长时间戴口罩，脸颊可能会勒出红印，还会感觉潮湿闷热，尤其是防护级别达到N95的，防护效果越好，对肌肤影响越大。这次我们准备了详尽的护理方法，不出几天就能恢复原有的好状态。
口罩为什么对肌肤不友好？
一天戴口罩超过好几个小时，脸颊难免会出现一些“坏情绪”。特别是人人羡慕的N95富人最不好受，这不代表口罩的材质和品质差，而是包裹性较强的口罩，一直挤压甚至摩擦脸颊就是会出现难以改善的干燥、发红的微损伤现象，且呼吸的热气全返在脸上，加上说话时的飞沫，口罩内侧很难不形成滋生细菌的温热潮湿层，油皮的后果则是痘痘、黑头会加重。除了更换成更透气、型号更合适的口罩外，我们还建议护肤步骤要精简，只用针对问题的产品，而不是再层层叠加。
开瓶肌肤版布洛芬
当务之急是让红印退散，不管程度如何都应该人手一瓶抗炎类产品，但不是所有都对当下的状况适用，最为推荐的是能高效抗炎和抗菌的橄榄成分，网红单品Phyto-C橄榄精华通过无水萃取的橄榄苦苷效果非常突出，亲测涂后几小时肌肤就会出现褪红的变化。敏感肌痕迹比较严重，或者实在不安心的话，还可以用些CICA类产品来防止微损伤加重，像雅漾、理肤泉的相关产品中，会添加铜锌制剂来起到抗真菌和细菌的效果，都能减少炎症扩散。
之前美国有过测试，N95级别的口罩的确会让覆盖区域的肌肤升温，建议回家摘下口罩后用冰敷处理，毕竟给肌肤降温也算是抗炎的一项，可以加速缓解红印、痘痘的不适感。建议在冰块与肌肤之间加层介质，比如用透明密封袋或者浸湿的纱布、手帕包裹住冰块，不要让肌肤毛细血管的应激收紧过于强烈。
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YUE-SAI羽西灵芝积雪草舒安韧养乳液
¥300/75ml
又叫“舒敏小红伞”，用后能即时感觉到缓解。添加了95%高纯度积雪草精粹，可以舒缓泛红、灼热和干痒等不适感。配合灵芝精粹，还能加强肌肤内在的修护力和屏障功能。
La Roche Posay理肤泉B5多效修复面霜
¥278/100ml
经典的CICA类修复产品，以乳木果油和温泉水为基底舒缓皮脂膜，还加入VB5来加强舒缓效果，同时积雪草苷修复，锌铜锰三种制剂来保护、净化受损，约16天能完全改善不适感。
Phyto-C橄榄高效修护精华
约¥540/30ml
主打5%咖啡因和茶多酚来加速眼周循环，改善水肿，编辑亲测用后有轮廓收紧感。基于保湿感和抗氧化效果，也可以用于全脸范围内，质地轻薄不搓泥。
到底该不该派面膜上场？
一定会有人指望用修复面膜缓解戴口罩的不适感，要说确实能带来即时冷敷的效果，缓解红肿痒痛的问题，但所用的产品是有门槛的。大部分人第一顺位能想到的医美面膜，针对性就非常强，像医院皮肤科会开的创富康，可复美的胶原蛋白敷料是比较好的选择，它们可以及时促进微损伤恢复，减少色素沉着的可能。
难买到这些械字号面膜的话，可以用最近流行的纱布面膜替代，材质对受损肌肤非常友好。比较推荐自然堂的泛醇安瓶面膜，其中有泛醇、β-葡聚糖、马齿苋提取物等明星级保湿修复成分，敷后涂抹的泛醇安瓶也能继续舒缓。喜欢涂抹式的，可以尝试赫莲娜的绷带面膜，先用纯净水浸湿配套纱布，挤干后再敷到厚涂过冻膜的面部，水凝质地中所含的高浓度玻色因就能促进肌肤自愈和胶原再生，15分钟就能一定程度上减轻灼热和泛红现象的问题。
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CHANDO自然堂泛醇舒缓保湿安瓶面膜
¥138/5片
第一步用面膜，医用级纯棉纱布膜布足够亲肤，面膜液也集合了多种经典的舒缓成分，且无风险成分添加。第二步的安瓶中含1%泛醇，可以说全程都在无负担地修复肌肤。
HR赫莲娜活颜修护面膜
¥2980/50ml
一款具有高效修复力和保湿力的涂抹式面膜，灵魂成分玻色因修复基底，促进肌肤自愈。同时还添加了偏木聚糖和透明质酸强韧皮脂层厚度，可以尽快帮助肌肤恢复保湿力和弹性。
白天用成膜成分当屏障
能成膜， 但又不能堵塞毛孔，以糖类为主的护肤成分正能满足这样挑剔的需求， 其中木糖醇、葡聚糖、甘露糖等都是很经典的选择，它们不仅保湿效果强大，而且即使冲水或者轻微摩擦也能留在原位起效，又因为都属于高分子，能成膜，所以也能用来保护肌肤屏障。白天使用后，也能一定程度上起到缓冲和防御的作用，可以减少和口罩接触后短时间内就出现干燥，甚至受损的变化。
