来源：公众号【儿童健康网】
“康姐，我家宝宝一直在吃地球最好（EarthBeast ）的米粉，现在要不要去医院检查下重金属？”
后台收到这条留言的之后，康姐立即找百度大婶了解了下，报道的覆盖范围并不是很大，也许好多妈妈都还云里雾里不知道发生了什么，今天康姐就详细跟大家唠唠这到底是怎么回事。
在正式开始前先给大家说下不同的重金属对婴幼儿的益处和危害。
首先，人体是需要少量的重金属来维持正常运作的，比如大家熟悉的锌和铁，但是镉、无机砷、铅、汞等重金属却对人体危害很大，尤其是对婴幼儿特别危险，体内累积过量容易造成孩子智商低下、生长发育迟缓、注意力不集中、免疫力低下等情况。
这一次“婴幼儿食品重金属超标事件中“鼎鼎有名的儿童食品巨头嘉宝和地球最好（EarthBeast ）的多款辅食都赫然上榜了。这引起了许多宝妈的恐慌，甚至产生了抵制市面上大部分的婴儿食品的行为。
这次事件主要是源自于一篇《婴儿食品中的重金属，你需要知道什么》的报道的发布。
8月16日，美国消费者报告（一个非营利性组织）对目前最受欢迎的50种婴幼儿食品进行了镉、铅、汞和无机砷含量的检测，食品涵盖了婴幼儿谷类、包装水果和蔬菜、饼干和其他零食，最终结果非常不乐观。
这些婴儿食品至少含镉、无机砷和铅中的一种，68%的食品中重金属含量超标。其中有15种食品重金属含量过高，哪怕每天只吃一份都可能对儿童健康造成威胁。含有大米和甘薯的食品重金属含量更高。美国佛罗里达国际大学的一项研究发现，米糊里的甲基汞含量是其它混合谷物研磨粉的3倍，是不含大米谷物食品的19倍。有机食品同样含有重金属。美国消费报告发布这篇消息的目的主要是希望引起政府、商家对重金属的关注，而绝非是为了引起家长的恐慌，来抵制所有的婴幼儿食品的。毕竟重金属污染是全球的环境问题，它的主要来源是被污染的水或土壤，这并非家长不给孩子吃这些食品就能避免的。
虽然彻底避免食品中的重金属不太现实，但我们仍可以通过生活中的细节，尽量减少孩子们重金属摄入。
限制米粉的每日摄入量
米糊（原料是大米或糙米）因为调制方便，质地细腻易于吞咽，且含有强化铁的米糊可以给宝宝补充铁元素，所以是宝宝早期辅食的理想选择。但是因为大米和糙米中的无机砷较多，所以建议大家可以选择麦糊或燕麦米粉，减少地球最好米粉（原料是糙米）和其他米糊的用量。
美国消费者报告经过研究和评估给出了部分食品的每日限量，15种重金属含量超标的婴幼儿食品中，康姐选出了大家最最经常给宝宝吃的4种米粉。
【地球最好】婴儿2段有机燕麦米糊
每日限量＜35g（10汤匙）
【地球最好】 婴儿1段有机高铁米糊
每日限量＜14g（4汤匙）
【嘉宝】 婴幼儿燕麦营养米糊3段
每日限量＜75g（1.25杯）
【嘉宝】婴儿6个月有机米粉
每日限量＜75g（1.25杯）
如果发现孩子正在吃以上食品，妈妈们也不要恐慌，毕竟重金属需要日积月累在体内累积到一定量才会对孩子产生危害，接下来的时间给孩子少吃就好了。
尽量少吃预包装零食
这次事件也给大家提了个醒，海外的食品并不是100%安全，也不要盲目相信国外的一定就比中国的好。
预包装的零食不是孩子健康均衡饮食的必要组成，这些食物大部分是含重金属较多的大米制成的，例如米饼、泡芙、米果等，另外零食中的糖、油、盐都需要把关，可以说很繁琐了，再加上大部分零食中都含有卫生部计划彻底清除的“反式脂肪酸”，所以尽量让孩子少吃甚至不吃。
如果想给宝宝吃零食可以选择重金属含量较低的蔬菜水果产品，比如苹果块、不加糖的苹果酱、香蕉、奶酪等等。
限制果汁的摄入量
根据美国消费者报告之前的测试，很多品牌的苹果汁、葡萄汁中都是含有无机砷和铅的。
即使是家中自己榨取的果汁，营养成分也会流失一部分，平时家中水管如果陈旧的话也容易造成重金属污染，所以最好还是让孩子吃完整的水果更安全。
另外，果汁也不是每个年龄孩子都可以喝的。美国儿科学会建议大家，1-3岁的孩子每天果汁量不超过120ml，4-6岁不超过180ml，1岁以下无论任何原因，都不要喝果汁。
最后为了方便大家查阅，我把50种检测产品中可以放心食用的食品列出来了，你们可以照着对比下。
比纳品牌
苹果、梨、香蕉果泥有机苹果青豆泥天然胡萝卜、西兰花、苹果、草莓泥藜麦脆（香草口味）有机豌豆、青豆和鳄梨泥嘉宝品牌
吸吸乐（西兰花胡萝卜香蕉菠萝泥）早餐伙伴（热麦片加水果、苹果肉桂）鸡肉糙米配青豆玉米泥玉米泡芙条，香草枫糖味豆子、白切达和西兰花烘焙点心玉米泡芙条，奶酪味有机豌豆、胡萝卜和甜菜泥有机泡芙，苹果味草莓苹果泡芙- END -
你可能错过的精彩内容
进入公众号
点击下方文字阅读
妈妈必看！最实用的16种宝宝家庭药品！
0-6岁宝宝乳牙护理大全
这4种情况马上带孩子去医院，不然会生命危险！
版权声明：CosMeDna所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系删除！
本文链接：//www.cosmedna.com/article/771488658.html
