千呼万唤的迷死氧王牌栏目史上最强真人改造：羊啊！救救我吧！再次激情上线！嘿嘿嘿，羊来辽！
作为短期真人改造的第五期， 羊为什么选中这个妹妹嘞？她的改造有普适性，对大家变美有没有什么帮助嘞？本期改造相比之前有没有什么突破嘞？
想知道这些，就憋跑！今天的文章通通都港到了~
本期改造的主人公七七是一名典型的“框架女孩”。从小就是一个很让父母省心的乖孩子，以防出格，主动给自己定下了一堆条条框框。
比如不敢穿暴露的衣服、颜色花哨一些也不敢穿，更别提大红色、姨妈色等比较惹眼的口红，都是不敢用的···
总之稍微over的人、事物都不被允许出现在七七的人生里，绝对不能跳脱框架。内向、保守、中规中矩的乖乖女是七七给自己的评价。
越是远离什么越是喜欢什么。七七内心又是渴望改变的，她厌烦了一成不变的自己，甚至喜欢偏离一般大众审美的暗黑厌世脸。在羊的怂恿鼓励下，七七大胆做出改变，尝试了两种截然不同的风格~
不行，必须先给大家看看动态对比更惊艳！
还有羊悄咪咪拍的花絮，天惹！这个又酷又盐的姑娘还是那个看到羊紧脏得双手都不知道往哪里放的七七咩！
下面我们来看下这次的改造经历吧～
骨、皮相分析及建议
一定会有人疑问：天呐！羊，我感觉七七根本不需要参加改造，她没啥毛病啊，只要化个妆打扮一下就很好看了，该参加改造的是我！balbala···
那刚好借这个机会好好聊一下吧~很多人在对于自身变美的把握上，会面临两个阶段。
第一步：通过医美的方式去纠正自己的重大缺陷，比如肿泡眼、提肌无力等等。
（长期真人改造金高银）
第二步：在脸部弱bug的先决条件下，根据硬件找寻自身的风格。
（第二期真人改造大萌）
这两步都很考验美商，甚至找寻风格比改善bug对美商的要求还要高，因为越是明显的缺陷越容易被看出，被找到。关于怎么找出缺陷这一类术的文章，羊也写过不少啦，也成功培养出不少看脸小能手！
而越是模糊不清、说不清道不明的美感，比如风格、路线等，越是不容易捉摸，因为美感难被量化，难给出万能公式。
比如单论骨相、皮相，阿娇要强于倪妮，但倪妮的个人标签要清晰明显得多。
很多人在完成第一步的蜕变之后，就卡在了第二步，陷入通用但普通的美，在某种程度上是在削弱自己美貌度。
这也是羊选中七七的理由，希望大家能通过她的改造获得灵感，有所启发。
七七就是比较幸运的那一挂，原生底子不错，一张画板脸，万事俱备，只欠怎么渲染。简而言之，她跳过了第一步，只需要根据硬件、五官线条等找寻适合自己的风格。
不啰嗦了，我们正式开始吧~（这部分由羊和氧叔共同完成噢）
七七的正面真是完美诠释了什么叫画板脸。先说骨骼，颧骨颧弓、下颌角都没有问题，颞部、面中、鼻基底也没出错，无硬伤。五官分布适中，不过分紧凑，也不过分散，所以三庭五眼比例协调。
无硬伤，那再分析细致一些，七七面部骨骼起伏比较弱，观感轻盈，像是正在发育的少年少女。
get不到的看这里，和发育完全进而女性特征明显的李嘉欣比，七七的每一项骨骼都还在发育中，被若隐若现的软组织包围着，加上颌面咬合正确、端正微方的下巴带来一丝清正感。
同样的鹿晗也是少年轮廓，像是还在成长的高中生，下颌轮廓还在逐渐清晰的过程中，与之对应就是张震这种发育成熟的轮廓，下颌拐点不会太高，线条利落、刚毅。
五官细节，眉眼是七七少女感的来源，整体线条偏圆，尤其是下眼睑弧度不过分陡峭，弧度偏圆带来亲和、少女。
虽然侧面眉骨高度一般，眼球微凸，但甜美亲和是可以有一定程度的眼球突出的。
比如早期的景甜。
七七的冷静、克制来自下庭。嘴唇偏薄，唇角平直，线条利落精致，带来隐忍克制感，加上人中偏深长，成熟和智力感。
