皮肤油，说明面部的皮脂腺分泌功能旺盛，而皮脂腺的分泌功能会受到作息(像你每天熬夜)、饮食、心情压力、内分泌、环境气候、护肤习惯等影响。
所以油皮想要控油，除了护肤品的外养，还要在日常饮食作息和内分泌上做好内调。
外养：
油皮一般在选择护肤品时一般不需要太看重保湿力。但这不代表不需要保湿，比如在湿润地区，皮肤本身分泌的皮脂就能胜任保湿工作，那就不用再使用额外的保湿产品；若在干燥地区的轻油皮，也是需要护肤品来增加保湿的。油皮因为皮脂分泌多，所以相较于干性皮肤的人更容易出现毛囊角化异常，造成毛孔堵塞。排不出去的“油”会引起黑头、闭口、痘痘（痘痘又会留下痘印）这些问题；假设排不出去的“油”渗进真皮层，还会引起真皮层的炎症，产生炎症性疤痕，也就是毛孔粗大。所以偏油型肌肤的护肤重点是清洁+控油，具体一点就是调理皮脂分泌+清洁疏通多余的皮脂+调控角质代谢+修护，遵循这个护肤思路。【调理面部皮脂和角质代谢】
我的建议是TNL的精粹理肤净透水，倩碧2号水的升级版，我觉得控油、调理毛孔和二次清洁的效果更好而且更实惠~含有的北美金缕梅、高山黄芩提取精华和酵母菌大米发酵物、酒精（不要听“酒”色变，蹦迪的时候刷刷两杯二锅头下肚的大有人在），同时还有玻尿酸、甘油、尿囊素等成分，控油的同时兼顾保湿，对皮肤粗糙、油腻部位有一定改善作用，可以平滑角质层，帮助疏通毛孔，让皮肤细腻光滑，对油痘肌有一定的消炎、维稳作用。用薄款化妆棉，沿着面部轮廓轻轻擦拭，像你脸颊两侧毛孔粗大、粗糙，T区油腻的部位可以多擦几次。
【清洁疏导】
很多油皮喜欢用清洁力强的皂基洁面，虽然洗完很干爽，但是并没有从根本上调理到皮脂分泌，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致越洗越油的尴尬局面；长期用还会清洁过度，破坏皮肤屏障自有的保湿能力，硬生生洗出敏感肌......
目前市面上这款橙花精油硫磺洁面膏，在日常清洁和疏通毛孔上做的很好，洗完不干不油，主要成分含有橙花精油，是敏感肌可以放心用的一种精油，加上精油渗透力优秀，可以从深处疏通毛孔，搭配的温泉硫磺具有抑菌抗炎的功效，能在清洁的同时保护角质层，非常适合大油皮、油痘肌、皮脂腺型毛孔粗大的肌肤使用。
【修护：日间抗氧化抗炎+夜间修复】
日间抗氧化抗炎精华我建议雅诗兰黛小棕瓶，或者小棕瓶的平替欧莱雅小黑瓶
两者都含有二裂酵母，这个成分在日间紫外线照射的情况下，可以起到减少紫外线带来的伤害的作用；同时还含有抗氧化成分维E衍生物，有较好的保湿、抗氧化和抗炎作用，日间使用可以起到保湿+抗氧化+抗炎的护肤诉求。
内调：
饮食过于油腻，喜欢吃热、辣、油炸食物的人，面部更容易出油；服用某些药物如激素类药物也会影响内分泌，也会导致皮脂腺功能增加。建议饮食尽量清淡，多喝茶，因为茶叶中含有茶多酚可以调理皮脂腺功能，就像绿茶可以刷脂，去腻减肥，多喝对皮肤也有好处。多吃富含锌的食物，因为锌可以抑制皮脂腺活性，让雄/雌激素和平相处，让体内激素处于平衡状态，面部就不会那么爱出油了。富含锌的食物有水产、瘦肉、猪肝、坚果、蔬菜等，多吃可以调理和降低油脂。经常熬夜，或者压力大，心情大起大落......这些行为会引起内分泌失调，内分泌失调之后皮脂腺的分泌功能也会受到影响，从而增加油脂分泌。所以不要熬夜，熬夜老的快，保持心情愉快！适当运动，通过出汗排毒冲刷毛孔，但是户外运动的时候要做好防晒，因为紫外线穿透力很强，会使皮肤表皮细胞的新陈代谢紊乱，皮肤水分大量流失，皮肤出油会更加厉害。其实皮脂腺分泌的皮脂是肌肤天然的保护层。
皮脂腺分泌的皮脂会慢慢在表皮扩散，使皮肤变得光滑、柔嫩、有光泽，并在皮肤表面形成一层防护层“油膜”，为肌肤锁水保湿。形成一道天然的保护屏障（弱酸性），具有杀菌作用。皮脂腺中含有脂肪酸，使皮肤呈弱酸性，因为细菌不能在低ph值的环境中存活，所以外界的细菌便无法进入皮肤。很多大油皮都非常急着去油，简直想把脸上的油去的一点不剩，这样往往导致去油过度，造成屏障受损，最后沦为外油内干/内油外干的敏感肌......
只有外养+内调，内外兼顾循序渐进，让肌肤保持水油平衡的健康状态才是护肤的目标~
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