28天情人节倒计时，吃出白！瘦！美！

眼看2018年元旦都已经过了，情人节还会远吗？

但是照照镜子，想想前几天大碗喝酒，大块吃肉的你

想想因为天气冷，吃饱了就捂被窝的你

估计此刻，如果有魔镜可以问

皮肤和身材最不好的，可能就是你了

好在离情人节还一段时间

从现在开始倒计时28天

找回白！瘦！美！的自己吧

但素，仙女们随着年龄的增长

人体会开始缺少一些微量元素

造成皮肤或者身材的问题

除了外在保养、积极锻炼

内服美容保健品也显得格外重要了

毕竟内外兼修

才能真正变美！

今天Fancy就不说外在美容了，

来~~我们就一起来种下一片内服美容保健品的草

为什么是倒计时28天？

因为28天是细胞、代谢的最佳时期，细胞分裂新生，从肌底右下向上逐渐为角质层脱落周期是28天，身体“月历”也是28天，所以把握这28天，对于肌肤和身体都是最好的时间段。

胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质，可以支撑机体、维持皮肤弹性、促进伤口的愈合。但随着年龄的增长、或者你不好好防晒，让皮肤长期暴露在紫外线下，就会惨遭胶原蛋白的抛弃，变得又老又丑出现皱纹、松弛或者色斑的哟~

于是想要恢复少女的样子，很多人都会每天服用补充胶原蛋白。虽然我们平时吃的很多食物里，都含有丰富的胶原蛋白，可惜大家都是大分子，吃进去的多，被吸收的极少。

口服胶原蛋白类的产品，是最容易被身体吸收的。不过虽说，功能和效果是存在的，但它也并不是像你想象的有如神助。

1、imedeen怡美缇胶原蛋白片 339元

提取自深海鱼中修护肌肤的鱼类蛋白，含有弹性纤维，能够增加肌肤的弹性和柔软度，最重要的是能促进胶原蛋白生成紧致、锁水和修护，对30+的女性来说很重要。

2、Youtheory胶原蛋白片 约178元

这个胶原蛋白片在全美销量第一，属于混合类的胶原蛋白类，含有18种氨基酸，一罐290片 饭前30分钟服用，还添加了维C促进胶原蛋白合成，提升肌肤弹性的同时，还能美白去皱。

3、Swisse胶原蛋白液 约118元

其实这个口服液其实本身不含有胶原蛋白，但是它的配方里含有可以促进胶原蛋白合成的成分，所以虽然产品本身不是胶原提取物，但能够起到大家追求的相同效果。

美白丸和胶原蛋白并肩走江湖，堪称口服美容界的两大盟主了...拥有迷妹千千万。一般来说，美白丸的主要成分分为3个：

1、维生素C

维C作为一个美白成分大家应该很熟悉了，不管内服外用，几乎只要涉及美白的产品，成分中基本上都含有维C。它主要通过对抗自由基，抑制酪氨酸酶形成，来达到美白的效果，成分比较安全。

2、L-胱氨酸

这个东西，其实没有直接的美白作用，属于必要的基本氨基酸。但是当人体肌肤缺少L-胱氨酸时，酪氨酸酶【←它是个让人变黑的老巫婆】就会在紫外线的照射下大量产生黑色素，使肌肤变黑。

3、B族维生素

B族维生素指的就是像维生素B2、维生素B3、维生素B6这类维生素。它们的作用，主要就是抵抗日光对肌肤的损害、抑制黑色素形成、防止皮肤变粗糙等。

所以，总结以上3个成分，这些美白的东西，最大的作用在于抑制黑色素形成、防止你被晒黑，而不是直接增白。所以效果一定是需要一定周期，才能见效的。仙女们千万不要心急。

1、POLA美白丸 1248元

美白丸中的贵妇，白色的小药片 1天2颗 温水送服，一盒是180颗 三个月的用量，这个美白丸除了提取抗氧化物质外，还有品牌独有的“歧化酶”技术，能够有效加快人体自身净化黑色素的能力，从身体内部开始，提高抗氧化能力，提升肌肤亮度，而且大家都知道，日本人是很严谨的，所以这个药丸成分一年有规定生产量，所以经常断货。

2、第一三共 美白丸 约199元

据说是世界上唯一的一款祛斑口服剂，也是日本唯一一款针对肝斑的美白丸，主要是通过减少黑色素的沉淀来达到祛斑美白的效果，因为维生素C的含量是其他美白丸的三倍，但切记服用任何美白丸一定要做足防晒，不然你会比原来还黑。

3、阳进堂 美白丸 约199元

传说是日本女优和模特们的美白圣品，美白提亮的能力很优秀，之前说这个在日本是处方药，不太容易买到，但是现在某宝代购也很多。美容大师藤原智子在杂志上也推过的美白丸，听说一个疗程能白一个度，但是血管疾病、血栓患者及肾功能不全者都要慎用。

4、欧缇丽 葡萄籽胶囊 230元

网络盛传它是葡萄籽里含量最高的胶囊，有抗氧化、淡斑和增强肌肤抵抗力的效果，里面除了含有葡萄籽这个主要成分外，还含有初炸月见草成分，对于舒缓也有很好的功效。

5、Anthogenol月光宝盒葡萄籽 约580元

澳洲的贵妇级保养品，100粒的价格属于偏贵，但是它的主打功效，不仅是强效抗氧化，还对静脉曲张有很好的功效，所以对年纪越长，或是本身有过敏和静脉问题的人，功效很好。

