头发营养不良，发黄易断怎么办？

减少烫染次数

矿物质和微量元素的缺乏可能会导致头发稀疏、发黄，但是反过来，头发稀疏、发黄并不全是营养不良引起的，比如染烫漂不仅会让头发干枯毛躁营养不良，还会损伤头皮及毛囊，导致新生头发营养不良易掉易断。

避免拉扯头发

很多女生因为头发比较柔顺，所以在扎马尾辫的时候，为了定型就会扎的很紧，这个扎马尾辫的方法是非常错误的。

我们把马尾辫扎得很紧的时候，头皮会受到拉扯，这会让我们头发发根与角质层的发囊因拉扯受到损伤，从而使得头皮营养供应不畅，当我们晚上把头发放松的时候，就会有大把的头发纷纷掉落，而且发尾因为吸收不到足够的营养，也会逐渐的变得脆弱易断，干枯毛糙。

养护头皮

让头皮保证正常的营养供给是非常重要的，直接关系到毛囊及头发的健康度。日常生活中我们可以通过以下几种方式养护头皮。

头皮养护就跟面部护理一样，可以先仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。此外，在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。值得注意的是，头皮的厚度是面部肌肤的六分之一，所以更严选择温和有效的洗护产品。

小拓测评了以下几种主打养护的洗发护发产品，希望给到大家一定的参考意见。

1.欧莱雅丝泉净化系列

使用感：丝泉洗发水，质地是透明的无色凝胶状，流动性较强，普通日化洗发水的清新味道，泡泡非常细腻，容易清洗干净。洗完头皮很凉爽，除此之外没有很强的感受。丝泉护发素，质地是流动性较强的炼乳状，味道和大部分洗发水差不多，柔顺效果一般。

感受：就是普通日化的水平，属于无功无过的那一挂，刚过及格线的安全牌，养护作用没有太大体现，只是洗得干净的水准。

评分：★★★☆☆

2.卡诗箐纯亮泽经典香氛护发油

使用感：味道依旧是熏人的精油香，不粘腻和头发服帖度挺高的，抹到发尾干燥明显有改善而且顺滑，抹多了就会油油的，注意用量。

感受：精油，发膜，护发素类的产品我都不指望有太大修复效果，味道好闻+柔顺亮滑，保证我头发能轻易梳开就可以。卡诗这款不太中意味道，但是效果还是比较可以的，不介意价格的小伙伴可以考虑试试！

评分：★★★★☆

3.TOGA DERMA滋养洗发水

使用感：偏中性的高级香，透明凝胶状，泡沫是这几款中最绵柔的。泡泡比普通洗发水少一点，洗完之后可以直接不用护发素，头发滑溜溜的，它家直接用透明质酸代替了硅油保证湿梳性良好，吹干之后膜感消失，真正的既水润又蓬松，强推！

感受：研究它家成分后向背后的科研大佬低头，独家渗透技术+国际专利成分把我的眼球抓得死死的，用这款洗发水一周时间没有出现头屑头痒的现象，我追求的发丝水润头皮清爽终于在它家实现了！不过他家是针对头皮调理的，短时间内质的改变不太现实，会继续使用观察的！

评分：★★★★☆