辣妈宝典 看孕美人如何护肤

孕期护肤第一招：早上一杯白开水

每天早上起来空腹喝一杯白开水，长期坚持不仅可以带走肌肤毒素，促进新陈代谢，让孕妈妈肌肤水嫩光滑，还有助于预防、改善便秘，粉碎“十孕九秘”的说法。

早上起来，人体许多器官还处于休眠状态，任何过量饮食都对健康不利，而这时最好的就是喝杯白开水。夜间人体运动量减小，血液流速减慢，产生大量“副产品”及“体内垃圾”——肌肤毒素附着于血管壁，喝一杯白开水能加速血液流动，“体内垃圾”随白开水通过皮肤毛孔和尿液排出体外，净化了人体器官，自然有一定的美容作用。

孕期护肤第二招：饮食营养讲窍门

孕期护肤专家提醒：准妈妈平时除了注意喝水外，还要多吃一些含优质蛋白（大豆制品、乳制品等）和维生素A、B、C、E等对肌肤有益的食物（如：糙米、胚芽、新鲜果蔬等）。这些不仅提供了身体和胎儿所需的营养、增强孕期抵抗力，也同时有助于解决孕妈妈孕期怎么护肤的苦恼，帮助保持孕期皮肤健康的美丽。

孕期护肤第三招：温和洁面是基础

以上两招均属于“内调”，要想让肌肤胜似少女，还缺了一个“外养”。如果身边有中医的朋友或者热爱养生的你，相信应该熟悉“内调外养”这个原理的。这里的“外养”指什么呢？“外养”说白了就是我们日常所说的护肤。随着我们生存环境的恶化和女性生活习惯、社会地位的改变，年轻孕妈妈们对于孕期怎么护肤的问题已经开始重视，只是往往不能掌握正确的方法，适得其反。

特别是很多孕妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样常常让脸越洗越油。保持干净是应该的，但“油腻”的孕妈妈们在中午的时候多洗一次就足够了，而且不要用清洁力太强的控油洁面乳。这些产品一来容易刺激孕期敏感肌肤，二来会令肌肤因为干燥而发出“分泌油脂”的指令，形成恶性循环。

孕期使用洁面乳，孕妈妈需要温和低敏、安全有效的产品。淘米水、豆浆是民间自古流传的护肤方式，不仅有效护肤，同时适应孕妈妈、新妈妈的皮肤需求，也绝对安全。但淘米水、豆浆对于都市生活的孕妈妈来说既不方便也不实用。孕妈妈可以选择现在市面上比较热销的豆乳、大米类孕妇专用洗面奶等。比如“油妈妈、痘妈妈”，使用大米类洁面乳，不仅帮助改善，还能令肌肤水润白皙，预防改善孕期色斑问题；倘若是“干妈妈，燥妈妈”豆乳的滋养、防衰洗面奶就成了首选。

另外，还有妈妈喜欢用米醋洗脸，但必须注意：米醋不是直接用的，否则强烈的酸性会刺激皮肤、引起过敏等问题。米醋洗脸的正确方法：每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀扑到脸上，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。米醋洗脸可以软化角质层、润白肌肤、令皮肤光滑和杀菌，但有些敏感肤质妈妈要慎用。

孕期护肤第四招：皮肤护理别偷懒

孕期怎么护肤最有效？孕妈妈在问的时候很急切，可现实生活中却常常犯了偷懒的毛病。但是，如果你不想做个“邋遢孕妇”、或者成为一个“黄脸妈妈”的话，那么，孕期皮肤护理的工作，还是容不得半点偷懒的。

很多妈妈可能会说“为了宝贝健康，我要素面朝天”。如果放在九十年代，这样的妈妈是伟大的，但换成现在，就不得不人让人觉得有偷懒的嫌疑。

专业的孕妇护肤品诞生已经近十年了，像亲润这类孕妇护肤品品牌已经经过了严格的安全测试和很多孕妈妈的亲身体验，安全性早已不是问题。关键的问题在于，孕妈妈对孕期护肤的认识够不够、积极性高不高。但是，想要做个孕美人的话，就别偷懒，还是按照护肤流程走吧：洁面—润肤水—精华—眼霜—乳液—隔离。

提别提醒，对于孕期护肤品的选择，孕妈妈一定要擦亮眼睛，选择口碑好、声誉高的品牌，千万别贪便宜上了“山寨”的当，那可真是宝宝健康的大忌。

孕期护肤第五招：及早防护妊娠纹

妊娠纹！成了多少女人的忧心、多少妈妈的伤心。古往今来，有多少美丽白皙的肌肤，葬送在一条条可恶、可恨又丑陋的妊娠纹手中。妊娠纹成了多少女人心头的一块病。可是，再看那些年轻“星妈”、“孕美人”白皙紧致、一如从前的美丽肌肤，难道，她们不是凡人之躯？或者，另有奥妙？孕产护肤专家指点：想要远离妊娠纹，及早防护是关键。孕期怎么护肤才能不长妊娠纹，专家建议：适当运动、按摩、注意营养、使用专业的妊娠纹防护产品。

女性爱美的追求不因年龄、生育而改变。随着孕产护肤科技的不断发展，妊娠纹防护方面也有所突破。现在专业的妊娠纹防护产品，正从少数人专享而逐渐走进普通孕妈妈的生活，成为很多爱美女性孕期必备的“美丽法宝”，让讨厌的妊娠纹，消失在萌芽状态前。

西方谚语“Anappleadaykeepsthedoctoraway”，翻译成中文就是“一天一苹果，医生远离我”。而今，在这“长寿果、健康果”中蕴含的又一巨大秘密——苹果籽孕纹防护的神奇作用也被发现。近期，由护肤品品牌亲润推出的苹果籽孕纹防护系列产品，受到很多妈妈的喜爱，成了爱美孕妈妈购物单里的必须品。

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”。除了偷懒，大多数孕妈妈之所以给人邋遢的印象，很大程度是不知道孕期该如何护肤、不知道孕期怎么护肤才有效。但是，只要找对方法，坚持孕期“内调外养”的科学护肤，快乐的打理好自己的“宝贝肌肤”，人人都可以做孕美人。