自制面膜、用食物护肤真的可取吗？

不知道你有没有注意过，早些年很多时尚剧、现代剧里面，或多或少会有女性角色顶着满脸黄瓜片的画面，这或许就是最简单的自制食物面膜。后来总是隔不久时间就会刮起一股DIY食物面膜护肤风。

神仙水、精华那么贵，一片美白抗衰面膜几十到一百多元，长期下来确实是一笔不菲的支出，而淘米水、珍珠粉、柠檬、黄瓜十块钱的量就能敷好几次的DIY面膜，简直不要太划算。

其实DIY（自制）护肤法一直很有市场，甚至还有所谓的美容达人出书介绍这些可以吃的美容面膜。如今化妆品日化产业如此发达，还有人执着于对 “纯天然”、“无防腐剂”的迷恋。殊不知，这种未经处理的“纯天然”、“可食用”，可能就是引发皮肤过敏的真凶。

从食疗角度讲，或许很多食物对肌肤的排毒养颜都有好处，但是并不意味着这些食物外敷能够达到内服的效果，尤其是把食物植物等直接往脸上抹，有可能引发刺激或过敏。

很多人认为既然护肤品里的添加剂是从植物中提取出来的，那直接使用原材料不是效果更好吗？要知道护肤品涂在脸上，基本的要求就是皮肤感到轻松、舒适。为了保证护肤品能拥有令人愉悦的肤感，必须经过配方研究，添加一些使皮肤感觉舒服的成分，做成符合皮肤生理状态的产品才能称其为化妆品，而非原材料。

那些经常被用于DIY面膜的食物如黄瓜、鸡蛋清、芦荟、柠檬等充其量只能是有效成分未经提取的原材料，它们的PH值、粘稠度等物理性状都不一定适合皮肤的需要。

还有人觉得化妆品都是化学添加剂，不如食物纯天然，可是化学的东西不见得都是有害的，可以吃的食物也不一定就都适合涂抹在皮肤上。拿珍珠粉来说，珍珠粉含有蛋白质、矿物质成分，做成口服保健品、食品，通过消化系统消化吸收的效果不好妄下断言，但是直接涂抹在皮肤表面，并不符合皮肤的基本需求，要提取它的有效成分，合理配比后制成产品可能会有一些益处。

所以大家一定不要迷信用食物自制面膜，但也不必过度妖魔化，比如用喝完后包装内剩余的牛奶来敷手确实有美白的效果，橄榄油也确实能用于肌肤按摩，一切只要运用得当就还是有可取之处的。

最后要提醒大家注意的几点皮肤必须要做的功课：

做好基本的保湿，皮肤感到舒适、放松、自然就可以了。

如果脸上有斑，可以选用一些祛斑美白的产品，如果脸上没有斑的话，选择自己喜欢的保湿霜、精华素就可以了。这是皮肤科医生推荐的合理的护肤流程。

如果说，想当然的什么都往脸上放，那势必会破坏皮肤的一些表面结构，会把皮肤弄坏的。天然的东西不一定都是好的，有些是炒作出来的概念。大家一定要保持理性的头脑和科学的判断力。

另外，这些护肤要点也不要忘：

1面膜不要天天用

面膜用得太多、敷的时间太长，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。学明星天天用，不仅不护肤，还浪费钱。

2阴天、雨天，不要忘记防晒

看起来没有阳光的阴雨天，其实紫外线强度能达到晴天的70%左右。别以为阴天、雨天没阳光就偷懒，防晒要时刻记心上。

3吃再多胶原蛋白，也不能美容

胶原蛋白吃进去，分解后才会被吸收，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白；想要皮肤变好，清洁、保湿、防晒才是基础。

4能快速美白的护肤品，不要用

没有任何正规产品能「速效美白」，一些不正规的护肤品，常常会违法添加激素、汞等物质，从而达到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依赖性皮炎，或重金属中毒等问题。

5涂爽肤水不要用化妆棉

用化妆棉来涂爽肤水，特别浪费不说，化妆棉总在脸上「摩擦摩擦」，还容易破坏正常的角质层。爽肤水用手涂匀，轻轻拍一拍就行。