如何选购护肤品？看完这篇干货文，300元搞定基础护肤

你化妆台上的瓶瓶罐罐有没有十几个？水、乳、露、霜等样样齐全，白天用的，晚上用的，有用在眼睛上的，脖子上的……这些还不够，网络购物车里也塞得满满当当。可是即使这样，皮肤却还是有很多待改善的问题。

我的闺蜜经常抱怨：“每次看完广告就忍不住想买买买，但买回来发现并不适合自己，擦脸上要么太油腻，要么会过敏，只好从此闲置……”

化妆台上的瓶瓶罐罐越积越多，皮肤却没有太大的改善，你有没有和她一样的问题？今天我要从科学的角度，来给大家谈谈如何选择护肤品，花更少的钱，更好地保养皮肤。

如果你想看那些泛泛而谈的所谓经验以及简单粗暴的买哪个品牌买哪款的推荐，那这篇文章并不适合你；如果你想全面地、科学地了解自己的皮肤，以便在下次选购护肤品时，做到心中有数、从容不迫，那读这篇文章就对了！

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如何选购护肤品呢？我们需要遵从一个大原则——安全大过天

1、三无产品坚决不用

什么是三无产品？三无化妆品指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。《中华人民共和国产品质量法》规定必须有中文厂名，中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书、如有必要时还需要有限定性或提示性说明等等，凡是缺少的均视为不合格产品。上述要求缺少其中之一，均可视为“三无产品”。

如何判断化妆品是否是三无产品呢？最简单的办法就是去国家食品药品监督管理总局（CFDA）官网查询是否进行了备案。

《化妆品卫生监督条例》、《化妆品卫生监督条例实施细则》、《健康相关产品卫生行政许可程序》、《化妆品行政许可申报受理规定》、《化妆品行政许可受理审查要点》等法律法规规定：中国生产的或者进入到中国市场进行销售的化妆品，如面霜，精华，化妆水、面膜等，必须到CFDA认定机构做检测，合格后，到中国食品药品监督管理局进行备案；如有防晒、美白、祛斑、除皱等特殊功效、用途的产品，还需到由CFDA认可的机构做人体功效性试验后才能拿到行政许可。

也就是说，能在CFDA网站上查到备案的才是正规产品，上脸使用才是安全的，至于功能、效果还是下一步才会去考虑的事情。如果你是好奇宝宝，可以试试按下面的方法查一查朋友圈的微商们卖的各种化妆品，肯定有惊喜！

如何进行查询呢？进入官网后选择化妆品，再点击网上办事，进入后找到“国产非特殊用途化妆品案”或“进口非特殊用途化妆品备案”（按照你的化妆品品牌去确认），最后，在搜索框内输入搜索内容即可。

对于所有的护肤品来说，安全是首先要考虑的，如果查询后是三无产品，别管你的闺蜜多么推荐，也别管微商每天晒出销量万千，你千万不要买！更不要把自己的脸当成“试验田”。

2、三天特效美白、抗过敏产品坚决不买

还有一种需要引起我们警觉的，是那些吹得天花乱坠的三天特效美白、抗过敏产品。古语说：病来如山倒，病去如抽丝。改善皮肤问题也是如此，睡一晚起来可能会爆一脸痘，暴晒一次可能会黑几个度，但是要使皮肤恢复健康却没有那么快，身体代谢是需要一个周期的。

这些三天美白、抗过敏产品往往是抓住了消费者“急功近利”的心理，违规添加了激素，使用后对皮肤的破坏力极大。用了含有激素的护肤品，效果确实“立竿见影”，但这样的产品，你一旦用了就离不开了，一旦停用皮肤会又痒又肿，还会起疹子，这就是激素依赖性皮炎。

激素依赖性皮炎对皮肤的破坏力有多强？

使得表皮和真皮变薄。局部长期外用激素，会抑制细胞DNA合成和有丝分裂，抑制角质层形成细胞的增殖和分化，最终使角质层变薄。这是很恐怖的一件事情，我上一篇文章讲过，如果皮肤是我们低于外界侵害的“城墙”那角质层就是城墙外面的那层“墙皮”，“墙皮”千疮百孔，这堵墙低于外界侵害的能力就变弱了。

使得皮肤屏障功能受损。更进一步，糖皮质激素不但会破坏“墙皮”，它还会进一步破坏“砖墙”的结构。激素使得细胞的增殖分化受到影响，导致表皮脂质减少，表皮的“砖墙”结构被破坏。

医生对皮质依赖性皮炎患者的皮肤生理参数进行了测定，发现受损皮肤的角质层含水量、皮

肤表面 pH 值均发生异常，同时有一连串的炎症性反应，皮肤对外界物理及化学因子如日光、热、清洁剂等刺激敏感性增加。

使得毛细血管扩张。由于血管壁的胶原纤维间黏附力减弱可导致血管变宽，真皮胶原的减少而

导致表面的血管显露。也就是我们常说的皮肤发红，红血丝显露。

如果你曾经使用过或者正在使用这些含有激素的护肤品，请一定马上停用，如果有明显过敏和红血丝，红疹等症状的，一定要到正规医院皮肤科进行治疗，不要心存侥幸。记得下一次，这样“饮鸠止渴”的事情一定不要做。

