盲目逃离“舒适区”正在毁掉你，5000字干货跟你讲透其中的道理

在充满竞争的时代，为了让自己不输给别人，很多人就特别害怕自己掉入舒适区，所以从来不敢轻易闲下来，但或许你没发现，待在“舒适区”你就完了的热论却正在慢慢毁掉你。

让自己忙起来从某种意义上来说很好，但盲目很有可能会给你帮倒忙，很多人都没意识到自己已经处在“舒适区”焦虑的边缘。

一、盲目跳出舒适区到底“差”在哪？

年近35的小刘一直在国家机关做事情，前半生大事小事基本都顺风顺水，最近引发的朋友圈“舒适区”热让他胡思乱想。头脑发热的他认为一定是自己过得太安逸了，于是在纠结了半个月后不听妻子劝阻，拿了包袱就去了广州。

来到广州之后才发现，不是他不想努力，而是公司根本不给机会。

刚毕业的小年轻学东西都很快，而他十年来做的都是体制内的工作，对于企业上的事情一窍不通，很多事情都得学。

毕竟是帮人家办事，老板不可能让你拿着钱吃闲饭，没法按时交代任务，做不好，只能走人，根本不给你时间去耗。

好说歹说，在煎熬两个月之后还是没办法得到老板的认可，最后一连找不到好的工作，还是在朋友的介绍下回到了老家给兄弟帮忙。

被村里人说三道四，连自己的亲朋好友都表示不理解，又是只有妻子在一旁安慰着他，小刘说：自己真的很后悔，偏偏什么过得太安逸经是经不起考验的非语才让我辞职，自己吃点苦受点罪倒没啥关系，最主要的还是家人小孩也跟着受苦啊。

小刘就是很多人正在经历或者将要经历的代表，不了解自己，也不了解舒适区，认为忙碌才能过得更好的误区反而害了他。

很多时候问题都不在于自己本身，往往都是周围事物的干扰让产生的错误选择。干扰并不可怕，可怕的是自己认清的太晚，越晚越难挽回。

过自己想要的，追自己未完成的梦想，这都很好，只是要认清舒适区才能跳。

二、舒适区分为两种，先了解，后应对

01、真正意义上的舒适

心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个领域：舒适区（comfort zone）、学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。

舒适区又称为心理舒适区，在这个区域里，人们每天在熟悉的环境中，和熟悉的人做着熟悉的事情，对人对事都得心应手。

某种意义上讲，我们是从恐慌区—学习区—舒适区慢慢过度的，这是我们的基本奋斗过程。

学会慢慢进入舒适区的边缘，再慢慢地扩展自己的舒适区，循序渐进，最大程度降低自己的焦虑。

我们来看一个案例。

一个刚毕业的大学生，因为个人能力比较突出，每次都能够提前完成上司布置的任务，所以你总能看到她有闲下来的时候。

这是我们说的已经进入了舒适区的范围了，工作能力超出了自己的工作量。

他没有认为自己这是大材小用，也没有随意浪费自己的个人时间，更没有换个更好的工作的想法，反而将属于自己的个人时间用于打磨细节，不仅在工作上没有任何差错，还主动学习公司的相关业务。

后来他发现了公司的一个重大错误，在提出宝贵意见之后，领导看他有很强的上进心，很欣赏他的为人，于是决定给他升职加薪。

你看，如果正确理解舒适区，再学会利用自己的时间，是不是离舒适更近了呢？

02、无意义的舒适，过度贪图于舒适。

这第二种舒适，说白了不叫舒适，直接叫虚度人生比较合理。

怕学习，怕辛苦，贪图享乐，恨不得自己闲下来的每一秒都用来珍惜——用来玩游戏，和朋友唠嗑聊美妆，逛街买包包。

这种我们将他定义为超级勤人，他们有一个共同特点，不浪费时间娱乐，表面上正常上下班，但是工作效率极低，上班前半小时，下班前两个小时的心都不在工作上，还没下班就已经在规划今天如何休息，是不是可以去唱K？还是去蹦迪？

他们都有一种共性：工作懒，效率低，得过且过，从来不积极选择加班。能休息的时候就不浪费时间，选择去玩游戏，得不到真正意义上的身体放松，反而比工作更加劳累。甚至还期待一劳永逸，赌博等不切实际的思想。

上进的人往往把自己的舒适错误的理解成超级勤人类型的舒适，认为舒适只有一种，那就是不好，被“舒适风”严重影响，盲目跳出后又后悔莫及。

而那些较懒的人却把舒适理解成人生的追求，贪图舒适，最后明白时往往需要付出很大的代价才能把自己拽回来。

那我们该从哪几方面去认识舒适区呢？我们继续讨论。

三、认清价值，正确辨别“舒适区”