颜值底色对应的不同风格
1、清甜少女
七七面无表情时稍显疏离，然而日常动态，尤其是笑起来尖尖的小虎牙暴露了甜美的气质，不过因为她的颜值底色，所以不是高甜感，而是偏清甜。
清甜少女结合妆容就可以打造（具体妆容部分在part3），如果还想强化，可以通过医美手段化身高甜感，但羊jio得没啥必要。
清甜少女动态版是不是超级适合她的！
2.暗黑少女
上文说了，七七内心是比较向往暗黑少女的，恰好自身有暗黑少女的疏离感。羊还在改造过程发现，暗黑厌世脸的七七跟木村光希有点像，都是将将发育中的少女，透露轻微不屑和世俗的反抗。
再来瞅瞅暗黑少女完成版（具体妆容在part3噢）
（羊强迫她拍滴花絮）
3.干净少年
除了七七原生比较适合，以及她向往的风格。这里还挖掘了她的隐藏风格—干净少年气。
上文说了，因为骨骼发育情况，加上平整利落的颌面，七七有种干净的、正在发育的少年少女感。跟《青春有你》中的管栎，有相似的感觉。
如果想要挖掘这一部分特质，较平的眉眼和微微凸出的眼睛的亲和、女性就得解决，需要医美手段垫眉弓+鼻综合，打造偏男性化的面部立体度。
下图依次是原生长相—垫眉弓+鼻综合的效果模拟。模拟效果比较保守，留个超短发+换造型，应该会有中性的英气美感。
皮肤分析及建议
这部分就给沉迷于给人看皮肤的好基友大人吧！
大人来啦！根据VISIA显示的整体结果，七七的优势在于皮肤质感好，整体的平滑度也非常棒，没有凹凸不平的瘢痕、粉刺等问题。
另外棕色斑和紫外线色斑的得分也非常高，说明平时的防晒十分到位，继续保持就是完美！
七七的皮肤问题综合VISIA来看，大人总结了以下三点可以改进的，咱们由重到轻依次来说。
主要攻破点一：出油&毛孔
七七的visia结果显示，毛孔和紫质得分很不理想，重合点主要集中在鼻子部分和鼻翼两侧等易出油位置，脸颊也捎带受到了一定影响。
经观察七七的毛孔也确实是油脂分泌旺盛导致的油撑型毛孔，自身的油脂分泌我们是无法喊停了，但合理的进行护肤步骤还是可以起到一定的减缓出油或者减少“后遗症”作用的。
大人的建议是，可以进行一些前期控油工作，比如日常进行每周2次的泥膜清洁，平时护肤流程中，日间加入吸附油脂的控油产品，减少满面油光的问题，同时也有助于防止毛孔粗大的加剧。
贝德玛净妍清爽控油乳液
娇韵诗控油毛孔精华
理肤泉温和收敛喷雾
夜间加入水杨酸、果酸类溶解油脂、疏通毛孔的产品，还能减少后续长痘的几率。
ISDIN果酸安瓶精华液
宝拉珍选 2%水杨酸精华液
修丽可 果酸焕活复颜精华液
主要攻破点二：痘印&皮下炎症
七七的斑点评分比较低，但目测后发现并不是色斑之类的问题，都是曾经长痘遗留的黑棕色痘印，外涂美白类的护肤品都能起到一定的正向作用，减淡这些表皮可见的“黑痘印”。
同时七七的红色区得分也非常低，这说明在皮肤深层还有长痘遗留的炎症没有消除，所以也会比较容易出现泛红和“红痘印”问题，而针对这些炎症需要做的就是抗炎。
可以说七七是红痘印、黑痘印都有，综合改善的话，外涂护肤品建议长期使用含有烟酰胺的产品，兼顾抗炎和改善黑色素沉淀，当然结合光电类项目会改善更快。
雅芳新活美白净润淡斑精华液
Olay ProX亮洁晳颜祛斑精华液
修丽可美白淡斑精华
主要攻破点三：轻微眉间纹
七七的皱纹问题主要就是眉间这个位置，应该是日常皱眉导致的眉间表情纹。
可以选择外涂起到能减少肌肉收缩的成分，如类肉毒的Syn-ake、Argireline、Snap-8等，但效果是即时的，日常预防还是注意控制表情最重要。
