普通女孩如何学习石原里美变美小干货！让气质和颜值提升，秒变中

不知道大家有没有听过这样一句话，就是你必须十分努力，才能看起来美得毫不费力。

因为毕竟日常生活中的天生丽质的女孩还是占少数，那么作为绝大多数普通女孩的我们，要如何去进行一个高效的变美逆袭呢？那天我们就来分析一下石原里美，通过对石原的分析和参照，整理出一些变美小技巧，在短时间内提升我们的气质和颜值。

首先是面部线条修炼。有三个我用过比较有用的方法，第一个是提拉的，第二个是瘦脸的，那么第三个就是石原里美自己分享的如何练出下颌骨线条的方法。这三个方法每天加起来大概能用到个几分钟的时间，不会特别的长，但是长期坚持下去的话真的会有效。石原里美从以前到现在，其实她的五官是没有什么大变的，但她的面部线条真的是改善的非常的大。从以前的t型到现在的鹅蛋型，面部线条改善，让她的气质就是蹭蹭蹭的往上。

提拉的方法：第一组就是将上嘴唇尽量接近鼻子，每次15秒，每组五次。第二组是将嘴巴呈到三角形，尽量向上抬高苹果肌，每次30秒，每组两次。为了尽可能训练两边面部肌肉，可以利用微微的抽搐来增加紧致，减少面部下垂。再用虎口提拉两边的肌肉，坚持半分钟。

瘦脸的方法：第一组抬头看天花板，成嘟嘴呼吸状，每次10秒，每组三次。第二组是下巴尽量往下推，将脖子的肌肉向前拉伸，每次5秒，每组三次。第三组是用两根手指轻缓的提按面部，让它尽量往面部肌肉里面去按摩。第四组是嘴巴尽量成o型，将面部轮廓肌肉拉伸，再进行拍打按摩，缓解一下面部肌肉的紧张。

接着我们就来说石原里美是如何通过发型和化妆去将自身的气质烘托出来的。在此之前我们要先清楚自己的优点和缺点，这样才可以将优点最大化，并将缺点掩饰起来。比如说早期的石原里美嘴巴是偏厚而且没有型的，所以嘴巴就是她的缺点。

看她早期的照片就可以发现嘴巴在她脸上就是一个比较敦厚老实的感觉。她后期的妆容里面就会刻意的去弱化唇部这个戏份。那如何去弱化唇部存在感呢？就是在口红的选择上面不宜选择过深的口红，因为口红本身承担的是一个提气色的功效，就是说口红的颜色和腮红的颜色尽量是一样的，这样的话脸看上去就是同色块的，它们是融为一体的。石原里美在后期画口红的时候，也没有明显强调她的唇峰，因为如果唇峰形状很明显的话，大家也会将注意集中到比较敏锐的线条上面；如果春风是比较柔和的，大家也会下意识的忽视了。

那么这一期先分享到这里啦，下一期再和大家分享如何学习石原里美精致眉眼画法和选择合适的发色。