冬季儿童补钙有诀窍 纽崔莱助孩子健康成长

随着生活水平的不断提高，越来越多的父母开始意识到为孩子进行补钙的重要性。尤其冬季到来之际，由于户外活动减少，对于儿童钙质形成尤为不利。据调查显示，我国有95%的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33%、55%和69%。可见，我国儿童缺钙的现象比较普遍。

由于儿童生性好动，大量的运动使他们出汗量也较多。而人体中多种微量元素都通过汗液排泄，其中镁和钙元素流失较多。因此，除了补钙，多汗的孩子还应适当补镁。钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。

此外，维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。如果没有维生素D的话，那么只有10%~15%的膳食钙被吸收。 美国儿科学会营养委员会更新小儿骨骼健康指南，指南更新反应了美国儿科学会认可美国医学研究所于2011年指出的维生素D和钙的建议。儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。

纽崔莱儿童钙镁维D咀嚼片专门针对中国儿童体质所推出，通过三种元素同步作用，可以帮助儿童有效补充并吸收钙质，真正实现钙镁同补，让孩子远离缺钙困扰。