夏天护肤，防晒是当之无愧的热门话题，可在上个月中旬，一则#防晒霜或含有有害成分#的话题在微博引起大家围观，恐有撼动防晒地位的嫌疑。
起因是这样的，《美国医学会杂志》（简称JAMA，医学界四大期刊）刊登了一篇防晒研究的最新实验结果。
实验主导者为美国食品与药品监督管理局（FDA），为了验证化学防晒剂的安全性，他们选取了四个常用的化学防晒剂：阿伏苯宗、二苯甲酮衍生物、奥克立林、亚苄基樟脑衍生物，召集了24名参与者，针对4款防晒产品分成4组进行实验。
实验者按照最大使用剂量涂抹防晒产品，结果发现，这四种化学防晒剂都能被人体吸收。其中，二苯甲酮衍生物进入血液情况最严重，最高一组实验数据达到209.6ng/ml，约是FDA规定的安全标准0.5ng/ml的419倍。
而且，在母乳、羊水、尿液中也都能发现防晒剂的成分。
大家看到这里是不是非常惊讶？办公室的同事们也是，按lara的说法就是内心一万只皮卡丘一起发电。
难道涂抹防晒霜真的对人体不好，甚至致癌吗？防晒霜以后都不能用了吗？
答案。。。。
当然是否定的。。。
首先，FDA的实验只是证明了这4种防晒剂能够进入人体血液，但它们是不是会对人体有害，FDA也没有定论，需要进一步确认。
其次，本次FDA的实验，要求志愿者连续4天，每天4次，每平方厘米2mg，还要全身75%范围涂抹。
成年人的皮肤总面积大概在1.5~2平方米，按最低的算一下，每一天一个志愿者至少要在皮肤上使用1.5x10000x0.75x4x2=90000mg，也就是90克的防晒。
这比日常使用的防晒剂量大很多多多多多多多！
普通人的脸面积在300~400平方厘米区间，就算我们取最大值，一天2次补涂，那么也就用了400x2=800mg左右，如果按照FDA的实验折算，血液吸收二苯甲酮衍生物最坏情况下也就1.8ng/ml。
第三，这次实验是在室内（无阳光）的环境下进行的，而我们平时使用防晒为的是抵抗紫外线，在阳光环境下是否会影响防晒剂被人体吸收，也不知道。
第四，本次FDA实验的对象仅为4种常见的化学防晒剂，但实际上防晒剂的种类丰富，像我国允许使用的就有28种。孕妇或者哺乳期的人群避开这4种选择其他的就好。
△含二苯酮-3的防晒
最后，人家FDA的研究人员也说了，实验结果并不表明应该避免使用防晒霜。
美国皮肤病学会发言人、耶鲁大学医学院皮肤科医生大卫莱菲尔认为，在学界进行研究的同时，人们应该“继续积极进行防晒保护”。
总而言之，相比防晒剂尚不确定的致癌风险，防晒剂在预防皮肤癌、抗老、美白等方面的现实意义更大，大家千万不要因噎废食。
好啦，回答完这个问题，大家悬着的一颗心可以放下了。
不过，Lara也发现虽然大家都知道防晒的好处，但在选择防晒的时候倒是经常懵圈。
不知道什么是物理防晒，什么是化学防晒，一听化学两字就避之不及。。。涂了防晒还被晒黑，或者辛辛苦苦托代购买了美国防晒，结果防晒力度还不如国内品牌？
所以，接下来，Lara就要给大家再好好上上课，相信看完这些，以后你们都能找到最适合自己的防晒哦。
首先从最简单的问题说起，物理防晒和化学防晒有什么区别，物理防晒比化学防晒来得优越吗？
并不是这样的，很多人有一个认识上的误区：物理的就是天然的，化学的肯定会伤身体。
其实，物理防晒和化学防晒的划分根据的是防晒剂的不同作用原理。
如下图：物理防晒剂通过反射太阳光来达到防晒目的，而化学防晒则是通过防晒剂先吸收紫外线，再将之转化为其他能量释放出去。
物理防晒剂，在FDA批准的16种防晒剂中，目前只有二氧化钛和氧化锌这两种。顺便说一下，欧盟允许29种防晒剂，我国是28种（由此可见，美国FDA的对防晒的严苛性）。