3、别被忽悠了！“化学”其实很安全，“天然”可能不可靠

如今很多商家为了广告宣传，常常把“纯天然”作为护肤品宣传的噱头，好像只要一沾了芦荟、金盏菊，海洋精华……这些产品就和化学一点关系都没有了。

其实，化学和天然从来不是对立的，所谓的天然成分，也是由一个个有清楚明白化学式的分子组成，不管是从天然植物中提取的还是化学合成的成分，只要分子式相同，其实是一样的。我们没有必要把化学“妖魔化”。

有着明确分子式的化学产品，安全性经过长期反复的科学论证，有清楚的使用方法和添加剂量，是非常安全的；有些所谓的“天然”产品，特别是中药面膜、民间秘方等，成分复杂、不清晰，反而不太安全。

有些护肤品号称无酒精、无香料、无防腐剂、无保鲜剂，无矿物……打着100%安全的旗号，其实也是忽悠消费者，只要仔细想象，一瓶面霜至少也得用两三个月，长的可能半年一年，完全不放防腐剂，可能吗？

4、用着不舒服的坚决丢弃

我们往往会有这样的经验，明明是大牌产品，明明闺蜜用着效果很好的护肤品，我们买回来用了，效果却不太理想，甚至出现过敏、爆痘等情况。这是因为，每个人的皮肤对于化妆品里的某些成分耐受力不一样。

很多护肤品为了强调功效，会把某一样成分的浓度加得很高，对于皮肤比较耐受的人来说，效果很好，可是对于皮肤不耐受的人来说，就会出现过敏或者不舒服的情况。请记住，只要抹上后觉得不舒服，痒、刺痛、发红，不管是多少钱买的，都要坚决丢弃。

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皮肤基础护理——三件套就够了！

现在商场里护肤品的品类越来越多，护肤的工序也变得越来越复杂，其实，如果你的皮肤底子好，或者是年轻肌肤，基础三件套就足够了——一支管清洁的洗面奶、一支管保湿的润肤霜和一支日常用的防晒霜。

品牌如何选？——大牌子，老产品。

三件套确定了，那商场里那么多牌子，我们怎么选呢？我给出的建议是，选择那些经过时间考验和洗礼的牌子。这些老品牌在市场上存活了几十年还能保持大销量，高知名度，说明产品是经得起考验的，也是具有普适性的。选择这样的产品安全，可靠，而且省钱。一般三件套买下来不会超过300元。

做好基础皮肤管理，真的不用花太多钱，认准经典品牌，在大型商场或连锁超市买齐洗面奶、润肤霜和防晒霜即可。

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皮肤护理升级——钱该花在哪儿？

虽然说基础皮肤护理，三件套就够了，但是在这个国民年均可支配收入大幅上涨的时代，我想绝大多数的你们，都不想只停留在仅仅有三件套的层面。选择化妆品，我们总想要更多更好的，毕竟面子很重要。有经济学家曾经说过，买护肤品花多少钱，并不取决于护肤品本身值多少钱，关键是你觉得自己的脸值多少钱。接下来我就来说说，如果你想给自己的脸花更多的钱，该怎么买。

买高端护肤品和买奢侈品一个道理，一分价钱一分货，十分价钱三分货。其中一分买了产品，一分买了包装，一分买了质地，还有七分是买了你高兴。如果换个经济学教授给你讲，就要说说品牌溢价了。

不知道你有没有这样的感受，不管在实体店还是网店买东西，下单付钱的那一刻是感觉最爽的，之后不管是等待包裹还是回家途中，都会感觉快感慢慢消退。这是什么原因呢？这是多巴胺在作怪。当你花几千块、几万块买一瓶贵妇面霜时，花出去的钱让你的多巴胺水平迅速提升，从而感受到了花大价钱购物的快感。

谈完了这七分的你高兴，我们再来详细聊聊剩下的这三分货

第一分买成分

科学的持续进步给我们带来了福利，科学家们越来越了解我们的皮肤需要什么，人体以及皮肤衰老的分子机制也慢慢被阐明，有很多办法可以对皮肤的衰老和疾病进行调节和干预。

随着分子生物学的普及，越来越多的科学概念被大众知晓，也给一些广告商钻了空子，干细胞、分子疗法、生物抗衰、中胚层疗法……被吹得天花乱坠，我们怎么去甄别真假呢？方法很简单，别管广告说得多玄乎，看他能拿出多少靠谱的实验数据以及临床人体测试数据，如果什么都没有，那基本就可以不要相信了。

