美白or烂脸？网红护肤成分烟酰胺到底怎么样？

皮肤白皙。大概是大部分中国人对护肤最大的执念了。不仅是要白到发光，最好是白到反光。

但是白这个事情，即便是天生肤白，也离不开后天保养维持，更不论那些本身就是皮肤暗黄的小姐姐们。于是各类美白产品齐上阵，美白成分也是眼花缭乱：维生素C、传明酸、曲酸、熊果苷、烟酰胺……这些成分中，目前风刮的最大的就是烟酰胺了，不管是国际一线品牌还是大热的国货品牌，基本都推出了烟酰胺相关的护肤品，从精华、原液、面霜一路到沐浴露、身体乳，让想白的小姐姐们可以从脸到脚用到底。那么烟酰胺这个成分到底能不能美白呢？

公认的美白大神

烟酰胺又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物。当然，它还有一个更为通俗的名字维生素B3，最初是作为一种维生素的补充剂，在医学的临床上主要用于防治糙皮并口炎、舌炎，病态窦房结综合征，房室传导阻滞等问题。不过近年来在日用品大佬宝洁公司的大力推进下，烟酰胺的护肤作用越来越被人熟知，so爱美的小伙伴们，第一次接触烟酰胺，恐怕都是在护肤品的广告和一些美妆博主的安利中。

首先咱们来说一下，为什么你的皮肤会变黑？

皮肤会变黑的原因主要是皮肤基底层过度沉着的黑色素被转运到角质层之后，角质层细胞代谢黑色素较慢造成的。想要变白，途径就是阻断已经过度沉着的黑色素转运到角质层，加快肌肤表面的黑色素代谢，最根本的就是抑制黑色素的产生。而烟酰胺的主要作用就是在抑制黑色素形成及向角质层的传递，同时还能加快皮肤细胞的更新速度，促进角质层含有黑色素的细胞脱落。全面阻击黑色素，可以说是完完全全的美白小能手。

不只是美白：护肤六重奏

虽然市面上对烟酰胺的宣传主要集中在了美白上，但烟酰胺不仅是美白好手，同时还有：抗衰老、修复肌肤屏障、保湿、控油缩小毛孔、治疗痤疮的作用，一下子占了护肤界最重要的6个坑，说声护肤大神，都是谦虚。

1. 抗衰老

使用含量5%的烟酰胺的产品可以有效刺激皮肤胶原蛋白生成，在美白的同时，有效减少面部的皱纹、红斑。

2. 修复皮肤屏障

不少小伙伴都知道神经酰胺具有修复皮肤屏障的作用，而外用烟酰胺可以提高我们皮肤的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，刺激皮肤真皮层的微循环，减少水分流失的同时还能增进蛋白质的合成，缓和外用表面活性剂及溶剂比如洗面奶等产品对皮肤的刺激，从里到外的全面保护皮肤。

3. 保湿

保湿也是烟酰胺的明显特点，实验表明，外用2%含量的烟酰胺的保湿效果比凡士林更为显著，能和保湿界的大佬凡士林交手比较，烟酰胺的保湿力绝对名不虚传。

4. 控油和缩小毛孔

外用2%浓度的烟酰胺，可以减少皮肤的脂肪酸和甘油三酯的生成，达到控制油脂分泌的作用，从而达到缩小毛孔的效果。

5. 治疗痤疮

通过含量4%的烟酰胺凝胶和1%克林霉素凝胶进行痤疮治疗对比实现发现，两者均可有效治疗普通性痤疮，但相比克林霉素引起的皮肤发红干燥等副作用，烟酰胺副作用更小，而且，烟酰胺更适合油性皮肤治疗痤疮。

看了护肤大神烟酰胺的这些作用，你就完全不用意外，为什么不仅美白淡斑产品中有烟酰胺，一些抗衰老产品、保湿产品、祛痘产品都有烟酰胺了。

烟酰胺，人人都适用吗？

虽然烟酰胺是个好东西，但是也不是人人都能消受的。有部分人在使用烟酰胺之后反应皮肤会出现过敏、发红、发痒等问题，所以才有了建立烟酰胺的皮肤耐受一说。

其实所谓的烟酰胺不耐受，更多的是对烟酰胺中烟酸和杂质的不耐受，而在上面在聊到烟酰胺作用的时候，我们也都标识了相关作用的烟酰胺含量，目前市面的主流产品的烟酰胺含量都在5%及以下，如果你是敏感皮，还想尝试使用烟酰胺并且达到一定的效果，建议在2%含量的产品开始尝试，如果你直接用了5%含量的产品皮肤完全没问题，恭喜你，你可以快乐地享受明星级护肤成分烟酰胺带来的全新护肤体验啦。

当然，关于烟酰胺，你有任何问题，都可以留言告诉我们，我们会一一为你解答~