护肤 - 你​长的​到底是痘痘还是痤疮？

问：痘痘和痤疮有什么区别？

答：其实痘痘就是痤疮。

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，即使成年以后，也有50%的人群受到痤疮的困扰。

痤疮一般根据皮疹性质分3度4级，即：

▶ 轻度 （Ⅰ级）：仅有粉刺

▶ 中度（Ⅱ级）：炎性丘疹

▶ 中度（Ⅲ级）：脓疱

▶ 重度（Ⅳ级）：结节、囊肿

一、为什么长痘？

#01雄激素和皮脂分泌增加

青春期身体发育较快，雄激素分泌旺盛，而雄激素可导致皮脂腺产生更多的皮脂，皮脂和脱落的表皮组织混合后，容易堵塞毛孔，皮脂分泌受阻，排泄不畅，引起痤疮。

#02痤疮丙酸杆菌侵入

痤疮丙酸杆菌是一种革兰氏阳性菌，是人体表面皮肤的正常菌群，主要寄居在皮肤毛囊和皮脂腺内。当痤疮丙酸杆菌侵入皮脂腺，会释放大量酶，其中的游离脂肪酸可刺激毛囊壁引发炎症。

#03毛囊皮脂腺导管角化异常

毛囊皮脂腺导管过度角化，其导管口径缩小，导致上皮细胞和皮脂积聚于毛囊口，无法排出，从而引发痤疮。而毛囊皮脂腺导管过度角化主要与白细胞介素1α（IL-1α）的产生有关。

#04炎症损害和免疫失常

炎症损害和免疫失常是较为复杂的痤疮病因，它参与了痤疮形成的全过程，具体机制尚不明确。

#05遗传与心理因素

遗传因素在痤疮尤其是重度痤疮发生中起到了重要作用。此外，精神紧张、焦虑都会引起内分泌失调，影响痤疮的发病及病程。

#06其他

烟、酒及辛辣食物的刺激，食入过多的糖、脂肪、药物性雄激素等均可加重或促发痘痘的发生。此外，化妆品使用不当也可造成毛囊口皮脂腺的堵塞。

因此，痤疮好发于油性肤质的青年人，熬夜、辛辣刺激性饮食会引起痤疮加重的现象。

二、如何才能不长痘？

除了作息和饮食，痘痘肌也需要正确护肤：

▶ 尽量避免用手挤压、搔抓皮损；

▶ 局部清洁应选择温水或温和的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不宜过分清洗；

▶ 可日常配合使用护肤品，做好控油保湿防晒工作，以维持和修复皮肤屏障功能；

√ 特别添加水杨酸等多种祛痘成分

抑制致痘因子，控制油脂分泌，改善肤质

√ 红没药醇

调节肌肤微环境，呵护脆弱肌

√ 维生素E（生育酚乙酸酯）

促进代谢，修护淡痕，使肌肤年轻有活力

√ 尿囊素

缓和外界刺激，温柔养护肌肤

√ 勃那特螺旋藻提取物

温和调理，保湿滋养，淡化暗沉

▶精神压力过大可导致内分泌紊乱，引起爆痘，保持愉悦心情有利于预防痘痘；

▶ 保持良好作息，规律科学饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、甜腻、高脂食物。