其实，并不是说越高科技的越有效，毕竟几百年来，我们的皮肤变化很小，那些很早就被人类发现，并且在近几十年来被各种实验反复证明有效的产品，是值得信赖的。比如在保湿能力这块，传统的保湿成分——甘油、丙二醇、乳酸、尿素，虽然在产品宣传中，它们很少被放在聚光灯下，但保湿能力却绝对是过硬的，不夸张的说，很少有保湿类护肤品配方能逃得过它们几样。

第二分买质地

说到质地，您别觉得抽象，其实就是我们平时考虑的精华好还是乳液好？啫喱好还是面霜好？其实很简单的办法就是：用着舒服就是真的好。所有质地都是在保证功能的前提下，厂家根据使用偏好研发出来，满足目标人群的。

精细化工发展了一百多年，现在配方师有很多办法，通过不同成分的搭配，结合不同的公益，生产出精华液、乳液、乳霜、膏体、啫喱等等。其实论主要配方，它们差别不大，同宗同源，区别在于或稀薄或厚重、或清爽或油腻，怎么选？关键还是看你的喜好。比如东方人和西方人的喜好就有区别，东方人格外钟情于水，女儿是水做的嘛！所以在东方，轻薄一些的水样质地产品就比较受欢迎。

第三分买包装

市场上形状、材质各异的包装，往往非常吸引眼球，很多人下单是因为包装太好看。怎么选择呢?很简单，只要遵循如下三原则的包装都是好包装：看着漂亮、使用方便、减少暴露。

我就非常喜欢购买那些使用方便、携带轻便的包装。比如带压泵的乳液，只要轻轻一按就能出来，力度适中的话，量也刚刚好。这种包装就比牙膏式包装的乳霜用着方便；有的面霜的包装敞口很小，把产品和空气隔绝开，不需要用手去接触，避免了二次污染，这也是好的包装。

清洁产品升级——舒服最重要

清洁产品的主要成分就是表面活性分子，洗得干净、洗完舒服最重要。技术的革新使得市面上的洗面奶基本清洁能力都很有保证，即时即使不起泡的洗面奶，清洁能力也是杠杠滴。

别指望洗面奶有更多的，诸如美白、祛斑、保湿等功能，即使里面再多成分，在你脸上停留的时间也不过一两分钟，除了清洁以外的效果几乎可以忽略不计。

如果平时不太化妆，不管什么质地的，一支就够了，选择正规老品牌不会错，清洁产品在护肤升级方面不需要过多的投资，如果经常用眼线和睫毛膏，可以添置一支卸妆油或者卸妆乳就够了。

功效性产品升级——成分很重要

每个厂家都在马不停蹄的进行新产品的研发，会在基础的护肤产品里添加各种成分，来达到美白、抗衰、祛斑等功能，如何选择呢？我们要学会看成分表。正规产品的成分表会按成分含量的高低，全部标注出来。下面我就给大家列举一些被科学证明是比较靠谱的功效性成分。

滋润保湿类的成分：凡士林、小麦胚芽油、椰子油、棕榈酸异丙酯、霍霍巴油、、硅油、乙氧基化甘油酯、月桂醇、神经酰胺、角鲨烯、甘油、丙二醇、山梨醇、甘露糖、氨基酸、尿素、透明质酸、乳酸钠等。

美白类的成分：维生素C及其衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸、壬二酸、氢醌等。特别要注意的是，氢醌在中国化妆品是不允许使用的，但日本、欧美的一些国家可以使用，如果海淘的产品有氢醌，一定要谨慎使用以防过敏。

抗衰老的成分：维生素、辅酶、透明质酸、神经酰胺、SOD、多肽、各种微生物发酵获得的多糖、抵抗自由基的各类植物提取物、羟基酸、果酸、水杨酸等。

控油抗痘的成分：水杨酸、辛酰水杨酸、视黄醇、锌、亚油酸等。

防晒类产品升级——有必要用点好的

想对自己好一点，可以在防晒产品上多花点钱，防晒霜可以买两支，不是用一支丢一支哈，而是一支中等防晒的，平时上下班使用，一支高倍防晒的，在旅行、户外运动等需要长时间暴露在太阳下的情况使用。

为什么要强调在防晒产品上多花钱，因为“光老化”是不可逆的，经常暴晒，你会看起来比其他同龄人老很多。另外还有一个错误的概念需要纠正，很多人不晒太阳就不擦防晒霜，其实在看不到太阳的阴天，紫外线也是存在的，雾霾天紫外线更为严重，所以我们要时刻用防晒霜和遮阳伞保护好皮肤。

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总结一下：

1、选购化妆品需要遵从一个大的原则——必须安全，三无产品坚决不用；三天抗过敏、特效美白产品坚决不买；用着不舒服的坚决丢弃。

2、皮肤基础护肤，清洁、保湿、防晒三件套即可。

3、皮肤护理升级，可以在成分、质地、包装上多做考量。

对于女人来说，保养和不保养是两个样；对于护肤品来说，懂和不懂用出来的效果是两个样。希望我的科普能给你的皮肤带来持久的改善，祝各位更自信、更美丽、更幸福！

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