表姐36岁从没被叫过阿姨，白嫩水灵全靠这杯奶昔，试了2周没失望

昨晚睡前在和孩子聊天，说起幼儿园小朋友的妈妈，孩子说某某的妈妈最漂亮。

我问他：在你心中不是妈妈最漂亮吗？

孩子毫不留情的说，妈妈化妆漂亮，某某的妈妈化妆和不化妆都漂亮。

虽然孩子童言无忌，但还是反思了自己。

有了孩子之后把过多的精力都用在孩子身上了，确实是疏于保养了。

一直以来都想做一个让孩子骄傲的妈妈，不管是内在还是外在，应该双管齐下才是。

于是今天迫不及待的向表姐求教，表姐是个很注重皮肤保养的人，36岁的年纪皮肤还是白嫩水灵。

更让我羡慕的是，表姐36岁看起来还是个小姑娘的样子，即使素颜走在街上，也从没被叫过阿姨，也经常被同龄人夸皮肤底子好。

表姐却说，哪有什么皮肤底子好坏的说法，女人过了30岁，保养和不保养，差别还是很大的。

白嫩水灵的皮肤，除了护肤品的功劳外，食疗的保养更是功不可没，毕竟只有身体好了，气色才会好，整个人看起来从内而外都美得自然。

作为一个美食爱好者，自然是向表姐讨要食疗护肤的秘诀，表姐也毫不保留了给我推荐了很多她平时的护肤秘籍。

其中最让我觉得受用的就是这杯猕猴桃奶昔了，不仅能够满足味蕾的需求，还能减肥护肤，表姐说她的白嫩水灵也全靠这杯奶昔，其中的一味猕猴桃功不可没。

猕猴桃被誉为“水果之王”，半个猕猴桃中维生素C的含量就能满足一个人每天的维生素C需求，同时猕猴桃还含有其他水果比较少见的叶酸、胡萝卜素、氨基酸、天然肌醇等营养物质。

更值得一说的是，猕猴桃含有具有出众抗氧化性能的植物性化学物质——SOD，抗氧化指数仅次于刺梨和蓝莓等小众水果，女人常吃猕猴桃可以消除细纹，是很多爱美女人的首选水果。

之所以选择猕猴桃奶昔，最重要的还是猕猴桃奶昔的做法简单，手残党也能轻松驾驭，我试着喝了2周果然没失望，皮肤状况大有改善，相信不日素颜出门也可以自信满满了，一起试着做一下吧。

猕猴桃奶昔

【食材】

猕猴桃2个、酸奶1盒

【做法】

1、取出猕猴桃果肉，切成小丁，备用。用刀切掉猕猴桃两端的蒂部，接着用勺子沿着猕猴桃果肉和果皮的临界点，旋转一周，就能取出完整的猕猴桃果肉了，猕猴桃不易碎，也不会沾满手果汁。

2、酸奶从盒中取出，装入碗中，备用。做猕猴桃奶昔要选择这种比较浓稠的酸奶，口感更好。

3、把猕猴桃粒和酸奶一起放入料理机中，先高速把猕猴桃打碎后，转低速再搅拌20秒，这样猕猴桃奶昔的口感更细腻。

4、倒入杯中，再在杯口用猕猴桃片装饰，即可美美的享用。表姐36岁从没被叫过阿姨，白嫩水灵全靠它，我试了2周果然没失望，你也试试吧。

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