被大肆宣传的抗衰抗老虾青素，对喜欢美容护肤的女神真的靠谱吗？

虾青素，又名虾黄素、虾黄质，其广泛存在于虾、蟹、鱼、鸟、某些藻类及真菌等生物中。

它是一种酮或类胡萝卜素，色泽为粉红色，具脂溶性，不溶于水，可溶于有机溶剂。

作为一种非维生素A原的类胡萝卜素，虾青素在动物体内不能转变为维生素A，但具有与类胡萝卜素相同的抗氧化作用，它淬灭单线态氧和捕捉自由基的能力比β-胡萝卜素高10余倍，比维生素E强100多倍，人们又称其“超级维生素E”。

同时，它有抑制肿瘤发生，增强免疫力，清除体内自由基等多方面的生理作用，对紫外线引起的皮肤癌有很好的治疗效果，对糖尿病引起的眼病也有防治作用，在保健品、医药、化妆品、食品添加剂以及水产养殖等方面具有广阔的应用前景。

虾青素作为新型的化妆品原料，其以优良的特性广泛应用于膏霜、乳剂、唇用香脂、护肤品等各类化妆品中。

在高级化妆品领域，天然虾青素以其独特的分子结构，高效的抗氧作用，可以猝灭紫外线引起的自由基，防止皮肤光老化，减少皮肤皱纹、黑色素沉积，雀斑等；它不仅能延缓细胞衰老，还可保持水分，让皮肤更有弹性、张力和富有润泽感。

虾青素的护肤作用：

▲抗氧化

▲抗炎症

▲防晒、晒后修复、保湿

▲损伤修复

1、抗氧化

氧化应激在皮肤老化和损伤中起着至关重要的作用。内源性（时间）老化和外源性（光）老化是分别通过氧化代谢和暴露在紫外线下产生ROS（活性氧自由基）。因此，ROS的形成是导致皮肤衰老的关键。

“抗氧化”的“氧化”包括DNA的损伤，炎症反应，抗氧化物产量的减少，以及基质金属蛋白酶（MMPs），MMPs会降解真皮层的胶原蛋白与弹性蛋白。

实验证明，虾青素可以抑制ROS及MMPs的形成，并调控氧化应激反应酶如heme oxygenase-1 ，HO-1（血红素氧合酶－1）的表达，从而减轻真皮层损伤。

2、抗炎症

当皮肤暴露在紫外线下时，角质细胞释放促炎因子，持续的氧化应激会造成慢性炎症，从而导致皮肤损伤。

研究表明，虾青素可以通过减少紫外线诱导的活性氮自由基的产生，阻碍炎症细胞因子例如interleukin-1β (IL-1β), interleukin-6 (IL-6)的基因表达，来抵御紫外线对皮肤的侵害。

从而对缓解皮肤炎症疾病，例如银屑病及特应性皮炎，起到积极作用。

3、防晒、晒后修复、保湿

当人体皮肤暴露在紫外线（UV）的辐射中时，皮肤组织会受到严重损害。

而虾青素可以避免紫外线诱导的皮肤炎症，在一项日本的实验中，连续使用8周虾青素后，鱼尾纹有显著改善，斑点直径缩小，面颊皮肤水润度上升。

实验证明，虾青素可以改善所有皮肤层的状态包括角质层，表皮层及真皮层。

4、损伤修复

伤口愈合包含了一系列的复杂程序，伤口愈合的全部阶段都有涉及到ROS。为了获得良好的愈合效果，氧化与抗氧化之间达到平衡是很有必要的。

在与虾青素相关的实验中，科研人员在36只雌性小鼠身上做了全厚度真皮层伤口，实验组小鼠接受2次／日78.9 µM虾青素伤口外涂，一共15天。

虾青素组小鼠伤口愈合生物标记物Col1A1和bFGF在第1天开始就明显增加。在第3天，虾青素组与对照组相比伤口已经开始明显收缩，在第9天完全愈合，而此时对照组小鼠伤口仍处于结痂状态。

因此，在皮肤受到损伤时，推荐使用械字号虾青素，有助伤口愈合。

虾青素谣言科普

网上曾经有人说过，虾青素和VC不能同时服用，这到底是不是真的呢？

其实，虾青素和维C一起服用没有任何问题，但是不能大量同时使用，以免带来中毒风险。

虾头里含有一定量的砷，处于安全的化学态，一旦跟强还原性的维C反应就会变成有毒的三价砷。

这种说法很吓人，但是至今没有发生过，因为要吃够这个量的虾，人会先被撑死。而回到虾青素上，其本身根本就不含砷，所以不需要担心。

虾青素搭配传明酸，就相当于行走的小灯泡？

虾青素是一个抗氧化剂，而传明酸是一个美白成分，各自的作用机理都不一样，八竿子也打不到一块去，大家要认清哦。

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