趁夜间补充脂质
受到口罩挤压和摩擦的部位一定会被带走油分，这部分的肌肤就会失去保护力，长期下来会变得粗糙甚至松弛，所以一定要特别注重补充脂质。晚间是很好的补充时段，效果会毫无保留地发挥出来。干皮可以考虑用Fresh古源面霜这类高含量油蜡质的封闭型产品来加速恢复，油皮要避免致痘的可能，可以使用一些更轻质的，含有亚麻油酸等能够修复脂质屏障的成分的精华，都可以达到我们所期待的修复和保护效果。
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Natura Bissé 悦碧施舒缓修护精华
¥1180/30ml
主打科技型植物成分来迅速缓解因为口罩挤压和摩擦导致发生肉眼变化的肌肤，亲测涂抹瞬间就能降低不适感，同时增强肌肤脂质屏障，维持最佳保水效果。
Fresh馥蕾诗古源修护滋养面霜
¥2435/100g
用了大量稳定的天然油脂，包括53%的白芒花籽油、蜡，水分极少，可以停留在肌肤表面起到封闭修复效果，而不会渗入到微损伤里造成刺激。
NIODHV补水疫苗面霜
¥550/50ml
主要是防止水分流失造成松弛，不仅有多种植物成分来重新组合肌肤的水分密度，还把木糖醇、葡萄糖苷等成分做成极细分子，能更有效地渗透保湿。4周就能强韧屏障，延缓老化。
控油是油痘皮最好的出路
对油痘皮来说，没什么比口罩温热潮湿的内侧更令人恐惧的了，这很有可能加重痘痘、脂溢性皮炎的各种症状。对此，最好的减负方法就是控油了，成分选择范围有金缕梅等植物提取物、烟酰胺，以及锌类成分，其中氧化锌、葡糖酸锌都很热门，同时要注意避免酒精添加过多的产品，否则可能会带走水分，破坏屏障。
另外，参考前面说过的加强保湿的理由，油皮在这方面也不该示弱。看看那些较新的油皮爆款，都会在控油的同时特别注重平衡水油，通常还会搭配些水性保湿成分，来让改善肌肤状态的效率最大化。像贝德玛的控油敏感修护乳是用补骨脂酚和含锌粉末控油，甘露醇和甘油保湿；ORIGINS好底子凝霜虽然更注重舒缓油痘皮，但也用水凝质地平衡了水油分泌。
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BIODERMA贝德玛净妍控油敏感修护乳
约 ¥120/30ml
主打补骨脂酚、银杏叶提取物和甘露醇，可以减少炎症带来的泛红外观，油痘肌甚至是脂溢性皮炎都能得到缓解。此外，含锌的哑光粉末和保湿的甘油还能平衡水油分泌。
ORIGINS悦木之源灵芝焕能好底子饱水凝霜
¥560/50ml
不仅有发酵过的白桦茸和麦角硫因抗炎、抗氧化，还有角鲨烷和灵芝修复受损，提高自愈力。质地是一抹化水的水凝霜，无油质感，非常轻薄易吸收。
拜托红光仪器加速修复
如果你的预算足够，我们建议入手一台红光美容仪，温和不刺激，在洁面后、护肤前花点时间，发红、水分丢失带来的粗糙等症状都能加速被安抚，因为红光还有促进代谢，激发胶原蛋白生成的优点，转天醒来你还会发现白净感恢复了不少，长期来看，也不至于被口罩拖垮了脸。
推荐QUASAR MD和Lightstim这种集合琥珀光、深红光、红外光、红光4种光波的产品，穿透力更强，且能针对肌肤各层级起效；痘痘问题较严重的，指路你Dr.Dennis Gross光学面罩，它用蓝光辅助红光，可以控油，消灭引发痘痘的丙酸杆菌，抑制已形成的痘痘效果很好。
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Quasar MD科施佳BQ2无线版红光美容仪
¥2980
无线版本更方便操作，24束光波共有4种类型，促进胶原再生、修复的效果更强。每个部位使用3分钟，18分钟即可照遍全脸。
Dr.Dennis Gross光学面罩
约¥3000
包括100个红光LED灯和62个蓝光LED灯，可以同时起到抗炎和对抗痘痘细菌的效果，比较适合偏油皮使用。另外一个优点是使用时长短，只需3分钟就能结束照射。
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