这一期我们来聊聊
男生基础护肤
还记得之前520前后白米饭做过的征集吗？不少女生都说觉得“干净”的男生很赚好感。
那这个玄乎的干净感到底来自哪里？其实一些外在细节都会体现出来。
比如头发清爽，牙齿亮白，更重要的是皮肤状态不差，没有明显的油腻长痘或起皮暗沉。
不少男生都没有做基础护肤的习惯，但现在秋冬经常大风又干燥，皮肤屏障很容易被破坏，一边缺水起皮，一边还出油冒黑头。
秋冬其实正是入门护肤的好时候，一下子就能感受到坚持护肤的好处。而且长远来看，护不护肤差距还是挺明显的。尤其是上了年纪以后，有没有在好好保养一眼就能看出来。
（很多人知道了但还是不敢相信——林志颖和郭德纲是同年的。排除颜值不说，肤色、皮肤紧致度，差距还是挺大的。）
今天我们就来聊聊一些基础问题，男生怎么开始入门护肤？能不能直接用女朋友的护肤品？
护肤之前先来判断肤质
正式开始之前，我们先来判断一下自己的肤质吧。
▷ 为什么要判断肤质？
很多男生都说不清楚自己的肤质，有时觉得油，有时又觉得干，不知道该用些什么。
如果用了不适合自己肤质的，不但不会对皮肤有什么改善，反而可能会导致更多的问题。
比如偏干皮用了保湿度不够的护肤品，皮肤还是会干；而偏油皮用了油脂含量高的，可能会导致长痘。
先判断好自己的肤质，能帮助我们更准确地找到适合自己的产品。
▷ 怎样判断肤质？
这里介绍一个判断肤质的方法，是20世纪初美国皮肤美容沙龙的开创者Helena Rubistein创立的。放到现在来看，也是比较科学的常用方法，能够快速了解自己的肤质。
过程很简单，日常洗完脸后不擦护肤品，过半个小时观察一下皮肤的出油/发干情况，把脸分成脸颊+T区两部分来看：
下面就可以对号入座了：
① 脸颊+T区都出油明显：油皮。
② 脸颊不油不干，T区出油：混油皮。
③ 脸颊有点干，T区不油不干：混干皮。
④ 脸颊+T区都觉得干：干皮。
判断好肤质，我们就可以根据皮肤类型，挑选适合自己的护肤品了。
男生有必要购入全套护肤品吗？
网上一搜，护肤步骤一长串：洗面奶、化妆水、眼霜、肌底液、精华、乳液、面霜、防晒，有时还会用到面膜……
男生光是听着这堆名词可能就头晕了吧？？
放心，对刚开始护肤的人来说，其实没必要都入手。
因为护肤重在坚持，太过繁琐的步骤容易坚持不下去。没有坚持，既看不到效果，又白花钱。
而且男生的皮肤比女生厚，更爱出油，叠加太多护肤品涂得太厚，也容易闷痘。
所以男生只要做好基础护肤就可以了，可以简化为三个步骤：清洁+保湿+防晒。
▷ 男生正确的洗脸方式
男生大多对油腻感很敏感，洗脸时为了追求清爽效果，也容易洗到涩涩的状态，就像刚洗完的盘子可以搓出声。
其实人体皮肤正常分泌的油脂是可以保护皮肤的，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而会导致缺水、出油等问题。
很多男士洗面奶是含皂基的，这样才能清洁去油。但如果你的皮肤偏干，其实不一定要用男士洗面奶。在女生里面广为流传的氨基酸成分的洗面奶，清洁力也足够了。
混干或者混油皮肤可以选择葡糖苷成分，去油不去脂，清洁效果更强，又不会破坏屏障。
如果皮肤特别容易出油，那么皂基洗面奶有必要。可以把皂基洗面奶与上述其中一种轮流用，保证清洁力的同时又不会过度使用。
做好清洁，就能让皮肤保持洁净状态了。不过别误以为把脸洗好就已经完成护肤，想让皮肤在秋冬不油不干，后面的步骤也很重要。
▷ 选择清爽的保湿产品
不少男生都不太在意保湿，感觉脸上有点干，可能随便抹点雪花膏之类的。
但其实雪花膏里常有硬脂酸这种成分，容易致痘长闭口。有的面霜也添加不少油腻保湿剂，混油皮用了反而T区容易出油长痘。
所以保湿产品用什么，也是值得认真挑选一下的。
偏油的皮肤不建议选油脂含量过高的产品，在洁面后涂一点轻薄的乳液就可以了，不用涂厚重的雪花膏等。
偏干的皮肤可以选油脂相对较高的修复型面霜，保湿效果不错，还没有什么香味。
▷ 防晒还是要做好
防晒也是重要的护肤步骤，不单纯是防晒黑，更重要的是防止光老化。而老化是不可逆转的，千万不要等到皱纹长出来了才重视起来。
防晒的方式可以分成物理防晒和化学防晒。物理防晒主要就是打伞了，但很多男生都接受不了。
那么可以选择用防晒霜，涂好了再出门。防晒霜有一些防晒剂搭配得比较好，不会有油腻感。秋冬紫外线没那么强，也可以偷懒涂一个带防晒值的日霜。
男女护肤品分开，
是营销理念还是真有道理？
有个说法是“男士/女士专用”是商家为了抢占市场制造的营销手段。不过理性来讲，部分男女护肤品分开用还是有一定依据的。
▷ 男女皮肤结构不同，护肤重点不同
普通男性的皮肤要比女性厚20%，皮脂腺分泌出的油脂也比女性高很多。而且男性皮肤的PH值低于女性，更容易产生杂质，导致长痘。
另一个差别是胶原蛋白的含量流失速度不同。男性是匀速下降的，而女性更年期后流失速度是原来的2倍。
所以男生的护肤重点更多是深层清洁、控油，而女生的护肤关注点在于保湿、抗老等等。
因此干性皮肤的女生用的面霜是不推荐男生用的，油脂含量太高了，容易堵塞毛孔长痘。
▷ 男女可以共用的产品
当然有些产品其实可以男女共用，比如防晒，选择适合自己皮肤类型的就好。还有女生用的清爽型面霜，男生可以拿来保湿。
再就是一些功效性的产品，比如水杨酸、果酸、杏仁酸这些用来祛痘的：
虽然痘痘的成因会有不同，但是痘痘的结构都是一样的，刷酸之后都会有不同程度的干燥，可以在后续的保湿产品上选择更适合的就好。
如果长痘严重的话，更建议去医院看一下皮肤科。日常护肤尽量精简，可以选择温和洁面，不建议使用皂基了。保湿用清爽型的，根据情况选择酸类来调理角质，防晒尽量用物理防晒。
以上就是今天的男士护肤精简指南了，希望能帮大家找到女生钟爱的“干净感”。
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