护理眼周，光涂眼霜还不够

眼部皮肤是人体皮肤最柔细纤薄的部分之一，厚度仅约 0.5 mm，且皮脂腺与汗腺分布少，所以眼周皮肤很容易衰老、松弛，平均 25 岁左右就开始逐渐产生小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、浮肿等诸多问题。而且现今人们熬夜、佩戴隐形眼镜等导致眼部疲劳的生活习惯越来越普遍，这容易加重眼部皮肤问题或使得这些问题提早出现。因此，正确的眼部护理十分重要

清洁

化了眼部彩妆在不需要保持妆容的情况下尽早卸妆，最好使用眼部专用卸妆产品，卸妆动作要格外轻柔，避免皮肤拉扯，卸妆时间也不宜过长，卸干净了就尽快清洗。避免使用具有剥脱作用、酒精含量比较高的爽肤水在眼周皮肤，以免造成损伤。

眼部护理品

常见的有眼霜、眼膜、眼部精华、精油等。我们大部分人使用最多的莫过于眼霜，眼霜最基本的功能是保湿，有的还兼有防晒、抗氧化、美白、屏障修复功能，现在还有很多厂家在推广一种据说是可以消除眼部皮肤水肿的排水类眼霜。眼膜可以提供眼部短暂的滋润与放松，精油可以配合眼部按摩来舒缓皮肤。并非所有类型的眼部护理产品都要用齐，一般来说，使用眼霜或精华＋眼霜就可以做到眼部保湿了。

下面我们着重讲一讲如何针对不同的眼部皮肤问题选择合适的眼霜。

细纹

具有保湿作用的眼霜可以提高皮肤含水量，从而改善细纹。但要想去除明显的皱纹，必须要注射肉毒毒素或选用激光治疗了，这时候通过眼霜解决问题的可能性不大。当然，如果是为了预防眼部细纹的产生，选择基础款保湿眼霜就可以。

眼袋

首先要明白，眼袋的形成原因有很多。如果是因为皮肤松弛导致眼袋看起来很明显，或者下眼睑部位的肌肉或脂肪比较多导致看起来似乎有比较大的“眼袋”，这两种情况使用眼霜都是没有用的。若有美观需求，前者可以去整形外科做手术将眼袋切除，后者也只能通过手术解决，但其手术风险较前者高得多，所以一定要权衡利弊再做决定。如果是因为前一天，特别是临睡前摄入较多的水分导致第二天早晨眼袋水肿明显，可以选择基础眼霜配合眼周按摩，或者选用正规品牌的排水性眼霜，将多余的水分转移出去，同时注意休息，不要在睡前喝太多水。如果每天早晨眼袋都特别重，前一天又没有喝太多水， 一定要到医院检查一下是不是肾脏、心脏的问题，健康问题马虎不得。

黑眼圈

黑眼圈主要分两种：色素性黑眼圈和血管性黑眼圈。含有抗氧 化成分或褪色素成分（如熊果苷、积雪苷等）的眼霜，可以用于局部黑色素异常引起的色素性黑眼圈，而且一定要严格防晒。另外，色素性黑眼圈还可以通过外用褪色素成分的药物或者激光、强脉冲光、无针水光的方式进行治疗。眼霜对于血管性黑眼圈没有太大意义。保持睡眠充足，戒烟戒酒，每天按摩眼部，促进眼部血液循环可改善血管性黑眼圈的症状。

另外，由于眼部皮肤极其娇弱，本身是敏感性皮肤或者本身就有眼部皮肤屏障受损的话，可以在涂眼霜前，先涂一层皮肤屏障修复类的护肤品形成一层保护膜，或者直接选择刺激性比较小的功效性护肤品类眼霜。

很多人怀疑长期用眼霜，特别是不那么清爽的眼霜，会导致眼周长出“脂肪粒”，其实不然。实际上，我们俗称的“脂肪粒”在医学上包括两种疾病：粟丘疹和汗管瘤，而人们通常说的眼霜引起的脂肪粒一般指的是前者。粟丘疹是眼部皮肤炎症后产生的黄白色小米粒大小的丘疹，而汗管瘤则是一种好发于女性眼睑部位的良性皮肤肿瘤，两者跟眼霜都没有任何关系，大家千万不要再冤枉眼霜了。

眼部防晒

紫外线是引起光皮肤老化的重要原因，眼睛和脆弱的眼部肌肤更容易受到紫外线的伤害。电影《南极绝恋》中的男主看不见东西， 就是由于长期暴露在雪地反射的强大紫外线环境，导致了“雪盲症”，除了眼睛出问题，仔细观察也会发现他眼周皮肤也出现了斑斑点点。门诊接触的患者们，有很多为了防晒选择出门戴口罩，但眼睛和眼周皮肤的防晒却被忽略。眼部防晒，可以选择具有保湿兼防晒作用的眼霜，或者在保湿眼霜的基础上涂防晒霜。也可以戴帽子、戴一副可遮挡紫外线的墨镜等。墨镜既能保护眼睛视力，又能保护眼周皮肤，样子还很酷，何乐而不为？

主编：张建中

皮肤科学领军人 北京大学人民医院皮肤科主任、教授、博士生导师

副主编：尹志强 钟华

来源：《皮肤科医生的护肤课》科学技术文献出版社

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