女神节福利：健身时能不能化妆？困扰健身界的最大难题！

各位胖友，今天可是女神节啊，Fit君作为一枚关爱女性的健身界老司机，今天就和大家聊一聊：健身的时候到底能不能化妆？

健身的时候能不能化妆，这大概是困扰所有爱美的女生一个大难题了。你说化妆吧，跑步机上跑一圈，器械区里撸一把之后满头大汗的，妆估计都花的差不多了，再加上运动之后油脂分泌旺盛，毛孔都打开了，残留的化妆品更容易堵塞毛孔。如果素颜上战场，万一在健身房遇到了今生挚爱，怎么办？所以，健身的时候能不能化妆，怎么化妆已经成为健身界的未解之谜了。

明星们化不化妆？

话说，现在的女明星也越来越爱运动了，那作为不化妆会死团的成员，她们是不是带妆上场呢？

刘雯大表姐

做跑步这种会大量流汗的运动时，看上去没有什么妆感。

做瑜伽的时候妆容就比较完整了，眉毛、眼线、裸色唇膏都上阵了。

元气少女陈意涵

基本上只有底妆和眉毛，其他的都没有上。

性感女神张雨绮

张雨绮的身材其实算比较吃亏的，因为胸比较大，所以很容易显得“虎背熊腰”，不过女神算是健身爱好者一枚，也是一言不合就撸铁的节奏。

做拉伸的时候看得出来有底妆、化了眉毛、涂了唇膏。

满头大汗的时候，底妆都已经被冲的差不多了。不得不说女神的皮肤还真是好。

健身到底能不能化妆？

这么看来，属于不化妆会死星人的女明星们，在运动时，化妆也是很节制的。毕竟顶着一个大浓妆去健身，满头大汗之后晕成烟熏妆不比素颜好多少。所以不建议你选择厚重的底妆，近几年一直大火的气垫底妆或者是轻薄的乳状质地的底妆都是不错的选择。怕眼睛没神，加一条内眼线就足够了。

如果是比较舒缓的运动，比如瑜伽或者普拉提，你还能给自己加点妆感，眉毛、唇膏都可以用，也应该以自然为首要标准，尽量选择不脱妆的化妆品牌。

眼线推荐用玫珂菲防水眼线笔，防水效果很棒，价格也很亲民，220软妹币,平时用起来效果也不错。

选择健身化妆品最重要的原则就是防水！防水！防水！眉笔也是如此，你满头大汗的时候随手一擦，眉毛少了一截，你说尴尬不尴尬。芭比波朗流云随心造型眉笔是不错的选择，价格有点小贵，290软妹币，各位亲可以看情况入手。

美宝莲的这款唇膏，使用的是食品级健康色彩配方，健身时肯定会大量饮水，使用这款唇膏即使吃掉也没关系，最重要的是能让双唇保持晶莹饱满的感觉。

除了使用防水的彩妆，你也可以选择给你的脸“穿上一件雨衣”，定妆液和定妆粉一般都会起到这样的效果。

针对眉毛、睫毛，眼影的定妆液都有，如果你觉得太麻烦，也可以用防水定妆喷雾，在整体妆容完成以后，喷在全脸，起到定妆保湿防水控油效果。

化妆前，保湿工作做好了么？

讲真，与其纠结化不化妆，还是考虑一下，补水工作做好了没有。

健身房一般闷热潮湿，而且运动完之后会大量流汗，所以补水这道程序肯定必不可少。护肤油的渗透性不错，能够快速把有效成分带入肌底，效果堪比面霜和精华。而且对于油皮的人来说，选择含有控油成分的护肤油，不仅不会让你的皮肤出油，还能有效的减轻皮肤出油的问题。

在用护肤油的时候，首先控制用量，其次建议将护肤油滴在面霜或者粉底液里，既可以保养肌肤还能让粉底更滋润。

虽然春节已经过去很久了，但是现在祖国大江南北好像都笼罩在倒春寒的氛围里，这个季节建议每周使用护肤油按摩两次，避免眼部周围，防止出现脂肪粒。

你知道，运动完要及时卸妆么？

好了，你已经化了一个美美的妆去运动，运动完你要做的第一件事情是什么？卸妆啊！因为运动完，你流了很多汗，毛孔也都张开，如果不及时卸妆，很容易堵塞毛孔。

基本上你练到满头大汗，拍一张装逼的自拍，就快点卸妆吧。推荐使用嘉娜宝的酵素洁颜粉，这款洁颜粉，能有效分解皮肤的陈旧角质与皮脂，去除毛孔深层的污垢，很适合担心没有办法洗干净毛孔内脏东西的妹纸。关键是它的独立包装，每次去健身的时候带一包，你就可以完美卸妆了。

如果你不洁面不能活的人，建议你常备一个Foreo的网红洁面仪，价格蛮辣手的，软妹币1880，不过这款洁面仪使用了亲肤硅胶材质，柔软温和，而人体工学立体曲面能轻易贴合面部轮廓，是外面那些块八百的野鸡洁面仪不能比的。

现在Foreo家推出了一款迷你型的洁面仪，价格便宜了好多，也很方便携带，适合大部分女生，当然如果你是土豪，两款任你选。

所以，各位小仙女们，不要再用“我化了妆不能去健身”这种理由拒绝健身房了，毕竟妆化的再好，不修炼身材还是要露馅的。不如化一个美美的运动妆，和Fit君一起开练吧。要知道，健身才是最有效的“整容方法”啊！

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