护肤 - 皮肤脆弱期，尽量变美这些护肤行为

换季对于许多敏感肌或是皮肤比较敏感脆弱的人来说，可能真的要面临很多考验。因为换季的气候、温度不稳定等因素，可能会让皮肤受到刺激。

但很多人面对这种情况又会急于护肤，如果护肤方式出错，对皮肤来说则是雪上加霜。

所以，我们在皮肤脆弱敏感期里，应该避免哪些可能伤害皮肤的行为呢？

一、皮肤敏感期，避免哪些护肤行为？

01.长时间戴口罩

随着天气的回暖，戴口罩的捂闷感也会随之加重。长时间佩戴，呼吸时产生的水汽不能及时排出，形成潮湿的密闭空间，可能会使肌肤出现过度水合的情况。

这种情况下皮肤的耐受力会下降，加之口罩的摩擦，容易使皮肤屏障变得脆弱，皮肤锁水能力也会下降，进而导致皮肤变干。

建议大家在做好防护的同时，尽量隔段时间就摘下口罩，让皮肤呼吸到新鲜空气，减少潮湿和捂闷。

02.乱涂防晒霜

皮肤敏感要注意防晒。阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，刺激黑色素细胞产生黑色素，加重皮肤敏感。所以，预防紫外线是很有必要的。

但对于敏感肌肤来说，并不是什么防晒都可以，盲目选择可能会产生刺激，加重皮肤负担。所以，大家尽量选择质地温和的产品，或者还可以选择硬防晒，用帽子、遮阳伞等。

03.使用功效性产品

皮肤敏感期，护肤应尽量以“精简”为主。日常涂抹护肤品时，不要各种都往脸上用，这可能会造成皮肤负担。

尤其是那些功效性的护肤品，还可能给肌肤带来刺激。例如：那些含有酒精、水杨酸等刺激性成分的产品。

大家可以先给予肌肤舒缓和修护，修护好后再使用功效性的护肤品。

04.反复搓脸，用力拍打皮肤

很多人都认为搓脸、用力拍打皮肤可以促进血液循环，有利于护肤品的吸收。但这对于脆弱的敏感肌肤来说，用力过大可能造成皮肤受损，伤害毛细血管等。

05.不注重床上用品卫生

能够引发皮肤敏感的，除了室外的花粉等，还有室内的尘螨。平时接触到最多的就是毛巾、枕套、床单等，日常做好清洁，可以防止上面的尘螨、细菌等沾到脸上刺激皮肤。

06.频繁使用撕拉面膜、清洁面膜

敏感肌肤本身的皮肤屏障功能就不完全，且屏障比健康屏障要薄很多，经不起折腾。撕拉面膜、清洁面膜都是深层清洁产品，尤其是撕拉面膜，撕拉过程中还可能拉伤皮肤，敏感肌不要用哦~

二、敏感肌的护肤对策

01.适度清洁

敏感肌在皮肤清洁上，要避开那些清洁力度较强的洁面产品，以免过度清洁使脆弱的皮肤屏障变得更薄。温和的氨基酸洁面产品会更合适。

02.适当护肤

敏感肌护肤上，第一要注意维稳舒缓。尽量避开有刺激性的成分，选择一些具有舒缓、维稳功效的护肤品。

第二要注意修护。可以选择具有修护功效的护肤品，帮助修护肌肤屏障，提高皮肤的耐受力。常见的一些修护成分有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等。

03.注意防晒

敏感肌一定要注意防晒！紫外线也是促使肌肤敏感的主要原因之一。

平时出门前涂好防晒，戴好口罩、帽子、遮阳伞，随身还可以携带防晒霜、保湿喷雾等，适当地给皮肤补涂防晒和补水保湿，减轻不适。

最后，敏感肌肤也要尽量减少化浓妆的次数，避免长时间带妆哦~