来自Vika的护肤小建议

大家还记得糟心的美国食品一文中提到的Vika吗？那位年近60却仍美似少女、优雅比赫本的朋友。那时，我承诺空瓶后再为大家详细介绍她的产品。其实还没空瓶时，我就迫不及待给妈妈、姐姐、姨妈，还有达慧各寄了一套，获得一致好评。现在我已空瓶三套；一年半后，我看到梳妆台上，站着一整排的Vika产品，满意至极，是时候介绍给大家了。

第一次和Vika见面，两人就很投缘。谁都不会相信她她快60岁了，更何况相比于亚洲人，白种人更显老。以后每次见面，她都笑嘻嘻地送我小礼物，问我的皮肤和饮食习惯，并不厌其烦地给我建议。现在转赠给大家。

20出头时，我的梳妆台上满面是倩碧、雅诗兰黛和兰蔻，也买过香奈儿和迪奥的彩妆，总之，极易被“网络口碑”所影响，却从不满足。这些披着奢侈品面纱的产品并没有给我的皮肤带来神奇转变。好在我皮肤底子不差，所以也没有糟心到什么程度，只是从来没有舒服的感觉——要么干燥紧绷，要么油腻。试遍了欧美日韩的常见品牌，依然没有令我心动的产品。后来，我索性放弃了，有什么用什么，皮肤还是老样子。

前年遇到Vika后，我便停止关注市面上的护肤品。她的产品，真的，我无法用言语形容。但是这些词可以描述一部分感受：自然、芬芳、不油腻、不紧绷、放松、有机、天然、安心……她所有的产品都是纯植物的，没有化学添加，尽量有机。

为了寻找上等的原料和灵感，她踏遍世界。这个懂得生活的女人，把这些旅行称为Business vacation，即是度假，也是寻找为产品注入的灵感。此刻，明尼苏达大暴雪，Vika和老公正在碧海蓝天的墨西哥海滩度假，同时，兼顾着事业。

讲讲Vika是怎么开始创立品牌的吧：（没有兴趣的可跳过直接读她给的tips）

V是敏感肤质，年轻时一直遭受青春痘、痤疮、湿疹以及所有敏感肤质的困扰。大家知道，护肤品中的化学添加剂对敏感肤质有多致命。更不要提，青春痘严重困扰少女一颗爱美的心。她也试遍了那些昂贵高端的所谓自然的护肤品，然而皮肤问题反而更重。最终，她决定自己寻找答案。她在芳香疗法和阿育吠陀中走上寻找答案的方向，并开始了一段美妙的学习、研究以及环游世界的旅程。她看到了纯植物精油、天然油脂的疗愈力量！其实，古老的文明把这些智慧记录在案已经上千年了，为何不把这些智慧用在我们自己身上呢。V确实做了，由此，Vika's Essentaial 有机护肤品诞生了。如果你也有敏感肌肤，干性、或油性青春痘肤质，也在乎产品的纯净度，那你找对地方了。

Vika多次让我看她在博客写的美容tips，现翻译过来分享给大家：（括号内的部分是我的补充）

1 每天喝8-10杯高质量的水

不是饮料，而是净化或逆向渗透的水。避免甜饮料－这些饮料会破坏对你皮肤有帮助的物质。喝一些茶，茶里富含抗氧化剂。有机绿茶、花草茶、红茶都能消除炎症。

2 避免深加工糖，甜味剂等

糖和高热量的食物会损害你皮肤的胶原蛋白。每天喝一杯克菲尔（俄罗斯的一种牛奶发酵饮品）或者Kombucha（红茶菌，我几乎每天都喝，国内可能没有，我认为可以用酵素代替）这些是你自然益生素的来源。可以服用一些葡萄籽精华（白黎芦醇），维他命：A， C-Ester, E, 辅酶Q10.以及一些矿物质，如硫和锌。

吃一些鱼油或磷虾油，姜黄根粉末，和姜（新鲜的或粉末的都行），螺旋藻，玛卡根粉末，新鲜牛油果。

（我个人不使用保健品，更愿意从新鲜食材中获取养分）

3 使用温和和安全的护肤产品 － 尽量用有机的！

因为你的皮肤会吸收任何你涂在脸上的东西。不要冒险使用可能有毒性的产品，而牺牲你的身体健康和皮肤健康。

（你是否知道，皮肤才是最大的排泄器官？同时，你抹在皮肤上的任何东西，也会被身体吸收。美国有一个网站可以查到护肤品成分的有害程度。我看了香奈儿CC霜，有些成分有害指数高达8 ——不是我黑香奈儿，我也是香粉，只是面对用在自己身上的东西，不能一味看品牌。）