三步认清原则

01、是否符合价值观

我们为民服，回馈从人民。

任何产品和服务都是为人民服务，我们的产品应该给人们创造足够的价值，人们才会乐意为你买单，我们造就了商品，商品才能造就我们。

在智能手机普及初期，我们花费高额的价格从苹果三星手中买来的手机，国家资产大量流入外国，为了人民利益产生的小米华为以惠民的价格进入市场，人民体验提升了，价格也更亲民了。

小米CEO雷军说过：并不是小米公司造就了手机，而是百姓成全了小米。

那些三观不正，只为谋取暴利，弄虚作假的公司，人民迟早会将他们淘汰的。

比如中国的很多A货商品，LOGO做的很逼真，但是质量上明明不如正规品牌，还有人嘲笑A活把研发的精力都放在防LOGO上面了，这样的公司基本都不会存活太久，我们也不要对他们抱有希望。

厂商造就了伪劣产品，总有一天伪劣产品也会造就厂商。

以前的三鹿奶粉研究人员，明明知道商品会超标，拿出去会对千万家孩子造成恶劣影响，这种公司我们怎么能为他服务？

无论你在这个公司的地位有多高，职务有多大，在公司过得有多舒适，只要知道公司做着损人利己的事情，都应该趁早离开，出于人道主义还可以考虑检举他。

很简单的方法能快速判断公司的价值

01、老板的为人可以看出一个公司的形象。

02、员工的态度决定公司的未来。

03、公司的价值观和自己严重不符，所以我们在追求个人利益的路上应该尽量避免。

02、自己的幸福观如何

有人认为登上山顶才算成功；可有人也会认为，坐在山脚下赏花也是一种幸福。

今年国庆节，西安一交警白天工作十一二小时，纵使又累又辛苦，但收到小女孩问候时，

即使当时还飘着小雨，心依然能被小女孩的懂事融化，据说小女孩才刚学会走路。

01、我们也可以寻找家人给予的幸福

当你干着一份很赚钱却很辛苦费脑的工作时，你可以想想通过自己的努力，是不是能为家人带来来不一样的生活，想想自己的父母小孩开心的时候是什么样子的，即使他们现在还不能理解你，但我相信总有一天他们会理解并爱惜你，那时你会觉得自己的辛苦都是值得的。

02、价值体现的幸福

当你做的工作虽然很简单，虽然门槛低，比如很多做清洁阿姨和叔叔们，又脏又累，但城市少了他们，我们生存的环境和垃圾处理厂就没啥区别了。

被重要看待也是一种幸福。比如少了快递员，很多人就损失了大量的工作时间去处理更重要的事情，甚至还因为这样就吃不上饭了。

比如少了快递员，我们都没办法在网上购买商品，我们重要的快递也送不到目的地，我们的亲朋好友也收不到我们的温暖。

价值并不是用金钱来体现的，但是服务却是金钱难以比拟的。

我们来做个总结

01、又苦又累但能挣钱养家，给予家人温暖。

02、虽然简单门槛低但是为广大人民服务，缺了你世界都会改变。

03、做着重要的事情，少了你们世界的格局都会改变，甚至运转不起来。

这些对于个人和社会有很大价值的工作也是很多人评判一份工作好坏的标准，只要我们内心感到有价值，有幸福感，那我们就可以继续维持下去，做更多让自己感到幸福的工作。

03、计算未来

既是你喜欢的工作，又很符合社会价值观，那还不行，因为社会也会逐渐淘汰产品，甚至也在淘汰人。

以前的牛车，木犁，半人工织布机很早就随着社会的进步慢慢被淘汰，那些还研究塞班系统，研究功能机的诺基亚工厂技术人员都已经混不下去了，并不是他们的产品不好，而是因为互联网时代的刚需。

原地踏步的公司就是逐渐退步，没有创新的未来就算在模拟过去，只有创新才能跟上时代的脚步，砥砺前行。

之所以华为小米做的这么好，除了价格亲民，质量保证外，产品的研发才能使他们能够和苹果三星抗衡

小米阿尔法技术的突破，华为P30五十倍聚焦的研究不伐成为他们在世界叫板的资本。

所以我们的工作也要面向未来，紧跟时代的脚步前进才不会落后，那些还没跟上互联网时代的工作，要么看清前景，早些应对，要么你就得有足够的信心做到突破。

01、去问问工作经验丰富的前辈或者百度查找名家对未来的看法，用来借鉴，再加入自己的思考，结合自己对外界的感受来判断，比如吴晓波频道就是一个对经济格局很好认知的一个名家。

02、根据你自己的喜好和经验，加入你自己都觉得没有兴趣的东西，那他就很大可能是不好的，人们的感受是真实的，商品的发展也是来自于广大人民的。

03、现在已经有人生规划师了（China Career Development,简称CCDM），规划师是以职业人的个体利益出发，结合专业知识和相关资源，给予客户有关职业的适应、发展等方面的专业咨询、辅导、判断、建议和解决办法的专业人才。当我们迷茫的时候不妨去寻求规划师的帮忙，很大一方面能避免自己走上错误的道路。