在安全性上，这两种防晒成分已经被认为是安全可靠的（人体不吸收），而且二氧化钛和氧化锌配合下，防护波段全面，重点是也比较温和。
但物理防晒缺点也是很明显的，大量使用不可避免会出现泛白、搓泥的现象。
所以，化学防晒剂就应运而生了，肤感不泛白、更轻薄、快吸收，同时在肤感上有了更多选择。
但是，好肤感也有一定代价，化学防晒如果使用不当，会导致敏感、炎症等症状。
选物理防晒还是化学防晒，简单粗暴的建议就是看肤质：
物理防晒基本就那两种，那么，在防晒产品中占大头的化学防晒有哪些呢？除了上面FDA测试的4种，常见的还有：
（1）Octinoxate
中文名：桂皮酸盐，也叫甲氧基肉桂酸辛酯、4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯、2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮。
Octinoxate是目前全世界范围内最广泛使用的紫外线UVB防晒剂，属于油性化学防晒剂，可以吸收UVB 290～320波段，对皮肤的刺激性小，但在动物试验中观察到其对雌激素有所影响，浓度限量10%。
含有这种防晒剂的产品：
（2）Tinosorb S
中文名：双-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪。
Tinosorb S是一种新型的广谱防晒剂，能同时吸收UVA和UVB，属于油溶性化学防晒剂，已经获得欧盟的批准。Tinosorb S是商品名，由ciba公司注册，目前关于Tinosorb S的研究还不够充分，证实的是其具备光稳定性、不具备雌激素活性。
含有这种防晒剂的产品：
（3）4-MBC
中文名曰：4-甲基亚苄亚基樟脑
4-MBC是主要防御紫外线UVB的防晒剂，属于化学防晒剂，中国、澳大利亚、日本允许防晒霜中添加使用，但美国FDA不批准使用，欧洲研究认为4-MBC对甲状腺有毒性，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%。
含有这种防晒剂的产品：
（4）Uvinul A Plus
中文名：二乙基氨基羟基苯甲酰苯甲酸己酯。
Uvinul A Plus是一种紫外线UVA防晒剂，在澳大利亚被批准在防晒霜中使用，但美国FDA不批准使用，要求用量不得超过10%。
含有这种防晒剂的产品：
（5）Mexoryl SX
中文名：对苯二亚甲基二樟脑磺酸，也叫麦素宁滤光环。
Mexoryl SX是较新的一种紫外线UVA防晒剂，属于水溶性化学防晒剂，Mexoryl SX为商品名（欧莱雅专利），皮肤吸收率低，获得了美国FDA的认可。不过，Mexoryl SX吸收紫外线的波段并未涵盖所有UVA波段，而且曝露在阳光下两小时即可分解40％，所以常常需要搭配其他防晒剂一起使用。
含有这种防晒剂的产品：
（6）Octisalate
中文名：水杨酸盐，也叫水杨酸辛酯。
Octisalate是一种较弱的紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，可以吸收UVB 280～320波段。Octisalate是水杨酸与2-ethylhexanol浓缩制成的化合物，无色液体，带有些微植物气味，比较安全，但会提高其他成分的皮肤吸收度，浓度限量为 5％。
含有这种防晒剂的产品：
△又看到露得清了，别惊讶，很多防晒霜添加不止一种化学防晒剂
（7）Tinosorb M
中文名：亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚。
