睡前皮肤保养6步 改善你的痘痘皮肤！

1、睡前第一步：睡前别吃宵夜 如果你不想早上起床，看到脸肿得像大饼一样，

睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

2. 睡前第二步：睡前别喝饮品，MM们睡前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致水肿喔!

3. 睡前第三步：仔细用玫琳凯清爽卸妆液清洗彩妆。有的MM说，我没化妆就不用卸妆液啦。其实有没有化妆，皮肤都有大量油污在皮肤上，清洁不到位，导致毛孔堵塞长痘及国宝出现。前一天可以洗两次脸。第一次用玫琳凯清爽卸妆液，然后根据个人皮肤选择洁面乳。洗完脸后用上保养品保湿，避免皮肤干燥。

4. 睡前第四步：给眼睛来点咖啡因 如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为咖啡因有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

5. 睡前第五步：烦人痘痘变不见 发现脸上有痘痘怎么办？可以用澄清面膜霜在已长痘部位敷10分钟，再用化妆棉沾澄清爽肤液涂抹，最后涂上抗痘澄清收敛乳液（注：只涂痘痘部位），连续敷3天。

6. 睡前第六步：做做床上小运动 睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。