我们用这三个步骤权衡自己的工作是否符合未来的发展方向之后，那我们就已经能根据自己的情况对舒适区以及是否需要跳出有个更深层次的判断了。

那我们来总结一下：一、为人民着想的公司集体我们不跳。二、自己觉得很有幸福感的工作不跳。三、社会核心，公益事业的工作不跳。

如果你确定想要跳出了，别急，我们再看看自己要往哪跳，哪些不可以跳。

四、格局，认知，准备，适合向上生长的人

首先我们对世界要有价值观，建立自己的格局，再去提升自己的认知，增加对世界的辨别度。

然后就算做足充分的准备，做好迭代思想，最重要的不是快速完成，而是达到目的。

01、有格局，有认知

“格”是对认知范围内事物认知的程度，“局”是指认知范围内所做事情以及事情的结果，合起来称之为格局。不同的人，对事物的认知范围不一样，所以说不同的人，格局不一样。

我们在开始做一件事情之前，必定需要做足准备，因为我们一定会花费时间在一件事情上，如果开始前就错了，想要扭转会回来可能会浪费我们大量的时间和精力。

想要提升我们的认知 我们可以有很多种方法。

比如你想进运营自己的微信公众号，那你一定要先去了解这方面的相关内容。

比如如何写文章，这是最基础的，一篇文章如何才能做好标题，怎样开头能留住用户，怎么结尾才能引发共鸣，怎样传播才能给自己引流，了解传播学，了解如何运营自己的公众号你才有把我自己能不能做好，再接着就是自己买课程。

01、了解自己感兴趣的行业，判断是否还能发展。

02、判断自己能承受的范围，你可以通过自己的努力，申请在本公司内转入不同的工作。

你也可以转行，但你同时需要努力去学习一个新的知识，所以你要看看自己能否接受这个时间。

你也可以自己创业，那些需要你花时间和精力的东西你都要提前计算好，加入你要投资餐饮，那你的要估算自己真正盈利时间，如果你在这个时间范围内资金承受不住，那你肯定要提前应对。

02、不打无准备的杖。

孙子兵法有句经典的话：胜者先胜而后求战，败者先战而后求胜。

什么意思呢？

能取得胜利的人，往往都是准备充分的人，只有在对情况完全了解，对自己充满信心的状态才去开始；而败者，往往是没有什么准备，战争已经开始了，才谋划怎么取胜。

你要进入会计这个行业，那你就需要考国家会计证才能入职，你必需去考证，你还要学去习实操，得从出纳做起，你什么都不精通，公司是不敢轻易把财务交给你管理的。这些都是自己能通过自己的空余时间去学习的。

你不需要马上辞职，等你做好准备，有能力跳槽了再起跳。

03、确定计划，迭代目标

最后一步，最关键一步，也是最难的一步也就是实践。

没有行动的梦想，再好也要从头开始，否则一切都是空话。

当我们想要跳出舒适区的时候，不要让自己产生拖延症，一定要给自己定下目标。

没有目标的无头苍蝇到处乱撞，最终也达不到自己的目的。

01、确立目标

02、实施目标。

如何实施？

01、反过来思考。

比如你想完成读完一本书，我们便会先了解整个书大概描述的知识，然后再细分，品读，划重点，最后完全消化，再次将整本书的内容串通。

做一件事情也是这样子，比如你要拿到一个公司的Offer,那你要先去思考这个公司想要什么，除了证书，我们还必须具备什么样的能力？比如英语，或者语言表达能力，当你做了汇总，然后你在做出规划，这样你就有了自己的目标。

02、迭代，反馈，给予自己优越感。

迭代计划的目的就算为了让自己的计划看起来不这么严重，碎片化的思考。

什么是迭代呢？

一本书很厚，当你想要一次性读完他的时候你的压力很大，那你可以把这本书撕了，将它分割成很多个小部分，然后每天去完成一点，这样一直重复前一天的动作，这就是迭代作用。

将自己的目标做成很多的小目标，每天给自己制定机会，当你完成这个计划时你就会得到完成任务的反馈，你每天的压力就都能得到放松，慢慢的你也就能够产生优越感，这就是迭代、反馈、给予自己优越感的做法。

最后：别人的感受本没有错，我们不能干预别人内心的真正想法，但是每个人都有每个人该有的样子，我们不敢苟同，但我们要自己学会判断，每个人都是自己的个性。

舒适区是一把双刃剑，正确的辨别舒适区，我们成全舒适区，舒适区成全我们。

很多人只知道日复一日的忙碌，别扯了，你的忙碌不一定有反馈。