4 定期排毒—喝绿色蔬菜汁，绿色果昔和kombucha

学习如何使用“柠檬饮食法”来为皮肤和身体排毒（参考Tom Woloshyn写的The Complete Master Cleanese）

（有一次，我们视频通话时，她老公递给了她一杯现制绿色果昔！羡慕。所以，她给的每一条建议，都是自己身体力行的。）

5 在白天喝所有的液体

晚上喝会导致浮肿。

6 做好防晒

阳光会分解皮肤胶原，形成加速老化的分解物。确保夏天从早睡11点到晚上5点穿棉质的长袖和白色裤子。

7 避免或尽量减少来自热水和氟

氟导致氧化损伤。水越热，损伤越大，因为化学反应会加剧当温度增加时（温度是催化剂，化学学过，有没有）热水会导致老化加速。一天最多冲一次淋雨，如果泡泡浴尽量减少事件，给你的喷上氟过滤器。

8 尽量平躺睡

减少重力产生的影响。

9 不要抽烟

（不浪费时间翻译原因了……）

10 每次擦完精华油后，做3-5分钟的面部按摩

这个方法简单，也是预防皱纹的重要步骤。除了软化皮肤，面部按摩的好处还有刺激血液循环和去除死皮。（vika推荐的视频在youtube上。国内朋友要么翻墙，要么在国内视频网站上搜索，面部淋巴按摩操。）

她不仅言传，更是身教。有一次去见她时，发现她随身携带两个玻璃杯（讲究的人会尽量减少塑料制品与食物的接触）喝水，一瓶是柠檬水，一瓶是红茶菌。

在帮我自己、家人、朋友选产品时，我和Vika断断续续地进行了长达5小时的通话，从她不厌其烦地描述中，我总结了规律，下面分享给大家。

1. 你才是自己皮肤的专家

好，作为专家，你需要做的是，每天早上起床后对着镜子观察自己的皮肤：哪里有油，哪里干等等。根据实际情况选产品。也就是说，你用的产品是根据你的皮肤状况而变的。你可以咨询别人，但你要相信自己的直觉。

2. 混合性皮肤的误区

我曾以为混合型皮肤应该属于油性皮肤范畴。结果搞的皮肤又干又脱皮。

Vika说，首先，不要用混合的牌子，也就是一次用统一品牌的产品。

其次，把自己视为拥有两种肤质：油性＋干性。也就是说，你不能总用同一款霜或乳液来对待你的整张脸。另外，你要根据你皮肤现状换产品。

3. 对任何皮肤（尤其是混合性），最重要的是：平衡！

平衡的是，油和水两种成分。其中哪一个少了或多了，你都会不舒服。怎么平衡呢？简单来说，感到多油时，去油去死皮（我用vika的去死皮粉和摩洛哥面膜，如果生理期冒出一两颗痘痘，我用祛痘精油。那款精油也可治疗感冒时呼吸不畅），同时不用任何霜和精华。如果干燥，才抹精华油。由于我是混合肤质，vika说要我无论如何都不要使用被干燥皮肤者视为圣品的Raw cream面霜，因为那个面霜超滋润。虽然我不能用在脸上，仍买了一盒，在手干燥到任何产品都不管用时，Raw Cream就会上场。

4、在使用任何霜和精华前，都用爽肤水让皮肤潮湿，在此基础上再用霜或精华。

5、精华，早上用。晚上尽量只用爽肤水，就啥都别用了。让皮肤休息。

6、vika的面霜很滋润，若你的皮肤很干，也只需用黄豆大小的一点。若你是混合性，绝不要把霜涂在你的出油区。事实上，vika所有的产品都是高度浓缩的，所以不管用什么，只需要一点点。

7、对于精华的选择：如果年纪较大，就用抗皱的。如果年轻一点的，通常用earthly exlier和progial sun。Vika推荐我两样换着用，因为精华里面的酶和矿物质不一样，而那些皮肤都需要。用哪款，还取决于你去哪里是什么季节。

8、所有产品尽快使用，因为没有添加防腐剂。

最后，她说，不要听她的，永远听自己皮肤的。

这也是我欣赏她的原因。她相信自己的内在多于所谓的权威专家，她也不在乎赚钱多少。她是我最好的榜样。那次要订购大批产品给家人朋友时，美金不够，我慌张地找她商量，看怎么样用国内的信用卡支付。她淡淡一笑，温和的看着我说： don't worry, sweetie, money will come. （不要担心，甜心，钱总会来的。）

