随着年龄的增长和生活饮食习惯的不规律，很多女性的脸上出现多多少少的斑点，脸上不好看，连出门都没有自信了。为什么以前没有这些斑点现在却有了呢？该如何做才可以让它远离我们的肌肤呢？今天扬帆就来和大家聊聊祛斑的话题，认真地告诉你，为什么祛斑这么难，我们又该如何预防长斑。
想要知道解决方法，就必须知道问题的根源，首先要从源头分析，看看斑点到底是由于什么原因形成的。
暗黄斑点形成原因：
1：荷尔蒙分泌失调 女性月经，生育，生产，哺乳期间会流失大量胶原蛋白，雌激素下降导致女性荷尔蒙分泌失调，从而刺激麦拉细胞的分泌，形成暗黄斑点。
2：辐射、紫外线 人体遇到辐射、紫外线的时候，为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，经常裸露在强烈的阳光下和各种辐射、紫外线中不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑。雀斑等色素沉着的皮肤问题。
3：新陈代谢缓慢 因为熬夜、饮酒等不良生活习惯造成肌肤新陈代谢缓慢，肌肤底层严重缺水，导致黑色素沉淀形成斑点。
4：错误的使用化妆品 没有根据自身的肌肤状况选择时候的护肤品，造成护肤不当引起的肌肤敏感缺水等问题，造成斑点。
5：遗传基因 父母中有长斑点的，则本人长斑的概率就很高，这种情况下基本上可以判断是遗传基因的原因导致的斑点。
6：不良的清洁习惯 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感的时候，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉色素，当色素过剩时就出现了斑，瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
7：毒素积累 由于熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，造成体内毒素积累过多，便秘等一系列问题，体内毒素不畅导致肌肤暗黄肤色不均，从而形成斑点。
总结：斑点形成的原因
内部原因：
体内胶原蛋白流失，引起新陈代谢缓慢，造成肌肤基底层黑色素母细胞活跃，形成斑点。
外部原因：
肌肤缺水，表皮细胞缺少了水分的滋润，新陈代谢下降，导致黑色素沉淀。
接下来，让我们看看脸上的斑点，都分布在皮肤哪些地方呢？
我们的皮肤是由几层组织构成的，包括了角质层、颗粒层、棘层和基地层。而黑色素细胞就存在于我们皮下组织的基底层之中，正常状态下并不会形成表皮的斑。
那么斑点又是如何形成的呢？人在没有任何防晒保护情况下，20分钟后开始被灼伤，阳光照射1小时后就会被晒黑。
当皮肤被紫外线侵害时，黑色素会开始分泌保护皮肤，同时酪氨酸酶也会增加分泌，这样才能形成更多的黑色素，黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。
多巴是所有斑点的前身。多巴经氧化形成真正的黑色素，这些黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面，最后和老化的角质一起剥落，如果代谢不畅顺，色素沉淀局部聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。所以，长斑是非常容易的事情，可是想要祛斑，可就没那么简单了。
很多女性之所以觉得祛斑很困难，除了因为导致斑点的原因不一样，祛斑的难易程度不一样之外，还和调理方法息息有关。你可能会说，用淡斑的产品不就好了吗？其实不尽然，平日里，我们不仅要选用适合自己的护肤品进行淡斑工作，更加要注意内调层面的调理，否则祛斑只会“难上加难”。
对策：
1，保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2，注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
3，别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
4，全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
5，脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防
6，小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
7，巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了
虽然欧美人以长斑为美，但身为亚洲人的我们，还是安安静静当个无斑的白女纸吧！
很多女性都会问到的问题：
每天用牛奶洗脸好吗？
可以用牛奶洗脸的，不要以为牛奶就是用来喝的，牛奶洗脸比较美白，很多女性都非常的喜欢，有一点一定要注意，牛奶是没有清洁功能的，用牛奶洗完脸之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，并且见光曝露在空气之中时间稍微一长，就会发生变质。如果让牛奶残留在脸上，脸的温度过高，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺黑头等等。
没有色斑的肌肤还需要美白保养？
肉眼看不到色斑，并不表示皮肤上没有色斑。色斑的形成是日积月累的，在它的初始阶段，肉眼无法辨别，但是当肉眼能够看出色斑时，色斑其实已经很严重了。此外，通过紫外线照相机可以更清楚地看到肉眼看不到的色斑。因此，即使看上去没有色斑的皮肤，也需要进行美白保养。
我只在意“效果”，不顾后果的真的好吗？
色斑不是一天生成的，祛斑也不是一蹴而就的，长着色斑的女性都治疗心切，总是希望只需一天或两天就让自己的面部光嫩如初。由于祛斑女性大部分都有这样的心理特点，于是不少祛斑产品的宣传广告都强调“见效快、立竿见影”，用来吸引和诱导祛斑女性，满足其心理需求.要知道，皮肤细胞的一个正常代谢周期是28天，任何快速祛斑的产品或技术都会对皮肤造成损伤。
皮肤是有一定的受损弹力，这个弹力是有限度的。如果采用强烈治疗方法，皮肤受损弹力将受到破坏，不仅仅是色斑没有达到祛斑的效果，色斑更顽固，同时也破坏了皮肤组织。一次祛斑没效果，那就再次祛斑！连续多次的祛斑失败，会让皮肤的受损弹力完全丧失！关键是皮肤受损弹力丧失后，很难再次恢复，一定要在不破坏皮肤受损弹力的条件下，安全、彻底、合理去除色斑。
孕妈长斑之后要注意些啥？
休息
注意睡眠充足，调节好心情，积极做好胎教神马的（比如放神奇的莫扎特音乐啊，读读唐诗宋词修身养性，这等逼格到没朋友的事赶紧开始做），调节好自己的内分泌系统。因为熬夜、心情抑郁烦躁都会使妊娠斑加重。
饮食
孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，麻辣烫火锅这些你就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，要不然身体积累更多的毒素那就惨了！
化妆
不化大浓妆，略施脂粉散发着孕妈光环的你最美啦。还要注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出，不然的话阳光照射会加重妊娠斑，可能生下宝宝之后都很难褪去。
持好心情才能做到皮肤和起色一样好的精品女人哦，斑点的护理是所有肌肤最难解决的肌肤情况，所以在护理过程中姐妹们不要急于见效，效果太快反而需要看清楚产品的成分，是否含有化学成分，调理型是不会在短期就能见效的。冰冻三尺非一日之寒，坚持护理1-3个疗程你会发现你会慢慢脱离“斑女郎”。
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