熬夜熬对了 每一晚都是美颜夜！

情怀姐

听说你们年轻人长得都比我显老

#Skin care#

此篇，乃情怀姐熬夜十五年的心血总结，并不是主动要赶养生朋克的时髦，实在是编辑这个行业一般都在晚上来灵感刷刷写文。一入编辑行，从此早睡是路人。当然，作为晚睡拖延症中毒者，我相信读者里也有太多妹子身患此症，熬夜的理由，太多：请让我享受深夜一个人的安静自由时光；晚上很精彩，太多事情要做，怎么舍得睡？大多数的我们，心理活动如上。

可是这夜，似乎也熬了双位数年头，突然间有些感慨，也有些悔悟。但抛开熬夜对身体的伤害，回头来看看自己，熬夜对皮肤的伤害是不是真的那么大，似乎也并没有，虽然我有熬夜的恶习，但我的皮肤似乎还蛮智能的，并没有因此变得一塌糊涂。所以，在就要奋力告别熬夜的年纪，似乎也该来写一篇“熬夜肌怎么混才不会老”的总结文。

如果有不得不熬夜的情况，怎么愉快地和皮肤相处？

必须说，当情怀姐还是二十岁的小妹妹时候，采访过知名中医兼皮肤专家，那时候惴惴不安地问她，作为编辑睡这么晚，皮肤是不是就没救了。没想到专家很淡定地回答，如果你一直这么晚睡，把晚睡规律起来，身体自然也会根据你的作息来调整，所以晚睡的伤害对肌肤并没有很大！真的么？又惊又喜的情怀姐终于为自己的睡眠拖延症找到了台阶，开启了兴致勃勃的熬夜美颜大法。

回家就卸妆，别怕面对男朋友

如果只做一件保养功课，如果你选卸妆，恭喜你，不仅离好皮肤近了一步，更离男朋友更近一步！到底有多少妹子因为男朋友在就不好意思卸妆？其实呢，粉底有多厚离直男就有多远，直男真的并不太喜欢和涂着厚厚粉底的、唇膏和睫毛膏的妹子，“素颜”一词就是为直男而生。你问直男看得懂妹子们嘴上是不是春季最新流行色吗？但他们在乎你的皮肤是不是够嫩够通透。

睡得晚皮肤就会有黄气？未必，但不好好卸妆皮肤肯定暗沉，要想伪装出昨天没有熬夜的样子，请在一回家后就赶紧卸妆，避免彩妆过多待在脸上；如果早上还有熬夜丑，那么还有最近很流行的碳酸洁面泡沫面膜推荐给你。

黑眼圈，其实并不是熬夜的错

必须说大多数严重的黑眼圈，都是天生的，或因为鼻炎、或因为眼周循环不畅、又或者是眼周毛细血管过于明显等并非晚睡原因带来的。而天底下最大的谎言也就是那句，“早点睡，睡掉黑眼圈”，真的是气到摔笔。作为一个十多岁就黑眼圈明显的苦命妹子，我曾经很天真地用过所有的号称能去黑眼圈的眼霜，然而……很多妹子，就算怎么熬夜，眼底依然干净透明，就是这么不公平，是的，黑眼圈，真的由基因决定，别把锅再甩给熬夜了。

对于黑眼圈严重的妹子，真心的建议是准备一支眼周遮瑕笔或者眼周提亮产品，最有效最直接。

按摩，再懒也要坚持啊

熬夜容易肿这是真的，归根到底是因为熬夜的话循环会变差，对症解决方案并不是不吃不喝，事实上也不可能。

反而是你睡前多用一些按摩霜（我的挚爱clarins瘦脸霜，配合按摩手法真的能消除脸肿，除了麻烦点没缺点）、消肿按摩工具（比如refa，不仅要按摩脸部，更记得按摩淋巴部分，效果真的会很好），当然还有睡前两小时就别喝水了，真的能有效帮你消除熬夜肿。起床后的消肿法，什么传说中的黑咖啡、冰勺子、红茶包，都是锦上添花款，睡前做好防肿功课才是根本。

美颜宵夜吃起来

杜绝熬夜宵夜，你真的是在开玩笑吗？熬的不仅是夜，还是宵夜，深夜孤独寂寞冷，谁能拒绝一份宵夜呢？

不过，同样是满足自己的胃，高盐高辣款真的是美颜杀手，请把干锅牛蛙、肯德基快餐等从你的宵夜清单delete掉。一碗杂粮粥、一碗银耳羹、一杯牛奶，或者几个草莓橙子，都是更好的选择。当有人问起，你可以骄傲的说，我吃的不是夜宵，是养颜品。

我睡得晚所以我有时间好好保养啊

是不是只有半夜，你才有心思好好保养？是的，我也是那种半夜开始敷面膜的人，清洁面膜、保湿面膜、抗老面膜一周换着花样敷。并有可能慢条斯理地把保养步骤细化到两瓶爽肤水、三款精华、一瓶乳液、一瓶面霜、最后再来几滴保养精华油和一层睡眠面膜。

因为睡得晚，不着急睡，可以充分拉长保养品之间的涂抹间隔，让保养品彻底被吸收再涂下一层，这么一来，保养品的吸收度就好很多，这不得不说是熬夜的一大美颜优势。我熬的不是夜，是我好好保养的功课。很多时候因为深夜保养功课做得够，明明熬了个夜，早上却没有皮肤干燥的烦恼。

好了，最后，推荐给熬夜族的情怀姐最爱：

La Mer 精华面霜 1450元/30ml

拯救一切皮肤不开心的夜晚，虽然主打基础修复保湿，但健康的皮肤才能更好看不是吗，所以我熬的每一个夜都有这款面霜的加持，配合精华油，第二天皮肤妥妥的亮。

Chanel 山茶花保湿微精华露 810元/30ml

要说基础保湿线，Chanel真的做得很用心，不仅精华本身貌美味道好，这款算是沁入感和持久力都可以数一数二的贵妇牌保湿精华，唯一的缺点是用得快，怪我脸大。

Pola 光彩精华液 1590元／40ml

作为一个美白精华从来不停用的人，为了对付熬夜的黄气也算是拼尽全力，这款精华本来是当作抗老精华用的，没想到提亮肤色效果居然不错。当然，觉得贵还是我的错。