Singuladerm抗老浓缩面部精华
菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜
MartiDerm紧致修护精华眼霜
最快的办法肯定就是在眉间位置注射一针肉毒素，快速缓解肌肉形成记忆性纹路，同时抑制平时表情动用眉间肌肉，能够非常稳准狠的改善眉间表情纹的问题。
妆容建议
妆容部分就留给安利大王区花了，但不怕她是个良心拔草博主，跟风羊就没有踩过一颗雷。
宝宝们好哦，我是来负责妆容部分的区花，按照老规矩我们先来给七七的素颜“挑挑刺”，以便后续更好对症下药。
从七七的高清素颜照能看出，整体皮肤还是不错的，紧致有弹性没有明显瑕疵，但是看大图鼻头和鼻翼周围毛孔较明显，肤色整体偏暗沉。
加上鼻基底轻微凹陷，还有一丢丢法令纹，唇色也偏深，因此七七说她平时都不敢涂饱和度低的颜色，特别是嫩粉色、珊瑚色，完全就是买家秀和卖家秀的差距。
没关系，这些问题在区花面前都是小case，只要用对方法即可一招制敌！
按照化妆顺序，我们先从底妆讲起，七七是典型的混合肌，常年T区油，所以毛孔显眼，两颊会根据季节变化时而干燥，肤色整体偏暗沉，因此首先要做的就是选择一支带有抚平毛孔功能的妆前乳，以及有提亮功效的紫色隔离来调整肤色。
产品推荐贝玲妃反孔精英+Make Up Forever step1 #11，反孔精英涂在鼻翼周围隐形毛孔，step1紫色隔离能中和暗沉的肌肤，将整体肤色提亮1~2个度。
考虑到七七脸上没有太明显的瑕疵和黑眼圈，所以底妆尽可能选择轻薄水润的就好，也比较符合春天的氛围，粉底色号建议比原本肤色白一个度，在有瑕疵的位置少量多次的叠加，这样既能均净肤色又不会有假面感。
解决完底妆后，我们再来看眼妆和唇妆的部分，这回定了两个风格，一个“暗黑厌世脸”，一个“日常清甜小清新”。由于七七的整体长相偏甜美，所以想要打造出暗黑厌世脸，就需要在眼妆上多多下功夫。
厌世脸的眼妆特征是毛绒感的野生眉、三白眼、大地色系眼影，特别是下眼影要覆盖到卧蚕的位置，根根分明的睫毛同时配以淡漠和一脸忧郁的眼神，才能打造出不可一世的厌世脸。
毛绒感的野生眉七七完全符合，但七七的眼睛却偏圆有小鹿斑比的柔美感，所以第一步就是要将拉长眼型，先用浅棕色横向轻扫整个上眼皮，同时也要带到下眼睑和卧蚕，然后用深棕色的眼影晕染整个双眼皮褶皱的部位，同时拉长并下降眼尾。
这里需要注意，一定要画下眼睑，但是晕染范围不能太大，像画眼线一样只晕染下睫毛根部即可。
如果是内双或者单眼皮可以不用再画眼线，或者只画半眼尾，但切记要像眼影一样拉长并下降眼尾，最后能将睫毛夹多翘就多翘（上下睫毛都要夹），再刷上一层睫毛膏即可。
嘿嘿嘿，七七暗黑厌世脸妆容完成版看这里！（ipone死亡后置拍摄，无任何美颜供参考~）
然后我们再来看如何打造“日常小清新”的甜美妆容，由于七七得天独厚的条件，打造小清新简直so easy，因为清新风格的女孩总是给人白白软软粉嫩的感觉，所以眼妆我们直接选蜜桃色或粉棕色的眼影，加棕色的眼线和睫毛即可。
不过妆容一定要保持干净整洁，建议眼影颜色不要超2个，最好只用单色，简简单单在整个眼皮扫一层，微微带下下眼睑。
然后用棕色眼线笔将整个上睫毛根部填满，不要拉长眼尾，保持圆圆的眼型。
再用香槟色带有珠光的眼影涂在卧蚕的位置，目的是为了画出撒娇肉，最后涂上棕色睫毛膏即可。
最后再来说下因鼻基底凹陷的法令纹和深唇色的解决方法吧，其实凹陷型的法令纹解决起来超简单，只要在画完底妆后，在凹陷的位置多叠加一层浅色的遮瑕膏，然后扫一层高光即可。
