皮肤变差？原来在背后“捣鬼”的是它们

很多人这样问过我：“Aimee老师，我每天照镜子时，都发现自己的皮肤在变差。长了粉刺、痘痘，两颊还有些色斑，肤色发黄，一到换季就敏感。这是为什么？我的闺蜜和我用相同的化妆品，为什么我的皮肤就是比她差？”

要想从根本上解决皮肤问题，需要了解导致皮肤出现问题的原因，也就是要找到那些“捣蛋鬼”！

捣蛋鬼1：油脂分泌

肌肤易出油是因为皮脂腺分泌过多的皮脂导致的。分泌出来的皮脂还会和灰尘、老旧角质等堆积在一起，形成了一面具有黏贴性的网，吸附了空气中的各种杂乱物质，就容易形成粉刺，堵塞毛孔。

导致油脂分泌旺盛有几个原因。比如：温度，气温高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂分泌量减少。所以，夏季皮脂分泌会比较旺盛，出油情况较严重。在一天当中，中午12点到下午2点是皮脂分泌的高峰。

还有皮表湿度。皮肤表面的湿度影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。所以，才会一直强调补水的重要性。

还和内分泌有关。皮肤腺分泌与激素有密切的关系，尤其是雄性激素，所以男性皮肤比女性油；青少年时期容易长青春痘。再者是饮食习惯。油炸物、辛辣刺激性食物等都会使皮脂分泌量增加。

当皮脂腺分泌皮脂过多，而这些皮脂又来不及排除，堵塞在毛孔处，就容易长痘痘。要想轻松控油，需要做到这些步骤：

1.调节及抑制皮脂腺油脂的分泌：使用针对性的产品，减少油光，吸收过多的油脂，清洁毛孔。比如：芦荟、茶树、水杨酸类的产品。

2.清除角质及毛孔阻塞物：定期使用去角质的产品和清洁类面膜，清除角质，重点关注油脂过多的区域。含水杨酸或茶树的面膜对于清除角质及毛孔阻塞物有帮助。

3. 使用含有控油因子高岭土成分的产品吸附油脂：控油因子高岭土具有吸油控油的作用，且长效维持肌肤清爽，净润肌肤，收细毛孔。

4.深层护理：使用针对性的精华、日晚霜或面霜类产品，进行深层的护理，从内到外改善，控制油光问题。

捣蛋鬼2：细菌

痤疮是一种微生物感染相关的常见皮肤病。痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌属及马拉色菌属等是目前发现与痤疮发病密切相关的三种微生物。

它们大多数时候都和皮肤上的细菌保持着“和平共处”的关系，但是在特定的时候，比如 “皮脂”过多，把氧气给堵在外面时；或者皮脂合成过多，给细菌提供了更多的“营养”时，就容易长痤疮了。

定植于毛囊部位的痤疮丙酸杆菌通过促进皮脂分泌、毛囊角栓的形成和机体的炎症反应参与痤疮发病。

葡萄球菌通常在轻中度痤疮患者面部痤疮皮损中存在。下颌部和面部炎性丘疹和脓疱的难治性痤疮，可能与马拉色菌感染相关，通过引起炎症而导致痤疮。

简单来说，痤疮和油脂分泌旺盛或脱落的角质堵塞，导致毛孔开口处被堵住，细菌开始大量繁殖，产生了炎症有关系。

这种细菌根植在毛囊深层，很难在短时间内彻底清除，所以要有一定的耐心。有时候在某一个时间段它看似好了，其实只是表面消停了一段时间，而肌肤深层的炎症还潜伏着。

如果没有科学的清理方法，不要随便挤痘，容易造成严重的皮损，使皮肤成为痘印和痘疤的重灾区。在战痘的路上，基本上没有捷径，要有3-6个月的最基本的心理准备。可以使用消炎、舒缓、修复、控油等产品。

捣蛋鬼3：炎症

长期干燥的皮肤，会产生更多的“炎症因子”。皮肤一旦有炎症，基底层的黑色素母细胞分泌黑色素就会失调，导致肤色不均匀，甚至长斑的情况。

炎症一般有红、痛、热、烫、丘疹甚至水泡等出现。也可以理解为皮肤因干燥而伴随着屏障受损。

健康的肌肤状态表现为“砖墙结构”。可以抵御外界有害、刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。当“砖墙结构”变得松垮后，将伴随着炎症因子的释放，会引起一系列炎症反应，皮肤情况开始走下坡路。

最直接的表现是，水分容易流失，皮肤变得很干，两颊容易干燥脱屑，T区的油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞，造成闭口粉刺和痘痘问题。

程度严重时，则会导致各种皮肤病的出现。比如：玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、毛周角化病、炎症后色素沉着斑等。

利用好皮肤屏障修复的黄金法则：温和清洁、持续保湿、修复退红、严格防晒来修复肌肤，提升皮肤自身的防御能力。

选用温和的清洁产品，目的在于清除皮肤表层吸附的灰尘等，而不是一味追求超强度控油。持续保湿很重要，只要蒸发与水分的补充之间互相平衡，皮肤屏障功能受损的问题就能逐渐缓解。

皮肤屏障受损时，易出现泛红的现象。毛细血管隐藏得虽然很深，但还是会受到皮肤表面的各种环境影响而扩张。主要原因来自于毛细血管具有扩张和收缩的特点。

洋甘菊能改善微血管循环、修护皮肤，强化皮肤细胞、镇静、抗敏、安抚、褪红，抑制外环境有害物质的侵入。

皮肤屏障受损时更容易被晒伤。解决方法是做好物理性防晒，比如：少出门、多做物理遮蔽，使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等等。尽量使用口服型的“防晒剂”（比如：虾青素）。