Tinosorb M是一种较新的广谱防晒剂，能吸收紫外线UVA和UVB，研究至今确定其光稳定性好，不被皮肤吸收，但会对水环境产生长期不利的影响，还未获得美国FDA的认可，在澳大利亚和日本允许使用。
含有这种防晒剂的产品：
......如此种种，实在太多了写不下了。不过，平时我们买防晒也不是奔着某个成分去的，所以对这些化学防晒只需大概了解即可。
对于每个爱美女生来说，最生气的事就是：好不容易涂了防晒，结果还给晒黑了。。。涂了防晒为啥还被晒黑？
Lara分析有以下这几个可能原因：
接着第二趴的话题继续讲，大家都知道太阳光有不同波长。
所以要想寻找一款全面的防晒，就要确保防晒中同时包含了可以阻隔UVB（280-320nm）、UVA2（320-350nm）、UVA1（350-400nm）的防晒成分。
而像下面这款，主要的防晒剂是甲氧基肉桂酸乙酸乙酯（防护UVB），防护UVA的只有二氧化钛，还有一个亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚，但排在防腐剂后面（一般添加为1%），防护效果能好吗？
还要提醒大家注意的是，平时我们选购防晒霜，一般只会看SPF和PA的值，SPF代表的是防护UVB伤害的能力，PA代表的是防护UVA，但这种标法比较笼统，也体现不出是否全面。
所以，如果你对防晒诉求比较高，防晒的防护能力必须比较齐全，买之前可以到美丽修行查询。
说完防晒产品本身的问题，那接下来就是防晒使用上的问题了。
虽然现在市面上很多防晒都标着SPF 50+，PA++++的防护能力，但防晒霜并不是SPF和PA值越高越好。
事实上，SPF15的对UVB的阻隔率可达93%，SPF30可达97%，SPF50可达98%，在UVB防护上，高倍防晒并不是那么占优势。
而且SPF和PA值越高，对皮肤的负担越大，按照下面的场景选择就可以了。
但是，Lara要强调的一点是，防晒霜一定要涂够，否则高倍数的安耐晒可能都不比低倍数的碧柔好用。
那防晒霜的用量一次大概多少呢？
像FDA实验室那样肯定超标了，一般来说每平方厘米2毫克，整脸就是1g左右，大概1块钱硬币上下。
最后一个涂了防晒还被晒黑的原因，那就涉及到防晒吸收脱落的问题啦。
化学防晒会被人体吸收，效力也随之下降，物理防晒虽然不会被吸收，但像夏天出油出汗也会带动防晒剂脱落。所以2-3个小时就要补涂。
说到补防晒，很多人表示纠结，防晒要卸了再补吗？带妆怎么补涂，用防晒喷雾可以吗？
如果你没化妆，那就可以将防晒卸掉，重新涂抹一次。
如果只涂了一点隔离、底妆，那可以用吸油纸吸掉多余油脂，喷点补水喷雾然后直接补涂。
如果画了眼影、腮红等彩妆，没办法卸妆的话，可以选择带防护能力的散粉、粉饼进行补涂。
至于防晒喷雾，可能存在喷不均匀量不足的问题，效果比较差一点，有些防晒喷雾添加了易燃的推进器，所以不建议直接怼着脸喷（千万别对着口鼻眼），用来做身体补涂比较适合。
△错误
好啦，以上就是今天防晒科普，最后再提醒大家注意一点：购买防晒的时候，格外注意它的生产地！生产地！生产地！
通过开头，你也知道美国FDA有多严格了，所以有时候明明买了同个牌子，在严苛的管制下效果却大不相同。鉴于他们的保守态度，美系防晒相比欧系、日系都逊色不少。
如果是在欧系和日系防晒选择的童鞋，Lara也有一点小经验，注重防晒力的可以多看看欧系防晒，注重肤感、美白的可以看看日本的。
最后最后，一定要重视硬防晒~~硬防晒的防护能力比任何防晒都来得强！如果你做到了软硬结合，会晒黑才怪了咯！
码了4000字，头昏眼花
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