深唇色就更好解决了，如果想要涂饱和度不高的口红，可以先用唇部遮瑕打一层底，将唇色变浅，再涂口红。
但在颜色的选择上还是需要注意下，一般情况，唇色深的人皮肤都不会太白，所以一定要避开嫩粉色、珊瑚色系，尽量选择偏红、偏橘色的口红才能保证万无一失，成为水蜜桃女孩。
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七七的日常小清新妆容完成版看这里！（同样的ipone死亡后置拍摄，无任何美颜供参考~）
以上就是七七的妆容改造部分啦，如果有和七七类似问题的宝宝们，以上的妆容建议你们也同样适用哦。
身材体态分析及建议
体态就留给胸大腰细翘臀的健身博主：撸铁一姐。
仙女们好呀，健博一姐上线辽。今天参与改造的甜美仙女七七，让我们先从体态上找找问题。首先是正面和背面照，腿型来讲还是严丝合缝的，没有明显的X腿或者O腿情况，表示赞美。
但最主要的问题就是，大腿外侧肌肉过于发达，侧面看有比较明显的隆起。臀部扁平无力，有方形臀的趋势。
（原谅一姐弟弟级别抠图水平）
方形臀形成的原因主要有这几个，臀部上侧脂肪多，臀部中间却薄薄的，臀部下方，也就是臀腿衔接处依旧脂肪很多。
臀大肌薄弱导致中间薄，上下臀部脂肪多一是体脂原因，二是臀中肌、臀小肌后侧肌肉。
推荐动作在这里：
负重深蹲
相扑走
蛙式后抬腿
再让我们看看七七的侧面图，第一眼看过去的就是小肚子突出，膝超伸情况，跟大腿前侧肌肉发达有关。
最主要的是两个手臂距离已经超过了身体，至于原因是啥，我们拉近了看。
七七把一头秀发撩起来之后，一姐才发现她圆肩的情况很严重，而且甚至有了富贵包的趋势。
其实，圆肩是指双侧肱骨头内旋，也就是上臂骨头。肱骨头的内旋一定会带动整个上肢内旋。
那么连带的肌肉都会一连串的紧张或者过弱，一姐给大家总结如下：
这些肌肉的作用下，就导致了下面的圆肩体态。
改善动作查收：
俯身侧平举
杠铃划船
那富贵包的成因呢，也就是在我们颈胸结合部的位置，正好是前突和后突结合的地方。当颈椎下半部分过分前凸、胸椎过分后凸，这个平衡也就被破坏了。颈椎、胸椎结合处就会产生骨性凸起。
改善动作在这：
靠墙练习并收下巴
胸锁乳突肌拉伸
由于七七的饮食还算比较健康，所以一姐就不啰嗦了，把舞台交给后面更精彩的内容。
最终效果
好滴（接棒姿势）！嘿嘿，又是羊，七七的身材体态一姐港的很清白了，在穿搭方面只需要额外注意一点，因为七七肩窄、背稍厚，还有一咪咪的小肚几。
所以要避免过于贴身的材质，比如各种紧身针织衫。
以及蓬松的有一定厚度的毛衣等材质也要避开。
可以选择柔软宽松V领的衬衣或者剪裁利落，肩线清晰的外套，牛仔外套或西装。
除了这些，七七就没什么雷区要避开的啦~最终，我们选取了少女系风格的两种极端，清甜少女风和暗黑厌世脸，目的并不是反差，而是想告诉她如此极端的两种风格她都可以完美hold住，那些处于两者之间的、文艺、职场、清新、元气··· 她更不用害怕自己不适合。
写在最后的话
好啦~这期改造就到这里了，相信大家看完也明白，找寻适合自己风格最优解的办法只有一个：勇于尝试。
最后七七说：我之前总把自己困在一个框框里，不敢去尝试、打破。
经过这次尝试，虽然这个边框还没有被打破，但我已经看到了无数种可能性，看到了边框外的自己。
希望大家都能不断试错、不断收获，不断给自己反馈，而这过程中美商又会不断提升，相辅相成。成套的理论，术的讲述还需要实践去检验哇~
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