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☀️建议拿起小笔记本开始做防晒功课☀️
heyyyyyyy！6月马上到啦～我们的防晒小课堂也要来啦。
前段时间热搜上有个话题也是关于防晒的呢，说防晒霜或含有有害成分？？
澄清一下啊，我们细细研究了热搜里的各种说法，大家可以放宽心，防晒霜还是一定要涂的！虽然部分防晒霜会有化学成分可能会被人体吸收，但是不涂防晒太阳对你肌肤的伤害会更大。
想知道具体怎么挑选安全系数最高也最有用的防晒，就慢慢看下去吧～
note.编辑部女孩们，有不想晒黑的比如周老师，有想要晒黑不想晒老的比如我，所以这篇文章里面，大家记得也要根据自己的具体需要来选择，选适合你的。
送分题：首先为什么需要防晒呢？
答案解析：因为我们要防止皮肤收到紫外线中的UV光线的伤害。就不说皮肤病和晒伤问题了，紫外线的作用下肌肤也会加速老化。
防晒一年四季都要做，每个季节的防晒方法又有些不同。
美国皮肤病协会推荐每个人必备的防晒霜必须包括以下要求：
全光谱保护 (抵抗UVA和UVB射线)
SPF 30 及以上
防水
这三点是最基础的防晒要求。
UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线）都是对皮肤有害的紫外光线。
UVA可直达真皮层，易导致黑色素的生成、肌肤的老化和皱纹；UVB则易导致皮肤表层的晒伤。
SPF值就是防晒指数[1]，主要是指在一段情况下可延长避免晒伤的时间。PA值（常见于日系防晒）则可以表示抵挡UVA的强度。
欧美防晒中用PPD值（Persistent Pigment Darkening黑色素抵挡）来代表阻挡UVA强度。
防水主要就是防水和防汗，夏天游泳和出汗次数就是很多。
防晒霜（面部和身体防晒）
防晒霜其实是最方便、有效的的防晒手段了。在相机的UV镜（Ultraviolet）下，可以看到防晒霜对皮肤的保护是十分显著的。
试验者的靠图左边的脸是上了防晒霜
哈哈哈好像说着说着有点沉重，反正就让身边的朋友们都把防晒霜给涂起来！一般防晒霜都需要在出门前30-45分钟涂抹，并且每隔两小时补涂。
防晒霜也分为物理防晒和化学防晒两种。
化学防晒是防晒霜通过和皮肤作用，在表层皮肤形成保护膜，可吸收紫外射线并转换成热能。
而物理防晒，顾名思义就是涂上后在你的皮肤表面成膜，直接反射紫外线。纯物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌。涂上后直接接触阳光就会马上有作用，不会被UV射线吸收。
听起来好像物理防晒霜很有效方便，但由于主要成分是二氧化钛和氧化锌，涂起来会发白、厚重和粘腻，甚至引起皮肤干燥脱皮。
而化学防晒霜虽然相对轻薄，但因会被皮肤直接吸收所以也要注意化学防晒霜的成分和配方。
化学防晒霜推荐：
碧柔AQUA水活防晒保湿凝露
推荐指数：☀️☀️☀️☀️
碧柔是防晒中的平价好物了，一到夏天就是屈臣氏柜姐的主推产品。
新升级版的也是用了花王的防晒黑科技，防晒更持久并且会预防细纹的产生。
优点：使用体验十分水，清爽和轻薄得不得了，完全不油不腻。花王独家的扁平氧化锌技术也
缺点：它的防晒效果和户外防晒霜要弱很多，在户外的话经常补涂是必要的，适合日常室内上班用用。
Lancôme UV Expert系列
推荐指数：☀️☀️☀️☀️☀️
最近发现兰蔻产品真的一个比一个好，我真是昏倒。
兰蔻的UV EXPERT系列评价都不错，今年还出了新版，包装从原来的宝蓝色换成了肉粉色。
一共有bb霜一款、素颜霜两款（Tone Up Milk - Rosy Bloom & Pearly White）和防晒霜两款（Milky Bright & Aqua Gel）供挑选。
最推荐的就是AQUAGEL（保湿啫喱防晒霜）。我一开始以为防晒来说最完美的防晒啫喱就是Allie了，没想到兰蔻也一样舒服水润不粘腻。
而且特别是这款的不仅防晒系数SPF50和PA++++，防水性堪比安耐晒金瓶，并且还可以起到隔离空气中尘埃污染物的效果。
全方位保护皮肤的性价比之王
bb霜和素颜霜这类产品我是平时没习惯用，不过如果你们用了UV Expert系列别的产品觉得好的话不妨留言告诉我哦。
pola BA隔离霜
