我只是不想你再对人说纯露是一种化妆水

在素念往期的文章中经常会提到纯露，今年五月的时候我们还专门举办了一次关于纯露的线下沙龙，但对于“纯露是什么”一直以来都没有专门开篇聊过。

如同每一个蹒跚学步的婴儿渐渐长大后都会疑惑，我是谁？我从哪里来？

全 文 一 览

1. 纯露从哪里来？

2. 纯露是什么呢？

3. 纯露有什么用？

4. 纯露该怎么用？

“ 纯 露 从 哪 里 来 ？

纯露是一种在精油萃取过程中得到的副产品。而萃取精油的方法很多，常见的有：蒸馏法、脂吸法、溶剂萃取法、压榨法、超临界二氧化碳萃取法，却只有蒸馏法可以在得到精油的同时也产生纯露。这是我们在分辨纯露真假时重要的线索之一（因为有些精油无法通过蒸馏法获取）。但因最近几年市场对于纯露的需求量越来越大，需要的品种也越来越多，因此，会有一些原料厂不考虑提取精油单纯地蒸馏纯露，这样的品种多为珍贵的花朵类，例如：茉莉。

蒸馏是纯露重要的生产步骤。目前在欧洲很多农场依然保留着古法蒸馏设备以及蒸馏技术。

芳香植物通过真空槽中隔水加热▲，或与水混合一同加热▲，产生含有精油分子的芳香蒸气，蒸气进入冷凝管冷却液化，利用它们比重、密度的差异分离出漂浮在上层的精油与下方的水，水的部分即为纯露。

▲ 蒸汽蒸馏法：最常见的精油提炼方法，将蒸汽直接由蒸馏塔底吹入与萃取植物直接接触。

▲ 水蒸馏法：萃取植物与水一起加热至沸腾。

“ 纯 露 是 什 么 ？

通过纯露的提炼方式我们可以了解到，它是伴随着精油的产生而诞生的一种物质，因此，纯露中会含有少量同种精油的芳香分子（根据不同的植物种类纯露中的精油含量从0.03%-0.5%不等），以及不溶于油的亲水性芳香分子，其中精油中极少含有的芳香酸就普遍存在于纯露之中，它是让纯露无论内服还是外用都对人体产生良好消炎效果的重要成分。

有部分纯露在刚蒸馏出的时候会比较浑浊。

由于纯露有一些俗名，如花水（Flora Water）或芳香水（Aroma Water），于是坊间就出现了很多“冒牌纯露”混淆概念。真正具备芳香疗法使用等级的纯露首要前提是绝对不含香精、酒精、防腐剂。其次，植物的种植地区、是否为有机农业培养、蒸馏厂的经验，蒸馏技术也是决定纯露品质的必要因素。

“ 纯 露 有 什 么 用 ？

有一种观点认为：纯露就是其对应精油的降阶版。即纯露的功效与相应的精油一致，但是比精油弱。这个观点部分正确——通过纯露中溶解的微量精油分子，纯露可以保留一部分精油功效，但是很微弱。不正确的部分在于纯露中还含有非精油成分——植物体中的水溶性物质，这些物质也拥有其特有的功效。因此，与其说纯露是精油的降阶版，不如说纯露和精油互为补充，二者的结合体完美体现了植物能量。

准备进行蒸馏的矢车菊。

纯露的应用曾在很长一段时间里被“埋没”，直到最近几年才被再一次重视起来。人们重新关注的原因除了上述提到的与精油互为补充，还有以下两个原因：

因生活习惯、环境变化等因素，近年来越来越多的人变得敏感，易过敏，因此，在不具备专业芳疗知识的前提下，精油并不是所有人可以自行居家使用的理想产品，但纯露可以弥补这部分遗憾，它秉承了精油的部分特性，且非常温和，是所有人都可以在家里使用的一种天然产品。

人体中含有将近70%的水分，而以水为媒介的纯露在应用上不只是蕴含了芳香分子的疗效，还携带着水的讯息，可以在能量层面影响到人体。

水是最易承载能量的载体。

“纯 露 该 怎 么 用 ？

纯露也被称为“疗愈之水”，因此，它的使用方法多种多样，可以涵盖到人体日常生活中的各部分保养。

纯 露 使 用 情 境

| 皮 肤 护 理 |

美容护肤：当做爽肤水使用/ 水膜敷脸/用来蒸脸

皮肤状况处理：对症使用纯露，局部护理，喷洒或湿敷

| 身 体 保 养 |

慢性病养护：按照保养剂量，对症饮用纯露

感冒发烧紧急护理：按照护理剂量，对症饮用纯露

纯 露 使 用 方 法

| 外 用 |

一般护肤：拍脸、喷脸、做水膜

局部护理：局部贴敷、洗眼、漱口

享受香氛：泡澡

| 内 服 |*

日常保养：15-20ml纯露兑1000ml水

护理剂量：30ml纯露兑1000ml水

美食甜点：加入少量纯露作为调味剂，增加风味

| 熏 蒸 和 扩 香 |**

热水中滴入纯露，用毛巾盖住头和脸盆

用美容仪器如蒸脸器进行熏蒸

用水氧机进行扩香，放入喷雾瓶中喷洒扩香

* 女性生理期前三天不宜饮用带有通经、活血等效果的纯露

** 外用和熏蒸需根据个人皮肤敏感度、需求选择纯露稀释程度

特 殊 群 体 使 用 纯 露 的 注 意 事 项

| 孕 妇 |

外用 妊娠期，皮肤容易变得敏感脆弱，不建议单独使用带有较强收敛效果的纯露，例如：岩玫瑰，金缕梅。使用这些纯露可以与其它补水舒缓效果较好的纯露混合搭配使用。

内服 妊娠期不能口服带有通经，活血等效果的纯露，尤其在前四个月。较为推荐在妊娠期全程可用的纯露有：橙花，香蜂草。

| 婴 幼 儿 以及 儿 童 |

12个月以下 婴儿 外用纯露以舒缓镇定类的纯露为主，例如：罗马洋甘菊、香蜂草、白玫瑰，常用的方式为加入洗澡水里面泡澡使用。如遇皮肤问题，如奶癣，可直接喷洒或湿敷，但根据每个宝宝的体质情况，通常会从1:1（纯露与蒸馏水稀释）的剂量来开始使用。

12个月以下 婴儿通常不会推荐直接饮用纯露，哺乳期的妈妈们可以口服纯露，宝宝通过乳汁同样可以得到纯露的呵护。

13个月-36个月 幼儿期的宝宝可以自己开始口服纯露，日常饮用可以帮助他们提高免疫力，安抚情绪。这个时期的宝宝口服剂量2.5ml-5ml/天，纯露加入温热的白水中，分2-3次饮用。

3岁-6岁 儿童日常保养的口服纯露剂量为5-10ml/天，对应特殊情况流感、发烧，口服剂量可以在15ml/天。

6岁以上 可以参考成人口服剂量。

| 宠 物 |

猫和狗也是非常适合使用纯露的群体。尤其是猫咪，因为生理构造无法代谢精油，一般更推荐使用纯露。

外用 可以用纯露喷洒在身上进行擦拭，预防皮肤病以及异味。

内服 猫咪 1-5ml/天 根据猫的年龄，以及身体情况；狗狗 3-15ml/天 根据狗的体型、年龄，以及身体情况。

审 稿 / 尹 影