99%的人以为补水保湿是一回事，但保湿才是王道，补水却是伪命题

正如每个春夏防晒大戏要开唱一样，到了秋冬补水保湿的话题从来也是热度不减。从刚开始接触护肤品的时候 ，你听到最多的一个词是什么？我觉得大多数人都会跟我一样，就是补水保湿，秋冬买护肤品也一定要带上“补水”或者“保湿”字样，才能够安心。

曾经我也一直以为补水保湿是一回事，直到后来才发现：保湿才是王道，而补水却是一个伪概念！我知道看到这里会有很多朋友着急了：补水怎么能是伪概念呢？那我这么多年的补水工作都白做了吗？

不要着急，下面秋狸就跟大家详细的说一说，所谓的“补水”到底是怎么回事，怎么做才能真的保湿，皮肤不干燥。

1、男人女人都是水做的

一个成年人他的身体含水量高达65%之多，不是有句话说：女人都是水做的！这确实不错，但是不仅女人，男人也一样是水做的。

人体皮肤表皮含水量约为30-50%，受年龄和环境影响有所不同。最外层的角质层含水量约为10%左右。

我们都知道水多的地方要往水少的地方流，所以根本不需要你外在的“补水”，身体自动就会给最外层皮肤补充水分。

2、皮肤是防水的

人体的皮肤具有防御功能，能够防止外界一切物质侵入人体。尤其是水分，如果不加防御任其进入，那岂不是变成海绵宝宝了。

而且人体对于水分的处理方式也是单向的，进入人体的水分经消化、吸收，最后通过泌尿系统和皮肤排泄，排出体外。所以说水分在皮肤中的流动根本就是单向的，由内到外，而不能反之由外到内。

上面说了水分在皮肤中的流动是单向的，所以外在的一些水分只能短暂的停留在角质层，浸润角质层，让你有一种皮肤正在“补充”水分的感觉，其实不然。

而且停留在表面的这些水分，会因为水分子之间的相互吸引力，“诱惑”皮肤深层的水分流失，皮肤反而变得干燥。

皮肤中水分流失，深层的水分又来不及补充到皮肤上，就会造成皮肤干燥。所以想要缓解皮肤干燥，本质在于减少水分流失，也就是注重保湿，而非“补水”。

护肤品中的常用保湿成分，根据其特点大致分为四类：吸水类、滋润类、锁水类和修复皮肤屏障类。

1、吸水类

常见的吸水类保湿成分有甘油、丙二醇和透明质酸等。

这一类保湿成分可以在皮肤表面形成一层吸水膜，可以吸收空气中的水分，减少皮肤中水分的流失。尤其是透明质酸，也叫玻尿酸，可以吸收自身重量1000倍的水分，是目前发现的最好的天然保湿因子，不仅保湿作用良好，同时还能促进其他成分的吸收，是目前最佳的水溶性保湿剂。

环境相对湿度越高，这类成分发挥的效果越好，所以适用于春末、夏季，还有湿度较大的南方。

2、滋润类

常见的滋润类保湿成分有甘油异脂酸脂、棕榈酸异丙酯等合成脂类。

这类保湿剂也称为柔润剂，主要使皮肤角质层变得柔软光滑，减少干燥的紧绷感，也能帮助封闭剂更好的发挥作用。

3、锁水类

锁水类保湿成分主要有角鲨烷、霍霍巴油和乳木果油等，通常也叫做封闭剂。

封闭剂本身并不吸水，但是却可以像一层膜一样覆盖在皮肤表面，阻挡皮肤水分的蒸发，使皮肤保持住 一定的含水量。

4、修复皮肤屏障类

神经酰胺和胆固醇等成分能够降低皮肤表皮的失水量，减少角质层细胞的负担，从而有效缓解皮肤干燥。

尤其是神经酰胺，虽然是一种人工合成成分，但是它的结构和皮肤角质层的物质结构非常相近，能够快速渗透皮肤，帮助皮肤天然保护层的更新，促进角质层中的水合作用，形成锁水的网状结构，增强皮肤屏障。

明白保湿的原理之后，怎么挑选也很关键。

1、根据实际情况

大部分人受环境因素影响，皮肤状态都在不断变化，所以选择保湿产品也要根据实际情况。

在夏季，或者皮肤比较油润的情况下，选择基础的保湿类产品就可以。比如含有透明质酸和尿素的保湿产品，过分油润的产品会有致痘风险。

而秋冬季节，或者皮肤较为干燥的人群，需要保湿力度更强的产品，才能减少皮肤表面的水分蒸发。比如含有角鲨烷、霍霍巴油等封闭剂成分的产品。

2、不要过分迷信面膜

面膜虽然可以短暂的浸润角质层，给你一种皮肤喝饱水的错觉，但是并没有从根本上改变皮肤干燥情况。面膜不是不可以敷，但是要适度，一周2-3次最适宜。

3、保湿精华不如面霜和护肤油

精华这种产品的定位就决定了它很难做得厚重起来，所以保湿精华普遍封闭剂少，虽然能够在一定程度上缓解皮肤干燥，但是对阻挡住水分的流失有所欠缺。

秋冬季节，或者皮肤很干燥的人群，面霜和护肤油这些含有较多封闭剂的保湿产品，才能最大限度减少皮肤水分的流失。

4、清洁后尽快用保湿产品

清洁后的皮肤表面还残留有少许水分，这些水分在蒸发时会带走皮肤内一定的水分，所以及时用保湿产品锁住水分很重要。另一方面，一些封闭剂在微微湿润的状态下，发挥出的效果会更好。

以上就是今天跟大家分享的一些内容，不是倡导大家都要做个成分党，但是只有了解一些必要成分，才能更好地达到护肤诉求。我是秋狸夭夭，分享一切与美有关的故事，但愿你我都能美丽洒脱人世间。