刚认识她时，我很有热情地想帮她把产品引进中国。Vika说，她并不着急快速扩张生意，她需要时间来享受生活。这样的她，才是生活的掌舵者。

最后，为大家介绍一下我正在用并喜爱的产品：

1）洁面乳

最爱，大爱。

已经用了八瓶。回国的时候，让Vika给我特别装了500ml的，现在见底了。

第一次见面，Vika就强调，不要用起泡成分的洁面产品。可我从没用过非泡沫类产品。我相信大家也有这样的错觉：没有泡沫就感觉没有洗干净，这是很大的误区。起泡＝夺取皮肤的水分。

Vika的洗面奶自然无泡，但洗的极干净。卸妆后，我用乳状的洁面乳抹在脸上后用棉片拭掉，就可以清楚地看到，即使卸妆后仍残留品滞留在脸上。对化学类芬芳剂极为敏感的我，非常沉醉那清新的薰衣草味。除了有机薰衣草精油，vika还在里面使用了有机天竺葵精油和有机迷迭香精油。

2）Eathly Elixir有机精华油

这是Vika的明星产品，也是她本人的大爱。

我曾一直以为洗脸后正确的顺序是：爽肤水、乳液、霜、精华。Vika又一次打破了我的日常。她说，其实只需水和精华油。刚开始我很不习惯，总想再擦点什么。后来坚持住了，三个月下来，我已经习惯这样简单的方式。如果你用的产品中，没有化学添加，而只有皮肤需要的干净营养，又何需贪恋多呢？

这款精华的成分有：摩洛哥坚果油，洋甘菊与杏仁油，蔷薇果籽油，澳洲坚果油，维他命E，沙棘提取物，依兰有机精油和柑橘有机精油。

我通常白天用。晚上该尽量让皮肤自由呼吸。

3）摩洛哥面膜

Vika唯一一款面膜。首先它自然的植物芬香让我欲罢不能。其次，用完后，皮肤的光洁让我花痴地不停地摸自己的脸。最后，这款产品除了保湿外，对去油、缩小毛孔和去痘痘都很棒。简直是万金油！

只用在T区（油性区），如果你的脸颊上有痘痘或毛孔，也可以局部用，记住，是局部，不是整张脸。通常，只需敷5-7分钟。

4）去死皮粉

我从不用面部去死皮产品的原因是，不放心。我担心脆弱的面部皮肤遭受损伤。而Vika的产品让我放了十万个心，因为里面的成分是食物：有机玉米面、有机燕麦面、有机橘子皮、有机杏仁粉、有机杏核儿。打开盒子，一股玉米燕麦儿扑面而来，有一次我甚至忍不住尝了一口。

5）滚珠香水

香味非常独特，能闻到自然的玫瑰和茉莉花香，不像市面上的香水一股浓浓化学成份味道。更重要的是，不用担心和其他人“撞衫”！

精油成分包括：花梨木、天竺薄荷、橙花油、天竺葵、玫瑰、茉莉花。这些精油均有催情效果，请择情使用。

6）唇膏

我从来没有用完过一支唇膏。不仅因为我好奇又懒惰，归根结底，还是由于曾经用过的太lame（逊）吧。我不得不激动的说，Vika的唇膏，我终于快用完了，很不舍，打算立刻复购囤货！这次我要多囤一些，因为是很好的伴手小礼。马上要许久未见的闺蜜见面？送一支，表表雀跃和喜爱的心情。

7）日用防晒精油

这款有防晒功能的精油并没有SPF值，因为它不是化学成分防晒霜。其实很多天然植物就有防晒功能，比如，胡萝卜籽油。我夏天不用市面上的防晒霜，只涂这款精油。

8）痤疮天敌

在生理期中，偶尔冒出一两颗痘痘在下巴处。这时我会用这款产品。只需睡前点一滴，基本第二天痘痘就会缩小。再顽固的大痘痘，连续用3天后也一定会消退。不留疤。但是，如果你是那种满脸长痘的，建议你检视一下自我起居饮食习惯，还有心情。

最后，皮肤的好坏跟吃、喝、睡和心情都息息相关，也许你会说，还有遗传和地域等因素，没错。但一切先天、外在条件都不是借口，30岁后的容颜和情趣必然是自己的造就。而克制自己的同时，也请拥抱自己无可更改的地方。

对Vika感兴趣的，请wechat: Sisley_LifeCoach.