天气越来越热，太阳越来越毒，如何给孩子防晒也成了必谈的话题之一。你大概也已经为孩子选购了一些防晒产品，却发现孩子依然晒黑了一大截？
这或许是因为你们进入了儿童防晒霜选择与使用的误区。心大的爸妈可能觉得，不就是黑一截么，无所谓，夏天过了又能白回来。
不不不，如果你不想孩子以后产生下图的抱怨，那还是赶紧看看到底该如何给孩子做好防晒工作。（当然，文末我们也会贴心地送上靠谱的儿童防晒霜测评，若是心急，可直接下拉到文末）
防晒霜永远不是第一选择！
团长必须先表明的观点是，不管如何选择防晒霜，但有效地给孩子做好防晒，防晒霜永远不是第一选择！不是第一选择！不是第一选择！重要的话说三遍。
这一点不仅适用于儿童，也适用于成人。做好防晒，你们该先遵循这样一项“ABC（R）”原则。
做好防晒的ABC（R）原则
Avoid 首先应该是躲避。避免在上午9点至下午5点之间暴露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照射强度最大。
Block 其次是做好遮蔽。在户外时，应该尽量寻觅阴凉处，配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞、太阳镜等物品遮挡紫外线。
Cream 接着才是防晒霜。美国食品药品局FDA和儿科协会AAP等医学机构的建议都是6个月以上的儿童可以使用防晒霜。6个月内不建议使用。
Re-apply 最后是做好补涂。也就是说，防晒霜不是涂了一次就完事了，不要去相信包装上的“持续防晒N小时以上”，户外活动时，一般每两小时就该补涂一次。
你该知道这几对关于防晒的概念
每次挑选防晒霜之前，你一定也曾被“物理防晒”“化学防晒”“SPF”“PA”……这一系列的术语绕到头晕。这些名词到底有什么意义，对防晒霜的选择有何影响？
团长一次性帮你们捋清楚。
SPF
PA
它们指的都是防护的能力，即隔离紫外线的能力。
• SPF：SPF值是隔离中波紫外线UVB的能力。UVB能量相对较强，短时间内就可以破坏皮肤的表皮层，将皮肤晒红晒伤，甚至引起皮肤癌。
• PA：是防护长波紫外线UVA的能力。UVA能量虽弱，但是穿透力强，可以穿透皮肤的表皮层，到达真皮层。
因此，SPF值只代表防御UVB射线的能力，所以它只能代表防晒能力的一半。而防御UVA的能力通常通过PA值来体现，通常能看到有PA+、PA++和PA+++，加号越多，能力越强。
无论是孩童还是成年人，都应该选择能同时防护UVA和UVB两种射线的防晒霜，即广谱防晒霜。
物理防晒
化学防晒
它们指的都是防晒霜的防晒原理。
• 物理防晒霜：作用原理是将紫外线反射出去。经常被描述为紫外线防护屏、反射剂。主要成分为二氧化钛和氧化锌。较厚重，不易涂开，还会产生不自然的白色。
• 化学防晒霜：作用原理是将紫外线吸收掉。经常被描述为紫外线吸收剂、过滤剂。主要成分多样。较轻薄，且无色。
从安全性上讲，物理防晒霜“非常安全”，被美国食品药品监督管理局（FDA）批准使用，尤其两大成分之一的氧化锌，还是婴儿PP霜的主要成分之一。
而化学防晒的评价是“通常安全”，因为化学防晒的成分多种多样，无法一概而论。其中一些成分可能引起皮肤损伤、发炎和老化，许多化学防晒成分没有被FDA批准在美国使用，但会出现在欧洲和亚洲的防晒霜中。
因此，美国儿科学会（AAP）建议儿童使用物理防晒霜。
判断一支防晒霜是否属于物理防晒，查看成分表是最直接也最稳妥的方式。而更为直观的判断方式是：物理防晒较厚重，不易涂开，还会产生不自然的白色；而化学防晒较轻薄，且无色。
哪些防晒霜成分是安全的？
团长将在文末放出一些靠谱的防晒霜作为参考，但是市面上的品牌太多，毕竟无法全部概括。那么，家长该如何确定自己买的防晒霜是不是真的安全有效？最靠谱的方法就是先了解经过权威机构批准的防晒霜有效成分，然后和自己购买的对比。
下面这张表格是经过FDA批准的，可加入美国防晒用品的成分。其中列出的成分安全性基本上是靠谱的。
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△各种成分对UVA/UVB的防护效果用黑色圆点表示，效果随着圆点黑色面积的减少依次递减
这份儿童防晒霜红黑榜可作参考
看到这，早已有家长急了——团长啊，你能不能简单粗暴地为我们推荐一些靠谱的品牌。
这项要求，显然必须满足。
一群由“不安分”的实验室检测工程师组成，多次接受CCTV等媒体采访的“老爸测评”，凭借多年在检测机构的工作经验，测评了17款儿童防晒霜的优劣。
最后，他们得出了这样一份榜单。
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推 荐
1、ANESSA babycare sunscreen SPF34 PA+++（安耐晒倍呵防晒乳）（推荐）
优点：蓝瓶是专为儿童设计的，适合敏感肌肤。纯物理防晒，防晒剂是氧化锌和二氧化钛。此外还使用了甘油、透明质酸钠保湿，角鲨烷抗氧化，同时添加了具有消炎镇静作用的甘草酸二钾和黄芩，适合过敏性性皮肤，可有效预防日照引起的敏感发炎现象。
