冬天皮肤干痒？做到这些能拯救你（附：10款平价身体乳测评）

hi，大家好，我是教主。今天和大家分享冬天皮肤干痒的应对策略，这是我第一期关于护肤心得的文章，如果对你有用，希望你可以转发分享给更多的人~全文阅读需10分钟。

真有人每天都要洗澡？

曾经看到豆瓣上有人提问“真的有人每天都要洗澡吗？”答案是：是的，不要犹豫,不要彷徨,不要怀疑,教主就是这样的人。

我是一个南方人，大学时代是在长沙度过的。oh，my god，如果你是体验过长沙天气的人，你应该知道我在说什么。

我个人的感觉长沙人民是真正生活在水生火热中的群体，这里极热极冷且变化多端的天气，我觉得没有一个城市可以与之相比。

如果说天气赋予了湖南人敢闯敢拼的性格，那么对于外地人而言，长沙赐予我的是“每天洗澡”的“怪癖”。

掐指一算，这个习惯至少坚持了十年之久。

洗澡频繁造成皮肤干痒？

后来，我来到了北京工作，洗澡是我每天早上起床后的第一要务。好像洗完澡后，我会获得一天的新能量！可是，北京干燥的天气和长沙湿润的天气对皮肤的影响是不一样的。

我在长沙频繁的洗澡没有觉得皮肤不适，然鹅，在北京，尤其是冬天我的皮肤会痒到坐立不安。最严重的一次，我穿了一件贴身毛衣去上班，在暖气充足且干燥的办公室里，我因为皮肤瘙痒而无法工作，最后只能请假回家休养。

应对皮肤干痒的策略有哪些？

正是因为如此悲情的经历和不能改变的洗澡习惯，我开始研究应对冬季皮肤干痒的策略。

首先，如果你和我一样是一个每天都要洗澡的人，并且已经受到了干痒的困扰。请不要害怕，不要担心是得了什么皮肤病。做到以下几点可以让你的症状得以缓解：

首先，你仍然可以继续每天洗澡。但你的洗澡水不能太热，我知道用烫水去冲洗瘙痒的地方会比较舒服，这事儿我也干过，但其实，这是非常错误的做法！会造成洗完澡后皮肤更加瘙痒。

其次，洗澡的时间不要超过15分钟，不要使劲的去搓和抓身上瘙痒的地方。也不要每天都使用沐浴露去过度清洁，这会导致皮肤更多的油脂被洗掉，而造成干痒。三天用一次沐浴露，我觉得这样比较好。

再次，洗完澡后的五分钟以内，快速的在自己的身上涂上身体乳，锁住身上的水分。家里和公司尽量备一个加湿器，保持空气的湿润。另外所穿的衣服尽量选择棉质的。如果你冬天喜欢穿毛衣，一定要在里面加一个棉质打底衣和打底裤，避免皮肤和毛制用品的直接接触。

最后，如果你皮肤干痒的问题比较严重，建议你停两三天再洗澡。我会选择周末不见人的时候，强迫自己停止每日洗澡的习惯。穿一件宽松的棉质睡衣，在家待一天。早上和晚上都要在全身涂一遍身体乳，如果有部分区域持续的痒，我会一痒就涂身体乳。一般，按这种操作流程，两到三天身上的瘙痒状态就会消失。

但是，需要记住的一点！当身上没有瘙痒感的时候，也一定要在洗完澡后，在全身涂一次身体乳，绝对不能偷懒省掉哦~

十款平价身体乳测评报告

在北京待的这几年，我用了挺多身体乳。最大的感触是平价就好！也许像欧舒丹L'occitane、茱莉寇Jurlique这样的爆款身体乳真的很好用，但是性价比太低了。以欧舒丹樱花滋润补水身体乳为例，一瓶250ml的身体乳要260元，一个月不到就会空瓶。所以对于爱洗澡的我而言，平价身体乳更适用，而且这么几年用下来，我身上的皮肤也很光滑。