推荐指数：☀️☀️☀️☀️☀️
“pola是真的黑科技”，我每次种草这句话都快说到呕吐。
这款防晒最重要的就是不仅隔离紫外线，还有近红外线（直达真皮层导致肌肤老化的一种光线），特别针对性地抗衰老。
同时，BA系列专属的保湿成分也让这款贵妇级防晒霜可以在一定程度上替代乳液的角色。为每日护肤routine又节省一步。配合专属的按摩手法和BA系列其他产品，抗衰老效果更好。
价格是贵一些，也是黑科技打出来的呀。
物理防晒霜推荐：
怡思丁 ISDIN
推荐指数：☀️☀️☀️☀️
西班牙品牌，我是因为它们家的安瓶认识的，也是网红牌子了。不过为什么我只给打了四星呢？主要是因为它
这两款是最新出的防晒，质地非常水润好推开，“一级棒肤感”，最重要的是无酒精添加敏感肌可用。
无色款
肤色款
好吸收的水润感也是大家狂推的原因之一吧。
我扣星的原因是这款防晒对UVA的抵抗程度不是很好，前面也说了UVA射线主要是会导致黑色素沉淀的。应该是因为欧美市场热爱小麦色吧。
不适合做户外防晒霜，除非隔半小时补涂一次，我...很懒。
可取之处还是很多，而且现在小麦色也很有多朋友喜欢，所以就大家见仁见智咯～
其实这位招牌防晒霜也挺好的，是氧化锌为主原料的物理防晒。有个专利成分叫DNA Repairsomes®，专门做修复的。
优点：添加了维他命E，也有抗氧化的功效。
缺点：有酒精添加，建议敏感肌还是别搞了。
Bareminerals
推荐指数：☀️☀️☀️☀️
Bareminerals最近很火，这款纯物理的防晒也是物理防晒中一股清流。
cr.Gothamista
使用前需摇匀，流动性挺好。
cr.Gothamista
也很好涂开，敏感肌可用。但是泛白和厚重还是有的，抹匀后停留约15分钟会成膜。
supergoop
推荐指数：☀️☀️☀️☀️
supergoop是那种认认真真做防晒的的小众品牌。全家都只有防晒产品，物理防晒喷雾出名的，成分非常温和，敏感肌可用。
特别有意思的是supergoop基本把很多美妆/护肤产品都做出了防晒款产品，是物理化学防晒结合的。
譬如防晒眼影和防晒保湿霜，就很牛。不过这俩我还没用过，看面霜评价蛮好的。保湿真是大家的刚需啊。
Supergoop亮采防晒棒
推荐这个防晒棒，沙漠大干皮的福星，清凉又防晒。不论是妆前保湿还是身体涂涂都很舒服。
LIVE IN THE SUNSHINE KIT 防晒套装
全线产品都很好用，没有用过的朋友可以试一下以招牌产品组合的防晒套装。
插一句他们的定妆防晒喷雾粉还可以喷头发。
王牌防晒推荐：
嘉娜宝 - Allie防晒啫喱
推荐指数：☀️☀️☀️☀️☀️
Allie这款防晒应该很多朋友都知道吧。便宜大碗（200不到）不说而且体验贼好。
不仅如此，我爱得最深的就是日系产品的黑科技。首先成膜技术真的很强，不管是衣服摩擦还是抵御紫外线都是
连你挎着包包可能会擦掉防晒霜这一点都考虑到了，真是魔鬼防晒。
其次，防汗防水又加一层保护。保湿成分让这款Allie成为我觉得使用感最舒服的一款，质地和乳液一般，不轻不重刚好。
值得一提的是嘉娜宝也被花王收购后，新版Allie也可以使用花王的“扁平氧化锌技术”，从而使整体的使用感大幅提升。
物理和化学防晒结合（氧化锌+桂皮酸盐），防晒效果好并且稳定，足以保证充足的防晒力度。
周老师用的是这款（2018年绿色啫喱款）
油皮可用，轻微泛白。我用了毫无搓泥，而且比旧版还要清爽很多。
Allie的樱花管很多人也说好，我试过朋友的，有感觉比旧版绿管的调节肤色更明显一些。
2019年还出了个新的绿管（extra highlight），提亮去红血丝，新粉色管去黄。有试过的朋友不妨在评论区跟大家分享一下体验叭～
资生堂 - Benefique
推荐指数：☀️☀️☀️☀️☀️
资生堂的Benefique就是比较高端的防晒系列了。这一款最厉害的黑科技就是还可以防红外线。
质地比Allie稀，跟安耐晒差不多，非常好涂开也很快成膜。
日系防晒基本都会有些均衡肤色，做妆前乳的作用。
花香味儿也是Benefique的一个小优点，总结一下就是涂上就又香又有光泽。
理肤泉 大哥大
推荐指数：☀️☀️☀️☀️☀️
各位认准这位理肤泉是防晒届大佬啊无油无香精敏感肌可用。
用之前需要摇一摇 cr.蓉点儿
