面膜和精华，哪个效果更好？

最近有位小主问了一个问题：我有朋友和我说，面膜其实作用不大，有那个钱不如买好精华，一滴好精华抵十片面膜，而且面膜敷多了还破坏皮肤屏障，我一周四次面膜，她很少敷。可能很多消费者都有这样的疑惑，面膜和精华，哪个护肤效果更好？在预算有限的前提下，是多用面膜好呢？还是多用精华？甄垚今天就谈谈这个话题。

面膜和精华哪个更有效，主要有两个方面决定：一、吸收能力；二、有效成分的含量。

吸收能力

所有的护肤产品，要想发挥作用，首先要被皮肤吸收利用。我们先看一下面膜和精华哪种产品类型更容易被皮肤吸收，首先看面膜。

甄垚在《敷个面膜再上妆的副作用？》中，详细讲了贴片式面膜的护肤原理，这里就再啰嗦复述一下。贴片式面膜可以在皮肤表面形成一个密闭的空间，面膜贴和皮肤表面最大限度贴合，有利于面膜液中的营养成分被皮肤充分吸收；敷上面膜后，皮肤表面的温度升高，血液循环加速，也可以起到促进吸收的作用。

我们知道，皮肤的最外层是角质细胞紧密的排列在一起，是皮肤的重要屏障，和皮肤分泌的皮脂膜一起，阻止有害物质进入皮肤内部。贴片式面膜含有大量的水分，在敷面膜时，皮脂膜在水分的浸泡下，发生乳化，皮脂膜消解，皮脂膜屏障作用降低。

角质细胞在面膜的浸泡作用下，会吸收水分膨胀，原来联系紧密的角质细胞，彼此链接产生松动，角质细胞的屏障作用减弱，就好比皮肤的表面打开了一个个通道，面膜液中的成分可以趁机穿过角质层，进入皮肤内部发挥作用。

实际上，贴片式面膜早期是医生用来促进有效成分透皮吸收的一种方法，后来化妆品从业者受到启发，把这种方法应用到护肤领域，创造了贴片式面膜这个护肤品类。所以，贴片式面膜具有出色的促渗透作用，能够使有效成分更容易被皮肤吸收利用。

我们再来看精华，精华没有辅助吸收的手段，主要靠产品自身的渗透能力。所以，在促进产品吸收方面，面膜效果会更好一些。

有效成分的含量

市场上的精华液通常在30-50ml左右，一次使用量大概为0.5-1ml，大概可以使用1-3个月时间。面膜是单次使用的产品，一次敷一片，每片面膜液的含量在25ml左右。也就是说，敷一片面膜，差不多是一整瓶精华的用量。

这样看，面膜液的活性成分要远远多于精华，但实际上，情况并没有那么简单。如果面膜液的有效成分含量达到精华的浓度，皮肤无法承受一次使用这么大量的高浓度精华，因为这些具有功效的成分超过一定使用量会有刺激性。因此，面膜液会降低有效成分的含量，让皮肤能够承受。所以有人说说面膜液是低配版护肤精华，是有道理的。

对于同一个品牌、同一个系列的产品，面膜液的浓度会有所降低，但是都不会过分降低，低到精华的1/30，总体上，一片25ml面膜中含有的有效成分含量，通常会比1ml精华的含量要多，再加上面膜特有的促渗透功效，面膜的效果要比精华效果强。比如SK2护肤品面膜和SK2神仙水，就单次使用来说，面膜的效果会更好一些，当然，单次使用的费用也高很多。

对于不同品牌的面膜和精华，就很难说哪个效果会更好一些，要具体分析了。不过，从甄垚在《一个配方师对50款面膜深度分析》中分析的58款面膜可以看出，市场上的贴片式面膜主要围绕补水、保湿做文章，在其他护肤功效方面，有效成分添加量不大，大部分只起到辅助作用，尤其是在美白、抗皱、修复方面作用有限。

如果是对比保湿效果，面膜尚有实力和精华比拼，如果对比美白、抗皱、修复等功效，大部分宣称具有这些作用的面膜，有效成分含量很低，甚至根本没有，更多的是炒概念，作为宣称的噱头，作用非常有限，和具有这类功效的精华比较就差好远了。

一些低价面膜，受限于成本压力，只能做到基础保湿和即时效果，效果持久力很差，基本没有其他护肤作用。这些产品效果很难和精华对比，“一滴好精华抵十片面膜”是有道理的。不能幻想几块钱一片的面膜，可以替代几百元一瓶的精华。但是，如果一滴“好精华”和一片“好面膜”比较，精华效果会逊色一些。

至于“面膜敷多了还破坏皮肤屏障”这个问题，甄垚在《面膜可以天天用吗》中有详细阐述，感兴趣可以翻出来看一下。

综上，贴片式面膜在促进有效成分吸收、渗透方面效果明显。面膜的主要功效取决于面膜液中有效成分的含量。面膜和精华属于不同品类的产品，各有优缺点，不能简单说哪个效果更好。对于相同品牌、同一系列的面膜和精华，通常面膜效果会更好一些。要根据自己皮肤的状况，有针对性的选择产品，切记不可盲目跟风、长草，哪自己的脸做试验田。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。