孕期护肤“秘籍”在手，从怀孕开始变美

准妈妈在怀孕期间，会遇到各种的肌肤问题，如果护肤方法不对，不仅面临肌肤难以逆转的局面，还可能影响到胎儿的健康，那么孕妈要如何正确护肤呢？

怀孕之后，因为受到激素分泌变化的影响，有些孕妈皮肤会变得敏感粗糙，皮肤防御力低，各种肌肤问题相继出现。

不管是皮肤依然细腻光滑的孕妈，还是深受皮肤问题困扰的孕妈，都应该掌握正确护肤的方式，管理好皮肤的状况，让胎儿健康发育。

孕期为什么要护肤

孕期所出现的各种肌肤问题，如果放任不管，不进行皮肤护理，日后想要恢复就更加困难了。怀孕时期，孕妈体内的新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，脸部经常会变得油腻粗糙，还会出现一系列以下的问题：

1.1孕期痘痘

皮肤分泌的油脂增多，是容易长痘的原因，严重的可能延续到产后。除了内分泌变化这个原因，精神压力与睡眠质量也会影响皮肤的状态。

1.2容易起斑

血液中各种激素的升高，不少孕妈会出现黄褐斑，加上情绪多变，色斑能够突如其来地涌现出来。色斑还与紫外线有关，日晒的增加会令皮肤产生色斑。

1.3出现脂肪粒

肌肤上出现的小疙瘩，就是脂肪粒，是因为护肤品的营养物质不被肌肤所吸收，涂抹过量以及护肤品不合适，让皮肤形成了新陈代谢负担。

1.4皮肤干燥缺水

很多的肌肤问题都是皮肤缺水引起的，忽视了保养，皮肤会从开始的粗糙，演变成局部水肿，严重的还可能脱皮，长期处于缺水状态，会引发出一系列肌肤问题。

孕妈能否用护肤品

不少人会觉得，化学成分可以被皮肤吸收，有些会进入血液，而胎儿与母亲的血液是相通的，孕妈是不是不能使用护肤品呢？其实，孕妈是能用护肤品的，但并不是任何护肤品都适合孕妈使用。

人皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。化学成分渗透力强，能到达真皮层，或进入到血液；不添加化学物质的护肤品，符合标准的，主要渗透在表皮层。所以，不含化学成分的护肤品是可以使用的，专用的孕妇护肤品更佳。

孕期护肤原则

孕妈应该选择刺激小的护肤产品，在积极护肤的同时，也要保证自己的方法和使用的护肤品不会影响胎儿的发育和健康。选择护肤品的时候，要买功效多的吗？是不是要像怀孕前那样每一步都那么细致呢？

下面就带给大家一份孕期护肤原则指南：

3.1坚持护肤

怀孕后体内孕激素的变化，会让孕妈的皮肤更加脆弱和敏感，如果每日只用清水洗脸，完全忽略护肤这个环节，有可能造成皮肤难以逆转的损伤。

怀孕后也应该使用正确的方法护肤，坚持每日护理皮肤。除了使用护肤品之外，还应该多吃富含维生素C的食物，从日常饮食中补充营养，能够提升皮肤状态。

3.2成分天然

成分天然，不含化学物质和刺激物的护肤品是孕妈的首选，天然的营养成分能够滋养肌肤，令肌肤更加细腻光滑。选择护肤品的时候，必须是天然无添加的，天然植物萃取提炼更佳，能够避免化学物质影响胎儿的发育。

3.3孕妇专用

孕妈的肌肤问题跟一般女性不同，在选择护肤品的时候应该选择孕妇专用的，在成分和味道上会比一般的护肤品更贴合孕妈的需求。婴儿护肤品能够给肌肤娇嫩的婴儿使用，但不一定适合孕妈使用。

3.4护肤做减法

（1）功效要基础

一些带有美白淡斑等多重功效的护肤品，成分相对复杂，而一些基础功效的护肤品，成分相对简单安全。护肤的时候尽量选择基础的保湿系列，精华液和抗老化的产品要慎重选择成分安全的。

（2）步骤要简化

孕妈每天的护肤步骤应该减去一些不必要的环节，按照洗面奶—爽肤水—面霜基本足够，或者洗完脸之后抹上保湿的护肤油即可。

3.5防晒也重要

因为孕期皮肤对日光敏感，阳光中的紫外线会加强皮肤色素的变化，所以有必要采取安全措施，无论晴天阴天，孕妈都应该每天使用防晒值SPF30或更高的防晒霜，避免阳光直接给皮肤带来伤害。

