去痘痘，这些方法你都试过吗？

痤疮是一种常见的皮肤病，包括青春痘，白头和黑头。很多朋友都会被痘痘困扰，既影响美观，有些还又痛又痒。

产生的过程包括：

1皮肤产生过多油脂或死皮细胞积聚导致堵塞毛孔

2在毛孔中存在称为痤疮丙酸杆菌的细菌

3导致皮肤发炎、发红

除了药物之外还有些什么方法可以让让痘痘快速消退呢？

当毛孔堵塞或感染细菌时，就会导致痤疮。我们要做的就是帮助平衡皮肤的油脂水平，减少炎症和细菌。

1、精油

有不少精油都对痤疮有效，如茶树精油、荷荷巴油，椰子油。

茶树油是一种天然的抗菌和抗炎药，抗菌的特性会杀死引起痤疮的细菌，抗炎特性可以减少粉刺的肿胀和发红。使用茶树精油时，需要先将其稀释在基础油中或者加在面霜中。

荷荷巴油中的蜡质物质可能有助于修复受损的皮肤，可以帮助加速伤口愈合，减少丘疹，白头和其他发炎斑点周围的红肿和肿胀。可以将荷荷巴精油与凝胶，乳霜混合，然后涂抹于粉刺上。也可以将几滴荷荷巴油滴在化妆棉上，轻轻擦拭疮疮。

椰子油含有抗炎和抗菌化合物。会破坏引起痤疮的细菌，减少粉刺的红肿，加速开放性痤疮疮的愈合。使用时直接涂抹在痤疮区域即可。

2、芦荟

芦荟抗菌和抗炎，并且芦荟含有大量的水分，是一种极好的保湿剂，因此特别适合那些因其他抗痘产品而皮肤干燥的人。

使用时仅需清洁痤疮皮肤，然后涂上薄薄涂上一层芦荟凝胶。

3、绿茶

绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症。绿茶含有高浓度的一组多酚抗氧化剂，被称为儿茶素。大多数痤疮患者的毛孔中含有过多的皮脂或天然身体油，而且抗氧化剂不够。

抗氧化剂有助于身体分解可能损害健康细胞的化学物质和废物。绿茶可以帮助清除在开放性痤疮疮中积聚的一些碎片和废物。

绿茶除了可以饮用外还可以涂抹在皮肤上，或使用茶水洗脸有助于清洁皮肤。

生活方式的改变也可以改善“痘痘肌”：

1、避免去摸或者挤压痤疮，因为这样做会导致将细菌往皮肤深处推入，进一步感染。触摸，摩擦，挤压或爆裂痤疮也会在病变部位引入更多细菌，导致进一步感染。

2、每天洗脸两次，痤疮很少是脸脏的结果但也定期清洗清除皮肤上多余的污垢和油脂。可是过度洗脸可能会导致皮肤干燥，从而加重青春痘。选择清其pH值接近皮肤的自然pH值约5.5的洁剂，pH值太高，会刺激皮肤，使痤疮恶化。

3、油性或油脂性化妆品可阻塞毛孔，增加其堵塞和形成痤疮疮的风险。寻找标有“无油”或“非粉刺”的护肤品和化妆品，其中含有可让毛孔呼吸的成分。

4、保湿非常重要，因为它可以使痤疮疮更容易愈合，并降低爆发的总体风险。当皮肤干燥时，很容易变得刺激或受损，导致粉刺。水润也可以确保新的皮肤细胞在疮愈合时正确发育。

5、避免熬夜和压力，压力导致雄激素水平增加。雄激素刺激毛孔中的毛囊和油腺，增加痤疮的风险。

6、减少与痤疮有关的食物

血糖指数高的食物可能会增加痤疮发作或使痤疮恶化的风险。如饼干、蛋糕、馅饼、乳制品，尤其是脱脂牛奶，也可能增加人患痤疮的风险。

7、避免过度去角质

虽然适当的去角质可以帮助改善“痘痘肌”，但过度去角质可破坏皮肤的保护膜，并且过多的从皮肤上去除的天然油脂时皮肤可以通过分泌更多的油来补偿，这会堵塞毛孔并导致更多的疙瘩。