敷面膜你真的会了吗？

可能是一名皮肤医生的职业习惯，“面膜”总是在耳边响起很多次的词。并会在不同场合下听到大家讨论面膜问题。你皮肤适合用补水保湿的，他用的抗皱美白的，我一般是用清洁或者舒缓的。其中也会夹杂着很多疑问：我的肤质适合哪种类型的面膜？面膜要天天敷吗？一次要敷多久？敷完后要按摩肌肤吗？面膜一般是热敷还是冰敷呢？长痘痘或者过敏后还可以敷面膜吗？

带着这些问题我们今天来聊一聊，看看敷面膜你真的会了并且对了吗？

1. 什么是面膜？

面膜是指涂抹或敷贴于人体皮肤表面，经一段时间后揭离、清洗或保留，起到清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等作用的产品。

面膜作为入门的护肤品，为了面子工程基本人人都敷过面膜。但并不是人人都会敷，也不是人人都了解面膜。据相关数据显示，2018年，中国面膜市场零售总额达到191亿元，同比增长超过5%，面膜类产品已占到护肤品市场份额的10%。报告也指出，一直到2021年，中国面膜市场或将持续保持15.8%的年均复合增长率。

2. 面膜的是如何护肤的呢？

面贴膜主要作用机理表现在以下三方面：

1.封包促渗作用：面贴膜的作用原理与医学上的湿敷封包相似，通过阻隔皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增强，促进有效成分的吸收；2.水合作用：面膜中的水分可以充分滋润皮肤角质层，使角质层含水量增高、透明度提升、外观改善；3.清洁作用：面膜具有黏附或吸附作用，当揭去面膜时，皮肤污物（表层角质细胞、残妆、过多皮脂等）随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通，皮脂顺利排出。

3. 面膜分类你了解吗？

按功效主要有清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等种类的面膜。按使用方式可分为洗去型面膜、免洗型面膜。

根据产品形态可分为：面贴膜、膏状面膜、粉状面膜、撕拉式面膜等。

（具体每种面膜的作用特点，大家可以下载图片仔细阅读，一目了然！）\n

4. 面膜如何选择和使用呢？

关于选择笔者三原则忠告：1)通过正规渠道购买合规的产品； 2)根据自己的皮肤类型和皮肤的问题选择合适的产品；3)选择质量和口碑好的企业或品牌的产品。关于使用原则如下：1) 按照产品说明书的指引来使用产品；2) 过敏体质，或既往有使用化妆品过敏病史者，使用新的面膜产品前先做局部皮肤试用试验，确定对产品不过敏后方可正常使用；3) 使用过程中出现皮肤不适时及时使停用产品，必要时找皮肤科医生诊治； 4) 所有面膜均应在清洁皮肤后使用；5) 使用后视个人皮肤状况，配合使用其他护肤品。

5. 使用面膜三连问？

1. 面膜敷完需要轻拍面部吗？

不需要！这是常见的误区。拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，反而会加快角质层水分的蒸发和丢失；对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步刺激，增加过敏概率。

2. 面膜是冷敷还是热敷？

面膜温度不同情境下选择不一样温度。尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。

而油性肌肤冷藏面膜后使用更好，油性肌肤的皮脂腺受温度的影响会变的更加活跃，油光以及肤色暗沉问题也会因此变得明显，所以油性肌肤在使用控油收敛面膜之前，最好放到冰箱中冰一下再使用，此时面膜的低温可以帮助抑制皮脂分泌过剩，同时让毛孔变得更细致。

但当寒冷的冬季，可以在敷面膜之前，将还没拆开的面膜放入37°的温热水中。2分钟后拿出敷上，温温的面膜能打开毛孔，更快速的被吸收。记住水温不要太热了，否则很容易破坏面膜的营养成分。

3. 长痘痘或者过敏后还可以敷面膜吗？

夏天，很多人喜欢质地像果冻的睡眠面膜，但对于想要保湿又有痘痘问题的肌肤来说，一般不建议让睡眠面膜在脸上过夜。睡眠面膜中除了含有一些保湿成分外，还有油脂和胶质，这两类成分会影响肌肤呼吸，让痘痘以及炎症问题更严重。因此，痘痘肌如果想使用睡眠面膜为肌肤补水，不妨在脸上涂抹厚厚的一层，待10-15分钟之后用大量清水冲洗干净，此时面膜中必要的滋润成分已经被吸收，肌肤变得柔嫩，同时也可以将致痘的可能性将至最低。总之，出现严重皮肤问题的时候建议大家对症下药，精简护肤。最首要的任务是先让皮肤稳定下来，进行自我修复。面膜敷在脸上，相对会形成比较封闭的环境，不利于问题肌肤的护理。

以上说了那么多，我想你对面膜又多了一定的了解。但是仍然没有搞清楚面膜的具体使用方法方式。你的皮肤适用哪种面膜？使用过程需注意什么呢？我们之前讲解过我国皮肤分为五型：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、敏感性皮肤、混合性皮肤。每种类型都有它适合的面膜以及适合的用法。平时我们极易使用不当，对面部皮肤起到反作用。

下面来点干货。二号黑体加粗，请注意！！！以不同产品形态分型来做一解释。

1. 膏状面膜

洗去型面膜：取适量膏体涂抹在面部，停留 10-20 分钟后，用清水洗去。建议油性、混合性皮肤一周不超过 2 次；干性、中性皮肤建议一周不超过 1 次；敏感性皮肤一般不建议使用。

免洗型面膜：取适量膏体涂抹在面部，无需特意清洁。干性、中性皮肤，建议 1 周使用不超过 2～3 次；油性皮肤、敏感性皮肤和痤疮患者慎用。

2. 面贴膜

面贴膜敷贴在面部停留 10-30min，揭离后擦除残留的面膜液即可；若肤感较粘，可以用清水冲洗，再进行皮肤护理。面贴膜的使用频率，可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，避免过度使用。

3. 撕拉式面膜

将面膜涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。该类产品具有剥脱角质、清除油脂作用，故油性皮肤可每周使用 1 次；中性或混合性皮肤可每两周 1 次；干性皮肤、敏感性皮肤不建议使用。此类面膜不建议频繁使用。

4. 粉状面膜

可分为硬膜和软膜。硬膜通常在皮肤科和专业美容机构中使用。软膜粉在使用时需添加水分使其成糊状后立刻涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。具有一定的清洁和剥脱作用。中性、油性、混合性皮肤建议每周使用不超过 2 次；干性、敏感性皮肤不建议使用。

写在最后

面膜类产品一直饱受追捧，随着科学进步和技术发展，新的面膜材料、剂型、功效等将不断涌现，给皮肤护理带来更多选择。可谓是护肤品中当之无愧的王者。面对巨大的面膜市场，除了“美白补水”“收缩毛孔”“清洁控油”等功能性的宣传外，更宣传用面膜来解决各类皮肤问题。但面膜实际上是一款作用于角质层，几乎不影响真皮层的产品，这意味着想要改善皮肤状况，仅依靠面膜是远远不够的。面膜类产品通常是安全的，正确使用对皮肤可起到良好护理作用。同时，消费者也应当注意避免不当选择和使用面膜而带来的皮肤过敏的风险。此外，应警惕非法企业在面膜中违规添加糖皮质激素、抗生素、氢醌、重金属等禁用物质。从而造成、水合皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎等常见皮肤不良反应。