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3.6坚持轻薄

孕妈在怀孕期间也是可以化妆的，能够让心情变好，但是一定要选择适合孕期的产品，选择没有刺激成分的，特别要注意口红，而底妆也要选择轻薄的，不能加重了皮肤的负担。

孕妇护肤成分禁忌

大多数正规的孕妇专用护肤品都是安全可靠的，但是也不排除有些“漏网之鱼”，越是那些多种功能强效的产品越需要注意。因此在选购护肤品的时候，要检查是否有以下提到的成分，这些都是孕妈不能碰的。

4.1维A酸类

维A酸类一般在抗衰老的产品中，它能够加速皮肤的更新，对于孕妈来说是应该避免的成分。口服这种成分的确会造成婴儿缺陷，而护肤品中的这类物质皮肤吸收量较低，进入皮肤之后也会变换形式。

虽然没有明确的证据表明这类成分通过皮肤进入之后，会对孕妈和胎儿造成影响，但孕妈们最好也不要使用含这类成分的产品。

4.2水杨酸

水杨酸常见于一些治疗皮肤病的药物当中，属于阿司匹林类，用于清除死亡的皮肤细胞。部分的护肤品中添加水杨酸可以穿过表面油脂，深入毛孔清理死皮，但水杨酸是孕妈们的禁忌。

使用这类护肤品之后，容易出现孕期并发症，医生出于谨慎，会建议孕妈原理水杨酸。

4.3黄豆

黄豆提取物是天然成分，一般情况下含有黄豆成分的护肤品是安全的。

黄豆提取物是天然成分，一般情况下含有黄豆成分的护肤品是安全的。

孕期护肤步骤

孕期的护肤步骤要做减法，但是这些步骤还是不能省略的，做好肌肤护理能够减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。

5.1洗脸

早晚洗脸可以帮助孕妈清洁皮肤，缓解干燥多油，使用洗面奶的话要选择成分温和的，洗完脸一定要将洗面奶彻底冲掉，最好还是用温水偏凉的水洗脸。值得注意的是，洗脸时间越长，皮肤会越干燥，要把控好时间。

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5.2补水保湿

不少的皮肤问题是缺水引起的，洗完脸之后皮肤容易干燥敏感，补水保湿很重要。首先做的是补水，让皮肤更水润，能够避免因肌肤缺水引起的脱皮等一系列肌肤问题。

接着就需要保湿了，瞬间的补水是暂时的，抹上保湿乳液能将水分锁住，起到长效保湿的功效。

补水保湿不是秋冬天才需要做，而是应该坚持每天洁面后补水保湿，特别是夏天在空调房内，皮肤会特别干燥，特别需要补水保湿。

5.3面部滋润

脸部肌肤是孕期护肤中重点部位之一，除了出现肌肤干燥起皮之外，缺少营养也会让皮肤变差。一些滋养系列的孕妈专用面霜，可以外养颜内养肤，涂抹之后可以轻轻按摩脸部，帮助皮肤吸收。

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5.4身体呵护

身体皮肤的呵护是不少孕妈会忽略的，沐浴的时候浸泡太久也会造成脱水，孕期的身体皮肤一样不能受过多刺激。因此孕妈应该选择刺激性小的沐浴露，轻柔慢搓，尽量少用普通肥皂，使用ph值中性的。

沐浴完之后，应该选择身体润肤乳涂抹全身，身体的皮肤也一样需要保湿滋养。身体的皮肤经常接触衣服，所以衣服的选择也很重要，宽松透气的衣服能够让皮肤呼吸到新鲜空气。

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孕期护肤误区

6.1天然有机一定安全吗？

大部分认为认为，无论是孕妈还是宝宝，只要天然有机，就一定安全，可是不少人还是出现了过敏。海鲜也是天然的食物，但是依然有人过敏，所以天然有机护肤品不一定适合皮肤，不一定适合你用。

除此之外，有的打着天然有机的产品里面 ，依然含有一些化学成分，在选择的是时候，一定要仔细阅读成分表和适用人群，不能一看到“天然有机”就认为很安全。

6.2精油按摩肚皮很有益？

气味芬芳的精油来自于自然，很多孕妈会用各种的精油按摩肚皮，能够预防妊娠纹而且令人放松。其实，精油的分子量很小，渗透性也强，皮肤的吸收度很高，能够渗透到血液中去，不少的精油成分比较复杂，对胎儿并不安全。

除了避开这两大的护肤误区之外，日常生活中保证每天有一定喝水量也是非常基础的护肤方法，喝水可以帮助孕妈排除体内毒素以及促进新陈代谢，还应该多吃蔬菜水果，对肌肤也是有好处的。