露在生前接受杂志采访时透露说道：
“星期天我甚至要赖床2小时才会真正的清醒，在床上尽情享受到最后一刻。”
作为当时家喻户晓的女明星，即使工作繁忙，她都必须保持每天至少5个小时的睡眠；如果是当她休息或者是没什么工作的时候，她每天至少坚持睡10个小时，可见睡眠的重要性，连女神都无法抗拒。
俗话说：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。如果没有好的睡眠，再贵再好的护肤品都是白搭。
因为经常性的熬夜或者晚睡的习惯，对人体内分泌影响最大，内分泌紊乱除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄，毛孔粗大，还会加快肌肤细胞老化的速度，让皮肤变得松弛有细纹等肌肤问题。
即使她如今已经离开了人们几十年，关于她的魅力和自信，依旧受到不同年代影迷们的效仿与追捧，惊艳了众人。
好了，关于护肤保养的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。
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