怎么祛痘和让皮肤变好？好用不贵的产品有哪些？

只要我一长痘痘，我妈就说我辣条吃多了。都怪我初中的时候太爱分享，把我觉得好吃的辣条都买了一遍回去给他们尝尝，从此之后，无论长痘痘，还是嘴巴上火，咳嗽......只有一个原因，辣条吃多了~

大油皮，不管春夏秋冬，总是油光亮亮的。长痘痘还很严重，主要是脸颊两边。满脸的痘印，这个还没下去，另一个就起来了。每天沉浸在挤痘痘的痛苦中。每次洗脸都小心翼翼，生怕弄疼了自己，一摸脸，真是此起彼伏的赶脚。直到去年11月份的时候，突然发现，我竟然没长一个痘痘了，痘印也在慢慢消散。也没有以前那么油。现在脸真的是太光滑了，哈哈哈！

分析了一下，可能有以下这些原因：

1.内分泌失调严重是导致脸油和长痘痘的重要因素之一。因为大姨妈很乱，所以选择了优思明调理。刚好是11月开始吃的，吃了每个月都很准时。也是那个时候开始没长痘痘的。很多妹子都说优思明除了可以调经，吃完皮肤确实变得很好。（建议还是先咨询医生适不适合吃）很久之前去医院找医生开药调经，给我开了达英，结果导致我胖了近三十斤，最后才告诉我这个药会变胖，心好累！ 有需要可以私信我，我很仔细的研究过优思明，优思悦，达英的区别。

调节内分泌的重点就是，吃药，早睡，运动。不要不信，我朋友一熬夜第二天就长好几个大痘痘，屡试不爽。

2.护肤产品的选择

祛痘

痘痘很严重的时候我用了很长一段时间的阿芙精油产品。茶树精油，薰衣草精油，荷荷巴精油三种调和（三瓶共200到300的价格），每天晚上涂脸。冒痘痘的时候，单方茶树精油抹上去，第二天就消下去了，效果不要太好。干皮油皮都适合。薰衣草去痘印和疤痕的效果都不错。精油有很多个朋友在用，祛痘效果显著。

法国珍贵水水氧酸（70左右）有控油效果，也祛痘。倒在化妆棉上敷痘痘，消的快。就是感觉用完有点干。

控油

资生堂容露 （40左右）粉色的液体，我把它装到小喷瓶里当补水的用。控油效果还可以，用完皮肤滑滑的。要拍均匀就是，不然脸上会留粉，有点搓泥。

The ordinary烟酰胺精华（60左右） 有美白效果，控油超强，稍有搓泥现象。第一次用没经验，直接精华上脸，用完脸有点紧绷。能想象吗？我一个大油皮竟然干到脱皮了。第二次就学乖了，滴几滴到乳液里，就没再脱皮了。美白的话可能要多用几瓶效果才明显，我只用了一瓶。

水乳

根据自己的肤质选择合适的，不要听别人说哪个好就换哪个。每换一次产品，皮肤都要再适应一次，不太好。我也只是把自己用过好用的分享给大家参考。

阿芙荷荷巴水乳（200到300一套） 控油保湿，清爽不油腻，吸收也不错。用了两年左右。

阿奴神经酰胺套装（400到500一套） 保湿修复作用，温和不油腻。使用一年，用完荷荷巴我才换的。

Mad Hippie疯狂嬉皮（250左右） 抗初老，抗皱精华。配合水乳在晚上用。用了两个月左右，皮肤有变得光滑细腻一些。快用完了，得回购。

清洁

悦诗风吟（40到50） 控油洗面奶洗完不会干，还可以

其他的用的都是水乳配套的洗面奶，我发现那种泡泡的用起来很舒服

欣兰冻膜 （200左右）去黑头，深度清洁。用完觉得自己脸超级干净，再贴个面膜，特别光滑。两三个礼拜用一次，现在基本没黑头。

饮食

之前很爱吃辣，稍微控制后，痘痘有变少。辣的毕竟有刺激性，一吃上火，第二天就好几个，特别痛。

油腻的也不要吃太多

戒糖，医生这么说的，哈哈

长痘痘是皮肤问题，严重的要去医院看皮肤科，医院还是比较靠谱。不是很建议去什么祛痘的医院啊，机构这些。死贵，感觉还不是很靠谱。

希望我们都不长痘痘了，美美的！