经常有问起护肤品的使用顺序，如果没有耐心请看极简版：
基础护肤三部曲之清洁、保湿、防晒！
稍微复杂一点请看下面顺序：
洁面、水、精华、乳/霜、隔离/BB/CC、防晒……
有可能消耗了您宝贵的几秒钟。
不过比起小魔女们出门前打理的时间，真的可以忽略不计。
许多小仙女的梳妆台上令人眼花缭乱，也经常会有人搞不清楚使用顺序，影响体验甚至事与愿违！
来梳理一下，按照正常顺序排列，其实并没有这么复杂。
1、清洁
什么雾霾之类的总是阴魂不散，所以适度的清洁是必要的，也是呵护皮肤健康的需要，所以清洁是护肤顺序的第一步。
温水洗脸是基础，如果环境太差或脸上的确太脏，比如下面讲的各类护肤品太杂太乱，可以选择一款合适自己的洗面奶或洁面乳或什么啫喱之类，弱酸性的氨基酸洗面奶对皮肤损伤较小，如果用了彩妆则需要卸妆水或油。
2、水
不管名称是爽肤水、收敛水、化妆水、活泉水、神仙水还是其他什么炫酷名字，本质都是水。
因为上述的洁面产品足够强大 ，甚至是过于强悍，所以之前主打二次清洁概念的水越来越像鸡肋。
一些活泉喷雾对于敏感肌肤有一定舒缓镇静功效，但正常肌肤并非必须。
补水不等于保湿，这是之前科普一直强调的。
当然，如果能方法得当，用在保湿剂之前还是会有点帮助——因为提高了皮肤表层的水合度，有利于后续产品的吸收。
就像洗完澡吸干水珠后，马上涂上身体乳，这是最好的时机，对于过敏体质的小孩尤其重要。
3、精华
虽然相关厂家和商家一直在不遗余力的吆喝：各类精华如何重要如何高大上，好像年过二十不用精华就对不起自己的美好人生。
然，精华和上面的水一样，并非必须！
有些美女天生丽质基因好，她才是精华
作为皮肤科医生更看重其成分、品质、配方等，而不是取了个什么好听的名字，现在还有人向你推销所谓的“涂抹式水光针”吗？
再过一阵还有多少人会迷信什么“安瓶”，相对于外在的包装，里面的内容才是核心。
出现细纹、暗沉等一些初老表现，用一些抗氧化护肤品是可以的，比如左旋VC、虾青素等，多关心产品是否靠谱并能够有效吸收，而不是名字是否动听。
4、眼霜
眼周皮肤娇嫩，厚度不足0.4mm，缺少皮脂腺等容易干燥起皱，除了熊猫眼，到一定年龄还容易出现眼袋、泪沟等问题，所以需要小心呵护。
本质上眼霜和其他保湿霜都是一家子，无非成分上尽量温和些，配合温柔的手法促进有效吸收。
5、保湿乳或霜
这是护肤的三大核心环节之一，夏季或油性皮肤选择清爽的乳液，秋冬或干性皮肤选择保湿效果更佳的霜或膏。
如果能让肌肤最外面的角质层含水量保持在20—30%，那就是“水当当”的感觉，也不容易产生什么暗沉、细纹等颜值杀手。
6、隔离/BB/CC/DD
再次强调，隔离霜等未必能隔离什么有害物质，本身成分复杂，如果不当使用有可能就是肌肤杀手。
虽然号称的功能有一大堆，像全能选手，但最主要的作用就是遮暇，就像美颜一样让人产生心理依赖。
化妆一小时，遮暇半小时。
不扑粉坚决不出门。
据说相对轻薄点的BB霜就取名CC霜，反正市场需要各种新名词来制造商机。
学习一下DD霜的说法吧：“主打all-in-one保养＋修饰的概念。结合BB霜的遮瑕力和CC霜的润色效果，能够打造薄透匀亮的妆感。”
含有减少细纹（胜肽类）和保湿成分。
适合自己的才是好的，让肌肤的感受来评判，不要盲目跟风人云亦云。
7、防晒
这也是护肤的重要一环，在皮肤衰老的过程中，光老化贡献了70%以上的作用。
如果防晒没做好，什么美白祛斑，抗氧化抗糖化都是瞎折腾。
防晒类护肤品只是防晒ABC三步中的C，但一款合适自己的防晒产品还是相当重要的。
不管是防晒霜还是乳或喷雾等，总是用在护肤的最后一步，在最外面阻挡或吸收紫外线，足量使用才能起到保护作用。
化学性防晒成分请出门前提前二十分钟使用，户外时间超过两小时需要补涂。
以上就是常用护肤品类型和护肤的基本步骤，愿大家都拥有健康美丽，在一定原则的基础上个性化，不迷信不抹黑，听从肌肤自己的声音！
来源：医学护肤丛医生
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