情人节除了穿裙子、看电影、吃饭外，还有一项，就不用Fancy多说了（害羞脸），所以有一个好身材才是最重要的一个环节啊！！！

酵素主要功能是调理肠胃，原理是发酵过程会产生低聚糖，是益生元，吃了肠道的益生菌会很活跃，可以加快脂肪代谢，但是是血脂，不是已经形成的脂肪。

所以服用酵素后，肠道内益生菌得到食物补给，变得活跃，开始消化分解肠道内的垃圾，肚子会发出咕噜咕噜的响声，还会频繁排气和排便。

试验证明，肥胖中的虚胖人群，坚持服用酵素，减肥塑身的效果会比较理想。

1、新谷酵素夜间复合酵素 约140元

这个酵素能有抑制糖分吸收，燃烧过剩能量、调整易瘦体质的功效，按照官方的说法，一包酵素能分解米饭10.4碗……

如果你晚饭吃得多，或准备吃宵夜，在吃饭前20分钟，吃一袋就能帮助你分解消化，不至于使你吸收太多全部转化为脂肪，我通常晚上吃很多的话，第二天整个人会水肿服用之后第二天会感觉整个人会轻盈一些，算是亲测有效，不过建议宝宝们不要长期服用，会产生抗药性，越来越没效果。

2、metabolic日本酵素x酵母 188元

号称日本2017年销量第一的酵素，也是近三年日本减肥市场的前三名，主打吃一盒等于三盒的效果，专利的酵母肽，能够真正分解掉脂肪，而不是像其他酵素，分解的只是食物，而且还能抑制脂肪，写着写着就很心动，立马入了一盒。

3、武田制药 乳酸菌益生菌片 约189元

一到节假日就都是各种聚餐，胡吃海塞的，肠胃肯定会受不了，这个产品，主要成分是乳酸菌，需要长期服用，可以慢慢调理肠胃恢复健康，对于吃多了胃胀不消化也是有效的，而且对便秘的人来说，吃这个效果也很好。

情人节的晚上，衣服Ready！肤质Ready！妆容Ready！好像一切都万事俱备了?No No No!怎能忽略至关重要的头发?发质染、烫、炸毛就会大大打折。所以，发质是仙女们最低调却至关重要的，在备战情人节美丽外形的最后关头，谨记要关注发质，持续护养。

1、汤普森生物素 108元

生物素是脱发一族的救星，不但防止落发，还能预防常见的少年白发，不少孕妈妈在怀孕后出现脱发现象，有可能是因为生物素缺乏症的原因，这个生物素每一片含有，150mg的维生素B7(即生物素)，对于工作繁忙和膳食不均衡或处于特殊期间（孕期或孕后）的人群，都有很好的补充作用。

2、本草纲目七宝美髯丸 35元

国货美发丸，全部都用中药制作而成，主要作用是滋补肝肾，所以对于因为肝肾两虚，造成的白发都有很好的改善作用，除此之外，对于牙齿摇动，盗汗等也有作用。

我们在刚出生的时候，眼睛是最透亮最清澈的。但随着年龄的增长，我们的眼睛就会变得越来越浑浊甚至感觉无神。因为日常工作和生活导致的视疲劳让眼睛失去神采，另外就是眼内巩膜，即白眼珠色素沉着的问题。常表现为巩膜处有泛黄斑点或是眼球比较暗淡。

所以，大多护眼类的药丸中大多含有的成分是：

1、维生素

是构成眼视网膜感光物质的重要原料，有保护眼睛和维持其他上皮细胞组织正常的功能，可间接抵抗外部感染，对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用。

2、蛋白质

蛋白质是眼球视网膜上视紫质的主要组成部分，所以，如果缺乏蛋白质，除了会导致肌肉无力、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。

3、微量元素

虽然人体内微量元素的含量不到体重的1％，但作用却很大，如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的新陈代谢，调节生理功能，所以不可忽视。

1、DHC蓝莓精华护眼丸 131元

一看就很适合整天要用电脑的及卖力啃书的学生党，到了下午眼睛就又干又涩，怕眼睛会瞎掉的可以买一盒试试，但你也不能指望吃了护眼丸，眼睛唰的一下子亮了，不过真的会有很好的舒缓作用。

2、PipingRock 叶黄素胶囊 99元

号称专为霸屏时代研发的护眼神器，含有天然护眼成分—叶黄素，它是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，保护和改善视力，但叶黄素无法自身合成，所以只能通过外界获取。

所以，这个产品除了能改善眼部疲劳，还能预防高度近视造成的视网膜脱落。

Fancy是觉得对于内服美容保健品

仙女们还是应该要有一个合理的期待

但它们并不是药物

只能润物细无声的为皮肤和身体锦上添花~~

本文为《瑞丽伊人风尚》版权所有，欢迎转发朋友圈；如需转载请联系我们，侵权必究.

点击阅读原文，关注Fancy的个人公众号