不管是防晒指数（SPF60）还是ppd值（PPD42，只有约2%的UVA光线无法阻隔）都是很多防晒产品难以达到的，户外可用的最牛防晒。
同时新版的大哥大调整了防晒剂配方使防UVA（防晒黑晒伤）的效果更加稳定。还有一个新的黑科技叫智能微晶膜（Cell-Ox Shield®），可以让防晒剂分散地更均匀。
防水防汗性能可以保证80分钟，牛啊大哥大
这款牙膏管的也不错，没有大哥大轻薄但是更水润贴合，适合干皮朋友。
温馨提醒：
建议正处孕期的朋友和小朋友们尽量还是不要使用化学防晒，特别是带有Octinoxate（桂皮酸盐类）和Oxybenzone（羟苯甲酮类）这两款的产品。
包含桂皮酸盐或者羟苯甲酮类的防晒剂会有一定程度上干扰内分泌，特别是Oxybenzone中的二苯酮，会被皮肤大量吸收，不仅产生激素效果，还有可能会诱发光过敏。
孕期、孩子、敏感肌可用防晒推荐：
First Aid
虽然说物理防晒的确有些弊端，例如
泛白实在是有些夸张，但是成膜很快也会消散。
蕴含First Aid独有的胶态燕麦蛋白也能起到很好的滋养、镇定肌肤的作用，比普通的物理运动防晒相对来说更温和。
娇韵诗
娇韵诗我是一直爱的，真的十分温和。纯物理防晒，UVA UVB都是防的。防晒霜是奶霜质地，而喷雾款超大可以喷全身。
不过要注意的是防晒霜官方说法是：“ensures an even, long-lasting tan（给你一个均匀持久的小麦色肌肤）。”
欧美防晒大部分都是这样，不想晒黑的朋友要再考虑一番哦～
FANCL
FANCL一直是敏感肌的亲妈，这款防晒也不例外。
涂前摇一摇，质地水润、纯物理防晒、没有香料和防腐剂这些都有做到。
不过唯一的缺点就是成膜后依旧有些泛白。有些朋友拿它当素颜霜，只是没有和Allie一样有针对性地修饰肤色。
总之能放心用不怕过敏也是很大的优点啦～防晒指数也不低，日常防水。
总结：
一年四季日常通勤 ：兰蔻；Allie； 碧柔
抗衰护肤防红外：pola BA；Benefique
运动户外 ： 理肤泉； supergoop；安耐晒系列防水&资生堂蓝胖子（dbq我懒得加了）
敏感肌专属：娇韵诗；怡思丁；Bareminerals；First Aid；fancl
注:一般来说，安耐晒、Allie、理肤泉、蓝胖子等防水防汗超强的防晒霜需要用清洁力度更大的卸妆膏卸掉，普通日常防晒在洁面时就可卸掉。
如何在上妆后补涂防晒？
相信这应该是个大问题对吧。
一般来说防晒都是我们的护肤最后一步，化妆前的第一步。不想毁坏自己完美妆容，也是很多朋友没有补涂防晒习惯的原因之一。
1.防晒喷雾/粉
带SPF的定妆散粉就可以起到效果，只是防uva强度还有待考量。
之前推荐过的supergoop!的定妆防晒粉评价一直很好，不仅补涂防晒、定妆控油，和别的散粉不同，他还添加了橄榄油保湿成分，夏季必备。
防晒喷雾也是不错的选择，娜扎同款的娜丽丝便宜大碗
城野医生的防晒喷雾不仅防晒指数达到了最高（SPF50+和PA++++），还是身体和头发都可用的。
头皮和头发的防晒也需要注重哦～很多护发小达人都十分关注头发防晒的。
还有一些防晒棒专门设计就是可以叠加在妆容上，除了上面说的supergoop!的，还有资生堂蓝胖子家的
涂上去清清凉凉，而且小巧易携带，真的很8⃣️错。
2.巧用海绵蛋
这是从allure的编辑那学到的。拿着完全干的海绵蛋，防晒挤在海绵蛋平的那一面，轻轻慢慢地拍上脸。
优点是这个方法可以用我们挑选好的保护完全的防晒霜，而缺点是费时间。
好啦这次的防晒功课就到这里结束了。其实还有很多我没提到的防晒产品也很好，比如eltaMD、iPSA蓝瘦子、黛珂、珂润…
大家可以评论区分享给我和其他的姐妹哦～
好啦，今年夏天的你也和我一样想做个有着健康小麦肌肤的辣妹吗？
最后再次提醒要记得防晒要好好做全，辣妹肌肤都很光泽紧致的♀️♀️
评论来分享你觉得最好用的防晒产品吧！
[1]防晒指数=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
[2]Effects of Infrared Radiation and Heat on Human Skin Aging in vivo:
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