2、TruKid Eczema Daily Sunscreen，SPF30（推荐）
优点：纯物理防晒，20%的氧化锌作为防晒剂。敏感肌也适用。防晒霜的配方里添加了大量的植物提取物，有强大的保湿功效。
小缺点是：防晒霜里没有添加任何的香精香料，有一点点原料味，并不难闻。
3、TruKid SunnyDays Sport Sunscreen, SPF 30+，very water resistant（推荐）
优点：纯物理防晒，20%的氧化锌作为防晒剂。这是运动款，有优越抗水性，清洁时，需用卸妆油。
小缺点是：防晒霜里没有添加任何的香精香料，有一点点原料味，并不难闻。
4、Pigeon UV Baby Milk Waterproof SPF50+ PA++++（贝亲）（推荐）
优点：纯物理防晒，成分安全。还添加了透明质酸钠保湿，生育酚抗氧化。
5、和光堂 防晒 spf35 pa+++（推荐）
优点：纯物理防晒，氧化锌。添加了棉子糖、神将酰胺3、银耳多醣体等保湿剂，角鲨烷作为保湿和抗氧化剂，并添加了甘草酸二钾这种舒敏消炎的成分。
6、Neutrogena pure & free baby sunscreen broad spectrum SPF50（良好）
优点：纯物理防晒，成分安全，没有发现高风险化学物质。
缺点：肤感太差了，很难涂开。而且泛白，搓泥，不适合干性皮肤，味道也不好闻。
7、Thinkbaby body & face sunscreen SPF30（良好）
优点：成分非常好，无安全风险物质。
小缺点：包装设计使得使用感受不太好，有点不好闻的味道，性价比不高。
一 般
8、MAMA&KIDS SPF23 PA++（一般）
优点：肤感好，温和易吸收。
缺点：成分中只含有奥克立林这一种防晒剂。防晒霜防护UVA的能力一般，在75%左右。符合标签标示PA++。
不 推 荐
9、新碧儿童户外防晒乳液（不推荐）
缺点：含有高风险物质甲基异噻唑啉酮（防腐剂）。含有孕妇慎用成分甲氧基肉桂酸乙基己酯（防晒剂）。
10、Sun Bears Cool SPF50+ PA+++（不推荐）
缺点：含有尼泊金酯类防腐剂，羟苯甲酯，羟苯丙酯。含有孕妇慎用成分甲氧基肉桂酸乙基己酯（防晒剂），含有不明成分的香精香料。
11、Coppertone sunscreen water babies lotion spray（水宝宝）（不推荐）
缺点：含有尼泊金酯类防腐剂，羟苯甲酯，羟苯丙酯。含有孕妇慎用成分水杨酸辛酯（防晒剂）。含奥克立林（防晒剂），暴露在阳光下会释放氧自由基，能加速皮肤老化，需搭配抗氧化剂使用。含有不明成分的香精香料。
12、Banana Boat baby very high protection roll on sunscreen SPF50+（香蕉船）（不推荐）
缺点：含有高风险物质4-甲基苄亚基樟脑（化学防晒剂）。含尼泊金酯类防腐剂。含奥克立林（防晒剂），暴露在阳光下会释放氧自由基，能加速皮肤老化，需搭配抗氧化剂使用。
13、Banana Boat kids very high protection roll on sunscreen SPF50+（香蕉船）（不推荐）
缺点：含有高风险物质4-甲基苄亚基樟脑（化学防晒剂）。含尼泊金酯类防腐剂。含奥克立林（防晒剂），暴露在阳光下会释放氧自由基，能加速皮肤老化，需搭配抗氧化剂使用。
14、Babyganics mineral-based sunscreen broad spectrum SPF50+（宝宝甘尼克）（不推荐）
缺点：含有孕妇慎用成分水杨酸辛酯（防晒剂），丁基辛醇水杨酸酯。成分中聚甘油-2 硬脂酸酯，甘油硬脂酸酯，鲸蜡醇，硬脂醇，聚羟基硬脂酸有致痘风险，需注意。另外，这款防晒霜只有65%的防晒能力。
15、恩姆花园金盏花隔离防护乳（不推荐）
缺点：含孕妇慎用成分甲氧基肉桂酸乙基己酯（防晒剂）。这款中英文标签的成分不同，很奇怪。防紫外线能力很差，不到50%。
16、Sun Dance Kids Ultra Sensitive Sonnencreme SPF50+（SunDance宝宝超级敏感肌专用防水防晒乳高度防晒霜）（不推荐）
缺点：含有孕妇慎用成分水杨酸辛酯（防晒剂）。含奥克立林（防晒剂），暴露在阳光下会释放氧自由基，能加速皮肤老化，需搭配抗氧化剂使用。
17、iPP SONNENSCHUTZ ULTRA-AENSITIV 30（Hipp喜宝 Sonnenschutz baby防晒霜）（不推荐）
缺点：含有孕妇慎用成分水杨酸辛酯（防晒剂）
最后有必要补充一句：防晒霜品牌实在太多，难以囊括，这份不带私心的榜单仅供参考。
只要是符合标准，成分安全的防晒霜都是可以使用，若是担心孩子过敏，团长建议无论使用哪一款防晒霜，都在大规模使用前，提前1—2天在孩子手臂等位置稍微涂抹一下，看看孩子反应。
文末留言区等着你们一起继续补充防晒霜红黑榜哟！
文 | 默鱼
资料参考：老爸评测DADDYLAB、果壳网
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