所以，今天我挑选了十款基本上可以在超市或网上轻松购买到的身体乳与你分享我的使用体验，希望可以帮助到你在购买时的决策判断。

百雀羚止痒润肤露（黄瓶保湿型）

200g两瓶35块左右

我想说百雀羚这款黄瓶的身体乳真是我用过的所有身体乳里面我最爱的产品没有之一！姜还是老的辣，国货我只服百雀羚！什么维密身体乳、伊丽莎白雅顿身体乳都不如这只国货之光！至少在止痒方面，这款的功能性完爆所有大牌！所以如果冬天你深受干痒困扰，你可以试试这款，好用到飞起来（注意是黄瓶哦~）

郁美净浴后身体乳

220克19块左右

郁美净是很多人的童年记忆，至少对于我这个曾经粗糙的小孩来说是这样。最初使用这款身体乳的原因就是太穷啦，但是后来证明这也是平价身体乳中的战斗机。它的味道我其实不太喜欢，有一点点奶香味。质地比较稀，吸收快不黏腻。保湿方面有作用，但止痒方面不如百雀羚。

九朵云马油面霜

70g80块左右

这款从量上面不能叫平价身体乳，因为它其实是款面霜。我之前买它是想试试它淡化痘印和抚平疤痕的功效，不过用在脸上我觉得太厚重了，我不喜欢，于是它就变成了我的身体乳。不得不说这款有很强的渗透性，容易让皮肤吸收。冬天使用会有发热的感觉，和其他涂在身上很冰凉的身体乳相比，使用感会很舒服。如果你不缺钱又怕冷，可以把这款面霜当身体乳用。

北海道马油面霜

220g33元左右

因为用九朵云马油面霜当身体乳尝到了甜头，我又入了北海道马油面霜当身体乳，不过使用体验差别很大。这款用在身上没有发热的感觉，涂在身上很凉，果然是一分钱一分货。这款在网上总是3盒起买的，感觉用了好久才用完，表现也就中规中矩吧，没有特别惊艳的体验。

强生婴儿润肤油

220ml36元左右

嘿嘿，婴儿的润肤油我也是没有放过，这款润肤油很滋润，很温和，很容易吸收，在解决肌肤干燥问题上表现的尤为出色。我全身涂抹也没有感觉特别油腻，很快就吸收了，还蛮喜欢的，不过这款好像没有什么止痒功能。

泰国椰子油

牌子和价格记不清楚了

去普吉岛玩的时候，随意在一家药店买的椰子油。我记不清是哪个牌子，不过泰国的椰子油差不多吧！纯天然没有特别多化学用品的添加，味道是蛮好吃的椰子味，可以当身体乳也可以当护发精油。缺点就是冬天容易凝固，不太好取出涂抹。

维生素E乳

价格好像不到10块钱

北京医院出的这个维E乳，也是一个性价比逆天的产品，好像北京各种大大小小的超市都能买到。特别适合冬天皮肤干裂的人使用，吸收特别快，不会泛油，有一定止痒功效。好多皮肤过敏的人，也会在换季的时候去医院开这个E乳来擦。如果你的目标是用这个当身体乳的话，建议你不要买泵头的，不太容易取大量的乳液，直接买盖装的就好，毕竟身体乳的用量蛮大的。

the body shop身体黄油

价格不详

同事从英国送我的，the body shop在英国卖的很便宜拉~这款最让人满意的是它的香味，真的真的好好闻。不过使用上有一点费力，和冰箱里的黄油几乎是一个质地，很硬，要用力挖出来涂。涂特别干的地方是比较滋润的，不过使用起来蛮费力的。

Tesori d’Oriente（东方宝石）身体乳

300g90元左右

这是个意大利品牌，据说在当地特别受女性消费者的痴迷，有一段时间风很大，我也去买了两罐试试。从护肤上我觉得表现比较一般，没有不好，也没有特别突出的点。可能是放了很多精油，涂在身上太香了，是那种睡着会被自己香醒的味道。我可能不太喜欢这种香氛的身体乳，毕竟止痒保湿才是我的追求。

大宝sod蜜

200ml12元左右

我觉得把大宝的sod蜜用来当身体乳就是很赞啊，有没有认同我的宝宝请举手！吸收又快又很滋润，味道还是我喜欢的类型。不比什么大牌差，你真的可以试试。

以上呢，就是特别爱洗澡的我对十款平价身体乳的测评，不管你是男生还是女生，如果这个冬天你也深受皮肤干痒的困难，希望这篇文章可以帮助到你。