编辑：小颜
哈喽，大家好，我是小颜，你一起了解时尚、了解美。
最近看到很多姐妹问，为什么别的女生素颜看起来也好看？是因为自己的颜值不够高吗？
其实有些时候我们并不是输在了颜值上，而是输在了皮肤的底子上。
特别是黄皮的姐妹们，如果素颜状态不好，就会显得很没精神，还会感觉自己被黄气笼罩着。
那么如何让素颜也能保持干净又漂亮？很简单只要日常注意这几个细节，素颜就会越来越耐看，气色也会越来越好。
1、喝补气血的茶
很多姐妹们素颜看起来很憔悴没有精神，大多数都是因为气血不足而导致肤色看起来暗沉、皮肤不再饱满有弹性、感觉面部被蒙上了一层黄气、甚至会出现皱纹和一些色斑。
并且我们女生一旦气血不足，不仅在皮肤上表现，很多时候也会影响我们生理期和身体的状态。
不过气血不足也没关系，这个是可以调养的，日常可以自己泡一些补气血的茶水，比如红枣、枸杞、当归、黄芪等，直接用热水泡一壶就好。
2、面部消肿
素颜“杀手”之一——水肿。
面部浮肿会让我们素颜的时候看起来很没有精神，并且视觉上也会让你的脸看起来大了很多，即使是化妆都很难掩盖水肿的状态。
那么想要避免水肿，睡前2小时就不要再喝水吃东西了，日常也要注意饮食清淡。
早起的时候可以喝一杯黑咖啡，它能够加速我们身体的代谢，缓解水肿。如果眼部水肿特别厉害又着急出门的姐妹们，可以在洗漱前将铁勺子放入冰箱冰一会，洗漱完后护肤前就可以用冰勺子的凸面敷在眼睛上，就可以快速消除水肿。
或者也可以使用含有咖啡因和腺苷成分的眼霜，它们具有良好的去浮肿效果，再搭配按摩，也能够缓解眼周的浮肿。
3、自律运动，合理饮食
各位素颜看起来憔悴没精神的姐妹们，想要素颜有气色，最有效的方式就是适当的运动。
运动能够加速我们身体的代谢，出汗后也会排毒、疏通毛孔，让你的肌肤看起来清爽又健康红润。
当然，运动也要搭配合理的饮食才会保证你的素颜的气色状态好，如果进行大量的运动，没有及时补充蛋白质或者少吃，也会让你的状态看起来很差，甚至会让你的肌肉流失，导致皮肉松弛，没有紧致饱满的感觉。
不过合理饮食也不是让姐妹们天天沙拉，顿顿鸡胸肉，合理搭配好蔬菜和肉量就好了。
4、外在保养不要忘
重点来了。
皮肤的好坏就决定了你素颜的状态，相信不少姐妹们也会在皮肤的护理上花不少的心思，什么美白啊、抗氧化啊、抗老啊、抗糖啊等等。
但我们最重要的还是基础保湿。
补水保湿没做好，花再多的钱到一些功效型的护肤品上也是在做无用功。因为这类功效型的护肤品多少都会带有刺激性，而皮肤一旦陷入缺水、敏感、长痘等等的状态下，就很难招架住这些成分的猛势攻击。
最终，不仅没能让皮肤更好地去吸收利用它们，反而还会给肌肤带来刺激，导致肌肤出现更多的问题，这样就会让你素颜的时候肤色看起来会不均匀、泛红等。
所以比起追求其他功效，姐妹们先做好基本的补水保湿工作，让皮肤处于稳定、水润的状态后，再去考虑其他功效性的产品，这才会使得你的皮肤在素颜的时候也干净通透，会更有质感
关于给肌肤补水保湿的功课，小颜前几期有分享过，想看详细内容的姐妹们可以戳文字阅读哦——建议40岁的女人，少用前2样护肤品，多用后2个，对皮肤好还抗衰老
其实想要素颜好看有气色并不难，只要保证好肌肤干净稳定，肤色不暗沉暗黄，自然而然素颜的状态就会跟上。
不过，除了以上这几点，姐妹们也要注意做好日常的防晒工作、避免熬夜，不要让这两个显老、显黄的“凶手”成为你变美路上的绊脚石。
那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。
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