面膜真的可以给皮肤补水吗？皮肤科医生怎么看

1.可以“给皮肤补水”。

通过类似封包和湿敷的作用，促进透明质酸等成分渗透，提高皮肤角质层含水量。

2.期望值不要太高。

皮肤本身不缺水，表皮下方含水量达60%以上，本身就是个水库。关键是各种先天或后天因素影响下，皮肤屏障功能受损而留不住水，让最外面的角质层含水量下降。所以面膜也只是暂时提升角质层含水量，一会儿就会打回原形，而大分子物质并不能吸收，不能解决根本问题。

3.补水不等于保湿。

如果真的皮肤干燥，选择锁水、吸水的保湿乳或霜，才是保湿的基础，所含成分和皮肤生理性脂质接近则更友好，可以促进皮肤屏障功能修复。

4.无论是面膜还是各种保湿水，更多的作用是心理上的，增加仪式感，愉悦自己并助推巨大商机。其实敷点纯净水也会产生水润光泽的暂时现象。

5.在水光注射、光电治疗、果酸换肤等医美治疗后，因为皮肤通道打开，一定时间内更容易水分丢失，产生反干现象，这时候通过一些品质较好的修复类面膜，起到密集补水和舒缓镇静效果，一些有效成分较平常也容易吸收，对加速皮肤屏障修复有辅助功效。

6.日常护肤可以用，只要自己喜欢。

但掌握好度，一般每周两次，每次15分钟就可以了，过度水合反而会损伤皮肤屏障。千万别相信某明星一年敷千张面膜的神话，目前该段子属于鬼话。

关注成分和品质。成分不要太复杂，简单明确就好，夸大宣传或专供某渠道的面膜要远离，短期白白嫩嫩效果神奇的很可能偷偷添加违禁成分。

好了，关于“膜法”的故事每天在发生，欢迎大家补充。