就要美丨挥汗如雨也能招桃花

word妈呀，你男神女神们攒了个乒乓球局你知道么？为什么你男神科科面对她们时如此羞涩？为什么她们运动起来都如此粉扑儿？为什么你在健身房只有挥汗如雨而没有艳遇？

给素面朝天的脸来一份运（xin）动（ji）底妆情况会大不一样！

有氧操&器械训练

运动强度★★★

底妆关键：健身操和器械运动的运动量虽然也比较大，但是在有空调的健身房里，出 汗不会太多，因此打造底妆时可着重对肤色的修饰，对于混合及油性肌肤则需要配合 控油护理。

HOW TO DO :

Step1：将润色妆前乳分别涂抹在额头、鼻尖、两颊及下巴，然后快速轻推至全脸。

Step2：将适合肤色的粉底液挤出五元硬币大小于手背上。

Step3：从两颊开始，以平行的方向由内往外、平贴在肌肤上均匀涂抹。

Step4：搓热双手，用掌心的温度按压全脸，让粉底更服贴。

Step5：用透明矿物质粉或粉饼轻按面部，注意用量要少。

加分Point :

选对饰底乳是好气色关键

搞懂你的肤色是一天到晚都泛红光，还是天生冷色皮？了解自己的肌肤色调，再以补色原则来选择饰底润色乳，就能轻松上阵。如果你是油性肌肤，不太建议选择珠光型饰底乳，否则在油腻和汗水来袭时，那场面……你懂的！

跑步

运动强度★★★★★

底妆关键：持续30分钟以上的跑步属于中高强度运动，流汗较多。为了保持肌肤清爽， 在上妆时可尽量减少底妆步骤，以薄透为主要原则。如果是户外跑步皮肤暴露在阳光下， 需要涂抹SPF30、PA++以上的防晒产品。

HOW TO DO :

Step1：将具有保湿控油功效的啫喱产品或精华作为护肤的最后一步。

Step2：将质地轻盈的粉底液薄薄涂于面部，或是干脆选择带有遮瑕和调节肤色功效的 隔离乳代替粉底液，起到护肤和修饰双重效果。

Step3：使用遮瑕棒对小斑点或痘印进行遮盖，注意范围不要太大。

Step4：用干净的海绵再整脸按压一次，这个步骤对于运动时的控油防脱妆很有帮助。

加分Point :

不想太厚重涂个唇彩吧

如果怕油腻怕脱妆不敢涂厚底妆，又真的很想要迅速提升气色，那么来试试一层隔离霜+唇彩的组合。具有防水功效的保湿唇彩或唇釉是跑步时的首选，浅蜜桃色或明媚的珊瑚色都能让脸色瞬间变好，而且由于嘴唇皮肤不会分泌油脂，只要喝水时注意一下，完全不用担心脱妆！

谁和运动更配噢

1.保养型底妆最实用。薄透、中度遮瑕兼具保养功能的聪明粉底乳，最能赋予肌肤持续明亮不易暗沉的优势，适合大多运动前使用。

2.乳液质地更胜霜膏质地。具有透明感、质地轻如薄纱的粉底乳甚至啫喱或泡沫式粉底才是聪明之选。

3.好肤质最爱气垫产品。运动前用气垫BB或CC打底是个省时省力的好方法，懒MM最爱。

4.深一号的颜色更有型。选用比肤色稍深的颜色，涂抹后的效果更能突出皮肤的健康，显得有生气。

5.粉饼比散粉更好用。定妆时如果使用蜜粉，可能会因为运动时出汗而结块或形成汗渍，透明感的干湿两用 粉饼就不会有这个问题。

6.强珠光粉底OUT。即使是肤色暗沉者，在运动之前也不宜使用含有大量珠光效果的粉底产品。

阿噗草单

1.ESTEE LAUDER雅诗兰黛沁水粉底液SPF15PA++ 520元/30ml

2.BIOTHERM碧欧泉修颜平肤隔离霜SPF30+ PA++350元/30ml

3.GUERLAIN娇兰亲肤BB霜（亮白色）440元/40ml

4.SHISEIDO资生堂透润隔离霜 （SS霜）SPF30 PA+++390元/30ml

5.Dior迪奥雪晶灵透白亮采粉底液 590元/30ml

6.LANCÔME兰蔻气垫CC霜 420元/14g

7.GIVENCHY纪梵希匀亮皙颜粉底液 SPF20PA+++ 600元/25ml

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化好运动妆，健身桃花两不误

文 许愿

编辑 李媛

新媒体编辑 Kimi

图片来源于网络

ID：shishangjiankang22

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